बाल वापस झुके, वह समय-समय पर सिर में दर्द था? यह आसनीय विकारों के लिए सर्जन द्वारा जाँच की है करने के लिए समय है। स्कोलियोसिस के लिए परीक्षण स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। हमें बताएँ कि!
क्या आपने देखा है कि आहार का समय के दौरान आम तौर पर छोटे बच्चों, ड्राइंग, और सिर्फ पॉट पर एक सीधी पीठ के साथ बैठना है? अगर बच्चा तालिका झुके, कूल्हों के नीचे डालता तुला पैर, शरीर घुमा, इसका मतलब है कि वह "सामान्य" स्थिति में बैठने के लिए खुद के लिए सबसे आरामदायक स्थिति की तलाश में है और उनके असहज।
आप आसन का उल्लंघन का संदेह है
तुच्छ कारणों को बाहर शुरू करने के लिए, इस तरह के फर्नीचर विकास, गरीब प्रकाश और असुविधाजनक कपड़ों पर नहीं है। यदि आवश्यक हो, दृष्टि की जाँच करें।
ऊपर के सभी है - नहीं अपने मामले में, यह आसन का उल्लंघन शक करने के लिए एक कारण है। याद रखें, आसन केवल तथ्य यह है कि बच्चे को ठीक से बैठा है द्वारा खराब नहीं है।
इसके विपरीत, वह पहले से ही विद्यमान गलत आसन की वजह से एक अप्राकृतिक स्थिति में आरामदायक हो सकता है!
बच्चे सहज स्थिति है जिसमें मांसपेशियों न्यूनतम तनाव का अनुभव होगा के लिए लग रहा है।
एक बच्चे को कैसे स्वतंत्र रूप से बुनियादी सुविधाओं का निर्धारण करने के पार्श्वकुब्जता / istockphoto.com
स्कोलियोसिस के लिए परीक्षण
खुद को पहले बच्चे का परीक्षण करें। इसके लिए यह शॉर्ट्स में एक ठोस सतह पर खड़े होना चाहिए।
एक बच्चे 2-5 वर्षों में सही मुद्रा के लक्षण:
- कंधे सीधे, कंधे की हड्डियों konturiruyutsya हैं, लेकिन बाहर छड़ी नहीं है।
- पेट और नितंबों काठ का क्षेत्र में, कुछ बाहर छड़ी एक मामूली झुकाव नहीं है।
- गर्दन के चरम बिंदुओं के माध्यम से, की ओर से देखी हैं, कंधे, कूल्हों, बछड़ों और ऊँची एड़ी के जूते चुपचाप खड़ी सीधी रेखा किया जा सकता है।
- हंसली, कंधे की हड्डी, कमर, हाथ और शरीर कम है (कमर त्रिकोण तथाकथित) के बीच की जगह सममित हैं।
- जब आप मंजिल तक हाथ में लटकते साथ आगे झुक (बच्चे को अपने से दूर का सामना करना पड़ रहा है), वापस देखो के दो हिस्सों में एक ही है, वहाँ एक तरफ कोई रिब "ऊंचाई" है।
- उरोस्थि (हड्डी जो करने के लिए अगले सिरे से जुड़े होते हैं) एक कील के रूप में बाहर चिपक जाता है, लेकिन अंदर की ओर डूब नहीं।
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जब एक podiatrist कॉल करने
यदि संदेह के संकेत कम से कम एक, एक podiatrist परामर्श करें।
की पहचान करने के उल्लंघन में जितनी जल्दी इलाज शुरू कर दिया है, बेहतर पूर्वानुमान।
कारक कंकाल के समुचित विकास को प्रभावित करने वाले:
- आनुवंशिकता।
- तंत्रिका तंत्र को नुकसान की वजह से मांसपेशियों का गलत आपरेशन धीरे-धीरे कंकाल विकृति को जन्म दे सकती।
- जीवन शैली: रक्त की हड्डी और मांसपेशियों में संकुचन के दौरान उन्हें पोषण होता है, कि है, अधिक बच्चे चलता है, बेहतर कंकाल की हालत में आपूर्ति की है।
- खाद्य: प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और विटामिन डी रक्त में पर्याप्त मात्रा में। यह कैल्शियम और फास्फोरस अवशोषण और उनके अस्थि ऊतक के आत्मसात के आदान-प्रदान को नियंत्रित करता है।
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स्कोलियोसिस की रोकथाम
एक गर्व आसन और लोचदार चाल के लिए महत्वपूर्ण है, न केवल एक अच्छा विरासत है। यह भी का पालन करें और कुछ नियमों के लिए महत्वपूर्ण है।
पर्याप्त मात्रा में शारीरिक गतिविधि। सब के बाद, केवल जब रक्त सक्रिय आंदोलनों की हड्डियों को पोषण देने के कर सकते हैं! दौड़ना, कूदना, तैराकी, साइकिल चलाना, टीम खेल, नृत्य - कुछ भी हो जाता है, कि खुशी लाता है और मांसपेशियों को मजबूत।
विटामिन डी अप करने के लिए तीन साल के दौर रोगनिरोधी प्रशासन और मदद करने के लिए शरद ऋतु सर्दियों पूर्वस्कूली और स्कूल के बच्चों में एक अतिरिक्त कैल्शियम और फास्फोरस चयापचय को विनियमित। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने उपयोगी दही या तो विटामिन डी की जरूरत कैल्शियम के अभाव में टुकड़ों खाया बस नहीं सीखते हैं। अगले निरीक्षण में इसके बारे में अपने बच्चों का चिकित्सक से पूछो।
एक संतुलित आहार। यह कुख्यात न केवल कैल्शियम और फास्फोरस, लेकिन कई अन्य पदार्थों (जैसे, विटामिन सी, तांबा, कोबाल्ट, जस्ता और की तरह। डी) और प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा है। अपनी मेज हमेशा ताजे फल और सब्जियों, मछली, मांस, पनीर हो जाएगा करते हैं।
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वजन पर नियंत्रण। अधिक वजन, कोई संदेह नहीं, कंकाल पर अनावश्यक तनाव और बिगड़ा मुद्रा में योगदान पैदा करता है।
समय पर पता लगाने और दृष्टि और सुनवाई के सुधार। सब के बाद, बच्चे निकट दृष्टि की वजह से बैठक के लिए एल्बम पर झुकना और सुनवाई नुकसान की वजह से, उसके सिर बारी है, कहानी को सुन सकता है।
विकास के लिए फर्नीचर। अब बच्चों के मेज और कुर्सियों के कई मॉडल बच्चे के साथ, "बढ़ रही हैं।" सुनिश्चित करें कि मजबूती से फर्श पर या एक footrest और टेबल कवर पर बच्चे के पैर निचली पसलियों के स्तर पर लगभग था।
सोने के लिए भूतल मामूली तंग होना चाहिए। दिनांक गद्दा और कम (5 सेमी मोटी करने के लिए) इष्टतम एयरबैग हैं।
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