कई महिलाओं की शिकायत है स्तनपान के बाद, स्तन अपने आकार और साग खो देता है कि। यह सर्जरी के बिना आकार और स्तनपान की अवधि के बाद स्तन के आकार को बहाल करना संभव है?
प्रसवोत्तर अवधि के दौरान स्तन आकार सबसे ग्रस्त हैं, और यह अपने आकार पर निर्भर करता लगभग कभी नहीं रहा है। एक समय था जब एक औरत भालू उसके शरीर में एक बच्चे एक सच्चे हार्मोनल विस्फोट है, पर हालत और स्तन की उपस्थिति प्रभावित करते हैं। यहां तक कि मालिकों बहुत रसीला रूपों में से स्तन 1.5-2 आकार बड़ा हो जाता है, इसे और अधिक गोल और लोचदार को नहीं देख रहे हैं। लेकिन उसके बाद एक यह क्योंकि तथ्य यह है कि स्तन ग्रंथियों, गर्भावस्था के दौरान सूज की अपनी अपील खो देता है, जबकि, नाटकीय रूप से तनी त्वचा, के विपरीत उनके आयामों खो देते हैं, जो अपनी प्रारंभिक ठीक करने के लिए मुश्किल पर्याप्त है मापदंडों। वसा ऊतकों कि समर्थन करता है गर्भावस्था से पहले स्तन, साथ ही, खिला के दौरान समाप्त तो वहाँ sagging स्तनों के प्रभाव है।
सभी अनिवार्य शारीरिक प्रक्रियाओं है कि के दौरान एक महिला में होने के बावजूद और गर्भावस्था के बाद, परेशान हो सकता है और लगता है कि यह अपने पूर्व पर लौटने के लिए असंभव हो जाएगा नहीं है के रूप में। विशेष रूप से, किसी भी मामले में पहले के रूपों को बनाए रखने के पक्ष में स्तनपान नहीं देते।
आप कुछ सरल नियमों का पालन करें, तो आप आसानी स्तनपान की अवधि के बाद थोड़े समय के लिए छाती ठीक हो सकता है।
यह माना जाता है कि स्तन बढ़ाया शारीरिक गतिविधि के माध्यम से पंप किया जा सकता है। वास्तव में, कुछ व्यायाम की मदद रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं के साथ, स्तन के आसपास संयोजी ऊतक है, जो भी उसकी वसूली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है बहाल करने के लिए मदद करता है।
स्तनपान के लिए देखभाल नहींज़रूरत गर्भावस्था के दौरान
- एक लोचदार ब्रा पहनें प्राकृतिक कपड़े से बना,बीजरहित, अच्छी तरह से स्तनों का समर्थन किया। इसके अलावा, यह दिन और रात दोनों पहनने के लिए, लोचदार कपड़े खींच से बचने के लिए सिफारिश की है।
- नियमित रूप से स्तन मालिश करते हैंकौन सा एक परिपत्र गति का उपयोग कर, हाथ से या एक पानी जेट द्वारा किया जा सकता है।
- एक विपरीत शॉवर लेजिसके माध्यम से स्तन के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। यह इस वृद्धि गर्भाशय स्वर कारण हो सकता है के रूप में निप्पल और उनके आसपास के प्रभामंडल क्षेत्र को छूने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है,।
- Moisturize और स्तन की त्वचा को पोषण देने के विशेष रूप से डिजाइन क्रीम या इसकी संरचना विटामिन ई में युक्त तेलों का उपयोग कर की मदद से
वहाँ भी कुछ नियम हैं और मदद करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद स्तन आकार को बहाल
पम्पिंग दूध की सही प्रक्रिया भविष्य में इसे जल्दी स्तन के आकार को बहाल करने में मदद मिलेगी। हमारे दादी की सिफारिशों के विपरीत, "पिछले ड्रॉप करने के लिए" हमारे समय की धमकी देकर मांगने में केवल अनुशंसित नहीं है, लेकिन यह भी रोक लगा दी। बात यह है कि अधिक एक औरत दूध व्यक्त करने के लिए है, और अधिक आदर्श यह अगले खिला की बात आती है।
वास्तव में, झूठ "वितरण" वास्तव में दूध की इस राशि के रूप में अपने बच्चे के लिए आवश्यक के स्वभाव। अन्यथा giperlaktatsiya हो सकता है, एक और स्तन त्वचा की खींच और उसके विरूपण में जिसके परिणामस्वरूप के लिए योगदान दे।
नर्सिंग के लिए एक ब्रा पहने हुए महिलाओं के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कपड़े, त्वचा और संयोजी ऊतक, जो स्तन के बाद सामान्य स्तन पुनर्निर्माण के लिए आवश्यक है की खींच आगे से बचत होगी।
उचित पोषणयह न केवल जन्म देने के बाद वजन का तेजी से और प्राकृतिक पुनर्जनन के लिए योगदान, लेकिन यह भी स्तन के आकार को बहाल करने में मदद करता है। एक संतुलित आहार की मदद से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ प्राप्त होता है, और इसलिए वह सब हो जाता है आवश्यक विटामिन और खनिज है कि समग्र टोन का समर्थन है, जो लेकिन की स्थिति पर नहीं प्रदर्शित कर सकते हैं त्वचा।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत ज्यादा नमक की मात्रा पर प्रतिकूल राज्य और स्तनों के आकार, के रूप में अपनी अत्यधिक की वजह से प्रभावित करता है महत्वपूर्ण है मजबूत संयोजी ऊतक के उपयोग फैला रहे हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय के कारण, और यह केवल छाती के लिए नहीं लागू होता है, लेकिन यह भी पूरे शरीर। यह भी कोलेजन युक्त संभव उत्पाद, जो तेजी से ठीक करने के लिए स्तन के ऊतकों में मदद मिलेगी के रूप में के रूप में ज्यादा उपयोग करने के लिए आवश्यक है।
व्यायाम तनावकम मात्रा में दोनों गर्भावस्था के दौरान और बाद में महत्वपूर्ण है। इसके साथ संयोजी ऊतक को बहाल करने, रक्त परिसंचरण में सुधार। पसंद दिया जाना चाहिए, या योग कक्षाएं, या बुनियादी पुश-अप, जो भी सकारात्मक प्रसव और स्तनपान के बाद स्तन रूपों की वसूली को प्रभावित करती है।
इसके अलावा के बारे में पूछ लें क्यों है यह महत्वपूर्ण रात feedings और यह कैसे प्रभावित कर सकता है स्तन
