हम सब मस्तिष्क की कोशिकाओं के लिए शराब के खतरों के बारे में पता है। लेकिन न केवल यह एक हमारी मुख्य की "हत्यारा" है "कंप्यूटर।" अन्य उत्पादों है कि ग्रे मैटर की गिरावट के लिए योगदान कर रहे हैं। क्या? इस लेख में समझ जाएगा।
निम्नलिखित उचित पोषण के सिद्धांतों, कभी कभी आप अपने आप को "खतरा" को लाड़ प्यार कर सकते हैं। लेकिन इन उत्पादों के लगातार उपयोग मस्तिष्क के लिए अपरिवर्तनीय परिणामों की ओर जाता है।
स्मोक्ड भोजन
सॉस, prosciutto, भी, मस्तिष्क पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तथ्य यह है कि वे सोडियम की बड़ी मात्रा में होते हैं। वह सिर सहित पानी, लाता है। हम पीने के लिए चाहते हैं, लेकिन शरीर के तरल पदार्थ के अंत तक समय तर नहीं है। मस्तिष्क की कोशिकाओं के लिए नकारात्मक परिणाम के लिए निर्जलीकरण होता है।
मिठाई
Muffins, डोनट्स, केक - मीठा हत्यारा मस्तिष्क। विशेष रूप से, एक दुकान में खरीदा है, वे शरीर के लिए बहुत हानिकारक हैं। अत्यधिक चीनी की खपत मस्तिष्क में परिवर्तन है कि अफ़ीम या कोकीन के उपयोग के साथ होने के लिए योगदान देता है।
ट्रांस वसा
वे लगभग सभी खाद्य कारखाने में पाए जाते हैं। विशेष रूप से उन्हें पटाखे और चिप्स में अमीर। ट्रांस वसा कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन के लिए मुख्य कारण है। उन स्ट्रोक के लिए ले जाते हैं।
कार्बोनेटेड पेय
सोडा का आधा लीटर जार चीनी के 5 बड़े चम्मच में शामिल है। और हम पहले से ही है कि चीनी पता है - मीठा हमारे मस्तिष्क का "हत्यारा"। की वजह से उसे बूढ़ा मनोभ्रंश का विकास। जीवन के अंतिम, अपने आप को ऐसा न कहें।
फास्ट फूड
तेज, सुविधाजनक, सुरक्षित। फास्ट फूड के लिए जमे हुए खाद्य पदार्थ, अल्जाइमर रोग को जन्म दे सकता स्मृति हानि और भटकाव।
अपने स्वास्थ्य और पोषण के बारे में सोचो।
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