40 साल की उम्र में शुरू, एक औरत का मानना है कि उसके शरीर बदल रहा है। रजोनिवृत्ति के सक्रिय लक्षणों में से 45 साल के साथ दिखाई देते हैं, और वे तैयार करने के लिए की जरूरत है।
सबसे पहले झुर्रियां, अतिरिक्त वजनदुर्लभ अवधि, एकाग्रता में कमी। यही कारण है कि समस्याओं कि इस उम्र में एक महिला का सामना कर सकते हैं की एक पूरी सूची नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि के बाद एक 45 उदास करने के लिए यह समय, सभी परिवर्तनों को - कुछ सामान्य और प्राकृतिक।
जब आप तैयार हैं, तो आप को बचाने और युवाओं, और सौंदर्य कर सकते हैं।जब चरमोत्कर्ष है?
यहाँ सब कुछ बहुत सशर्त है: 40 साल, जो परिवर्तन के बाद शुरू कर सकते हैं की एक सीमा होती है। हालांकि, कुछ 37 में पहली पूर्व रजोनिवृत्ति के लक्षण उत्पन्न होते हैं, अन्य - 50 के बाद। और वह और अन्य मामले आदर्श है।
क्या रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर का क्या होगा?
अंडाशय धीरे-धीरे कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करने के लिए शुरू, इस हार्मोन एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और इसकी कमी और परिवर्तन की वजह से हो:
कैसे रजोनिवृत्ति बच सकते हैं? / istockphoto.com
2. थकान, चिंता, उनींदापन दिखाई देता है।
3. इसलिए वे मदद की ज़रूरत है कोशिकाओं, और धीरे धीरे अपडेट किया जाता है! त्वचा के लिए बनाया गया 45+ उपकरणों का उपयोग करें, उन्हें मुलायम छिलके और मास्क के साथ पूरक। सफाई और निरंतर जलयोजन - अपने सौंदर्य की प्रतिज्ञा!
4. सेक्स के दौरान असुविधा हो सकता है, यह लुब्रिकेंट उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए के रूप में नहीं श्लेष्मा झिल्ली को घायल करने के।
आपको कैसे पता चला है कि इस चरमोत्कर्ष था?
Postmenopause पिछले माहवारी के बाद आता है।अच्छी खबर यह है नहीं है - इस समय हार्मोनल परिवर्तन के दुष्प्रभावों से ज्यादातर ध्वस्त हो पर। हालांकि, यह हड्डियों, जो बहुत भंगुर होते हैं का ध्यान रखना चाहिए। यहां तक कि केवल एक रोगनिरोधी उपाय के रूप में, और अधिक कैल्शियम, विटामिन, प्रकाश शारीरिक गतिविधि में लगे हुए उपभोग करते हैं, साल में एक बार दंत चिकित्सक की यात्रा करने के लिए प्रयास करें।
कैसे रजोनिवृत्ति बच सकते हैं? / istockphoto.com
कैसे घर पर रजोनिवृत्ति कम करने के लिए?
एक औरत, रजोनिवृत्ति, उपचार की वजह से अस्पताल जाना चिकित्सक समझता है यह आवश्यक हो, घर उपचार प्रदान करता है, तो जरूरत नहीं है।
सबसे पहले, यह हार्मोन एस्ट्रोजन किए जा सकते हैं (एक नियम के रूप में, यह जल्दी रजोनिवृत्ति के साथ रोगियों के लिए आवश्यक है - ऊपर 45 साल के लिए)। दूसरे, आप कैल्शियम पूरक ले जा सकते हैं। तीसरा, आप हर्बल दवाओं, रजोनिवृत्ति के सभी अप्रिय दुष्प्रभाव को दूर करने के उद्देश्य से होगा।
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