सभी माताओं कितना एक बच्चे खाना चाहिए, कितना वजन पर डाल करने के लिए पता है, लेकिन कितने लोगों को पता है कितना बच्चे सो जाना चाहिए? इस अनुच्छेद में, हम की अवधारणा पर विस्तार से ध्यान दिया जाएगा "नींद के नियम।"
यह सभी आयु पर निर्भर करता है: छोटे जीव, और लोगों को सोने के लिए किया है। यही कारण है कि है नवजात शिशुओं लगभग पूरे दिन सोते थे।
पूर्वस्कूली - - हाई स्कूल के छात्र - हाई स्कूल के छात्र 3 साल तक - जीवन के पहले वर्ष में - एक नवजात शिशु: तालिका से पता चलता लगभग कितनी / एक बच्चे सो सकते हैं चाहिए।
तालिका: बच्चों के बिस्तर की दर (0-17 वर्ष)
इसके बाद के संस्करण के आदर्श - औसत, किसी को अधिक किसी को भी कम की जरूरत है। बच्चे घड़ियों के तहत नहीं "फिट" कर सकते हैं। और वह ऐसा नहीं करते हैं। "सामान्य" मुख्य कसौटी हमेशा अच्छा है स्वास्थ्यई बच्चे, मुस्कान और उत्साह।
अब लगता है कि अगर वहाँ पर्याप्त है अपने बच्चे को सोता? वह हमेशा एक अच्छे मूड में जाग करता है?
इसके लायक एक कोशिश आज हो सकता है बिस्तर पर उसे पहले डालs या विस्तार कम naps.
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