पुराने तनाव, तर्कहीन डर, अस्पष्टीकृत चिंता, आतंक और यहां तक कि आतंक समय-समय पर कई लोगों में हो सकता है और इस तरह की स्थितियों के कारणों अलग हो सकता है - क्रोनिक थकान और तनाव से स्थानांतरित की साधारण परिणाम रोगों।
और अगर चिंता की भावनाया चिंता को प्रभावी ढंग से एक वैध कारण के साथ जुड़ा हुआ है, यह निर्धारित आवश्यकता है। लेकिन, क्या हुआ अगर इस हालत कारण के बिना प्रकट होता है और क्या यह स्वास्थ्य के लिए खतरा साथ जुड़ा हुआ है, हम इस लेख में सीखते हैं।
चिंता या आसन्न खतरे की भावना का अनुभव कम से कम एक बार जीवन में, हर कोई एक मुश्किल स्थिति या अचानक वर्तमान तनावपूर्ण वातावरण की दहलीज पर किया जा रहा है। और, वे लक्षण पाठ्यक्रम रोग के नहीं हैं, के रूप में खुद को वास्तव में जब सवाल हल कर रहे हैं।
लेकिन अभिभूत डर वास्तविक मुद्दों और बाहरी उत्तेजनाओं, से स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होने वाली है, जिसमें कल्पना और एक सबसे भयानक चित्र ड्राइंग की स्वतंत्रता का एक आदमी एक गंभीर की उपस्थिति का संकेत हो सकता रोग।
चिंता विकार दुनिया भर में काफी आम है, 1/6 में दिखाया गया है आबादी का हिस्सा, और अधिक इस मानसिक विकार से प्रभावित महिलाओं के साथ पुरुषों।
मानसिक विकृतियों, उच्च चिंता की भावना के साथ, वहाँ कई प्रकार हैं:
आतंक हमले। आतंक हमले के सामान्य अर्थ में लोगों की बड़ी सांद्रता के साथ क्षेत्रों में एक व्यक्ति overtakes, चाहे वह सार्वजनिक हो परिवहन या हायपरमार्केट, हालांकि इस समय मानव जीवन या स्वास्थ्य के लिए एक विशेष खतरा नहीं है वहाँ।
हालांकि, वह आतंक के इस प्रकार के विशिष्ट लक्षण की एक किस्म का अनुभव हो सकता है:
• चिंता और भय की भावना बढ़
• छाती में दर्द
• तीव्र हृदय (क्षिप्रहृदयता)
• ऑक्सीजन की कमी
• वृद्धि रक्तचाप
• चक्कर आना
• "गांठ" कुचल गले में
• मतली
• कान में बज और सुनवाई हानि
• आँखों में धुंधला
• बेहोशी
चिंता विकार
व्यक्ति के मानसिक विकार की मुख्य विशेषता एक बढ़ा चिंता है और इसके लक्षण सबसे अधिक बार काम नाड़ी तंत्र की विफलता के साथ जुड़े। चिंता विकार, एक नियम के रूप में, पुराने तनाव और लंबे समय तक मानसिक तनाव का परिणाम है। अलार्म सिंड्रोम हमेशा एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है। ज्यादातर मामलों में, यह केवल एक योगदान कारक है, और अधिक जटिल मानसिक विकारों में बदलने।
इस रोग से जुड़े लक्षण के एक नंबर के होते हैं:
• अकारण चिंता
• निराधार भय
• उदास
• रोगभ्रम
• नींद संबंधी विकार
• अक्सर सिर का चक्कर और सिरदर्द आवर्ती
• पाचन तंत्र में अनियमितताओं
• क्षिप्रहृदयता
• मतली
• tearfulness
मंदी
असल में, अवसाद एक निश्चित तनाव का एक परिणाम है, एक दर्दनाक स्थिति या भावनात्मक अशांति के रूप में अचानक नहीं होती है,। लेकिन कई बार जब अवसाद किसी भी साथ परिस्थितियों के बिना होता है कर रहे हैं। कई विशेषज्ञों के मुताबिक, इस हालत का कारण तो यह है कि एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति नाटकीय रूप से बदल सकता है, मानव शरीर में एक हार्मोनल विफलता है।
अवसाद के अग्रदूत लक्षण द्वारा प्रकट किया जा सकता है:
• उदासीनता (सामान्य कामकाज के साथ सौदा करने के लिए अनिच्छा)
• निराधार चिंता
• क्रोनिक थकान
प्रियजनों को • उदासीनता
• कम आत्मसम्मान
• अलगाव
• उदास मन
• नकारात्मक सोच
बढ़ी हुई चिंता, यह इलाज है से संबंधित अन्य सभी मानसिक विकारों की तरह। ऐसा करने के लिए, आप एक चिकित्सक है जो मरीज की हालत की सुविधा के लिए विशिष्ट विधियों और तकनीकों का चयन करने में सक्षम हो जाएगा पड़ सकता है। ज्यादातर मामलों में, एक विशेषज्ञ चिकित्सक डॉक्टर के साथ परामर्श के अलावा अलग-अलग अनुरूप लिख सकते हैं औषधीय उपचार रोगी के लक्षणों के आधार पर, चिंता का कारण बनता है, साथ ही जीवन शैली रोगी।
एक व्यक्ति को यकीन है कि विशेषज्ञ वह भी जरूरत नहीं थी के साथ बैठक, हम "वश" अपनी चिंता की कोशिश कर सकते है।
1. सबसे पहले, आप मानसिक असंतुलन के कारणों को समझने और अपने जीवन के अड़चन कारक खत्म करने के लिए कोशिश करनी चाहिए। वास्तव में, चिंता - यह हमारे शरीर में एक प्राकृतिक सुरक्षा तंत्र है। कारण अपने दम पर नहीं पहचाना जा सकता है, तो यह योग्य पेशेवरों की मदद लेने के लिए सबसे अच्छा है।
2. मानव मस्तिष्क - अंत बेरोज़गार शरीर के लिए है, तो मानसिक विकारों के उपचार में वहाँ कई नुकसान और बारीकियों रहे हैं, लेकिन कई विशेषज्ञों की टिप्पणियों को पता है कि नियमित रूप से व्यायाम और एक सक्रिय जीवन शैली को ध्यान में रखरखाव के लिए योगदान सामान्य।
3. सो एक पूर्ण मानव जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, इसलिए मस्तिष्क, अन्य अंगों की तरह, आराम करने के लिए घंटे की एक पर्याप्त संख्या की आवश्यकता है। और यहां तक कि भय और मस्तिष्क की चिंताओं नींद के दौरान आराम कर सकते हैं, जिससे आप थोड़ा सुस्ता देने अतिभारित।
4. चिंता - वास्तव में क्या हुआ के बजाय हो सकता है क्या के लिए एक प्रतिक्रिया। तदनुसार, इस तथ्य को ऐसा नहीं होता है हॉरर केवल हमारे मन में है, लेकिन वास्तविकता में सब कुछ ठीक था। इसलिए, इस स्थिति से बाहर एक बढ़िया तरीका जीवन की समस्याओं पर लौटने के लिए है, शब्द का शाब्दिक अर्थ में, यह आवश्यक सिर और काम के किसी भी प्रकार के हाथों में लेने के लिए है।
5. अक्सर, मानसिक विकारों दुरुपयोग व्यसनों का एक परिणाम के रूप में होते हैं। शराब, तंबाकू और दवाओं में पदार्थों अपना संतुलन मिलाते हुए, मस्तिष्क पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
6. तनावपूर्ण स्थितियों में सबसे अधिक विभिन्न विश्राम तकनीकों का अध्ययन करने के लिए उपयोगी होगा। आप आराम करने के लिए, आप के लिए उपयुक्त योग, मसाज, आराम स्नान, अरोमा थेरेपी और अन्य तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।
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