आप एक त्वरित और स्वादिष्ट भोजन चाहते हैं, अपने आप को यह नुस्खा को बचाने के लिए सुनिश्चित करें। उन्होंने कहा कि - अद्भुत! सबसे पहले, बस तैयार हो रही है, और, दूसरी बात, भले ही आप इसे एक सप्ताह के लिए हर दिन खाना बनाना, इस व्यंजन ऊब नहीं होती!
स्टफिंग होगा सबसे अलग अलग उत्पादों के रूप में: उदाहरण के लिए, मशरूम, सॉस, उबला हुआ मांस के लिए। संक्षेप में, हम प्रस्तावित नुस्खा और fantasize के लिए एक आधार के रूप में लेते हैं, कुछ सरल नियमों को याद:
• भरने के लिए, अपने परिवार में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का उपयोग करें;
• यह एक डिश तैयार करने के लिए संभव है, भले ही आप एक आहार पर "बैठे" कर रहे हैं!
• kiddies के किसी भी मांस भरने के बिना हम में से प्रस्तावित संस्करण में अच्छी तरह से खिलाया जा सकता है;
• जब वनस्पति तेल के साथ क्रीम की जगह, पकवान झुक जाएगा।
सामग्री: आलू - 1 इकाइयों, नमक -। काली मिर्च पिंच - चुटकी क्रीम - 1-2 चम्मच। एल, chives (मिल्ड) -। 1 चम्मच। एल। या लहसुन - 1 लौंग, पनीर (बड़े पिसाई यंत्र पर कसा हुआ) - 100 ग्राम
कैसे तैयार करने के लिए: प्रत्येक पक्ष पर कई बार एक कांटा के साथ आलू खरोंच (इसलिए यह एक माइक्रोवेव ओवन में खाना पकाने के दौरान "विस्फोट" नहीं है)। एक माइक्रोवेव अधिकतम तापमान पर ओवन में आलू रखो और 10 मिनट के लिए खाना बनाना, 5 मिनट से अधिक मोड़।
पहले से गरम 200 करने के लिए ओवन डिग्री सेल्सियस छमाही में आलू कट और एक कटोरा में मांस बाहर ले, शेष "नावों" बाहर फेंक दिया नहीं कर रहे हैं।
भरने को तैयार: मसले आलू नमक, काली मिर्च, मलाई और chives (स्थानापन्न लहसुन कुचल) और triturated कांटा जोड़ें। "चेस्ट" भरने, टुकड़े टुकड़े पनीर के साथ छिड़के भर, 15-20 मिनट के लिए ओवन में डाल दिया जब तक शीर्ष हल्के ढंग से किया जाता है। आदर्श आवास विकल्प - मक्खन के टुकड़े के साथ।
