हाल ही में, एक बहुत कहा और बटेर अंडे के लाभों के बारे में लिखा है। टीवी कार्यक्रमों और चमकदार पत्रिकाओं के पन्नों से पोषण विशेषज्ञ में डॉक्टरों शिशु पोषण, वजन घटाने के लिए और सभी बीमारियों के लिए रामबाण के रूप में इस उत्पाद की सिफारिश। दरअसल, बटेर अंडे चिकन की तुलना में कई फायदे हैं: वे एलर्जी का कारण नहीं है और पचाने के लिए आसान होता है। हालांकि, सभी आवश्यक उपाय और सामान्य ज्ञान। तो इससे पहले कि आप इस उत्पाद का उपयोग, हम इसके बारे में अधिक जानने के लिए यकीन है।
संपादकीय Kolobok.ua मैं तुम्हारे लिए कुछ चीजें है कि आप निष्पक्ष उनकी अपनी शक्तियों और कमजोरियों का आकलन कर सकते एकत्र हुए। वे कर रहे हैं - आप के सामने।
क्या लाभ हैं? इसके अलावा बहुमूल्य प्रोटीन बटेर अंडे में विटामिन ए, डी, ई (जर्दी), बी 1, बी 2 होते हैं। उन्होंने यह भी फोलिक एसिड कि छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं, खनिज और एमिनो एसिड की आहार में आवश्यक है में अमीर हैं। हम उन्हें चिकन अंडे, बटेर थोड़ा कम प्रोटीन में है लेकिन अधिक अच्छी वसा, साथ ही कैल्शियम, फास्फोरस और लोहे के साथ तुलना करते हैं।
स्वास्थ्य बढ़ावा देने के लिए बटेर अंडे।
अब वे कहते हैं कि वे किसी भी बीमारी का इलाज किया जा सकता है - सिरदर्द से मधुमेह के लिए। सरकारी दवा इस तरह की जानकारी की पुष्टि नहीं करता। इस मामले में और उनके पोषण मूल्य से इनकार और उन्हें चिकित्सीय आहार के सभी प्रकार में शामिल करने के लिए सिफारिश की गई है नहीं करता है। वे विशेष रूप से महत्वपूर्ण शारीरिक तनाव की और बीमारी से उबरने के संपर्क में लोगों के लिए सिफारिश की है।
इस्तेमाल कैसे करें? पारंपरिक चिकित्सा खाली पेट कच्चे बटेर अंडे खाने की सिफारिश की। यह पेट और ग्रहणी के रोगों में एक डिश निर्धारित है। इन बीमारियों में हर सुबह 3 कच्चे अंडे पीने के लिए सलाह दी जाती है। कहा जाता है कि दो सप्ताह में वहाँ स्वास्थ्य में एक उल्लेखनीय सुधार था। और व्यवस्था उपचार के प्रभाव को सुरक्षित करने में चार महीने में सिफारिश की है।
के लिए नपुंसकता और बांझपन चिकित्सकों 2 अंडे खाने से पहले आधे घंटे के लिए दिन में तीन बार पीने के लिए सलाह दी जाती है। एक मधुमेह धीरे नींबू का रस की एक छोटी राशि और छह महीने के लिए सुबह में एक स्वस्थ पेय पेय के साथ 2 अंडे।
इसके अलावा, बटेर अंडे व्यापक रूप से चेहरे का मास्क और बाल के सभी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल किया जाता है।
एक बच्चों के मेनू में बटेर अंडे। बच्चे एक वर्ष के बाद, आप धीरे-धीरे मेनू पर अंडा लागू कर सकते हैं। एक सप्ताह 1-2 उबले अंडे के साथ खड़े शुरू करो। वे, कैरोटीन के सामग्री के कारण उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए और, में सुधार दृश्य तीक्ष्णता के टुकड़ों मदद का पूरा शारीरिक और मानसिक विकास के लिए फायदेमंद होते हैं।
लेकिन, कच्चे अंडे एक बच्चे तीन साल तक अनुशंसित नहीं है का उपयोग करें। जीवाणु खतरे के अलावा, वे भी पदार्थ की वजह से एक बच्चे के शरीर में विटामिन की विनिमय बाधित कर सकते हैं उसमें निहित - ovidina।
वजन घटाने के लिए बटेर अंडे। आप अपने आंकड़ा के बारे में परवाह है, तो बटेर अंडे भी सही चुनाव किया जाएगा। यह एक अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी मान पर कोई संयोग नहीं है, वे भोजन के सभी प्रकार के लिए सिफारिश की है। यह उर्जा मूल्यवान उत्पाद है कि विटामिन, एमिनो एसिड और ट्रेस तत्वों की एक बड़ी राशि शामिल हैं। उनके सलाद और अन्य आहार व्यंजनों की संरचना में बटेर अंडे पर बारी तो, कैलोरी आप सफल नहीं के साथ के माध्यम से जाना, और लाभ आहार में महत्वपूर्ण हैं।
और अगर वे हानिकारक कर सकते हैं? निश्चित रूप से। लेकिन केवल तभी जब उत्पाद खराब या समाप्त हो रहा है। इसलिए, उन्हें दुकान में खरीदने, पैकेज पर निशान करने के लिए भुगतान करते हैं ध्यान, वहाँ निर्माण की तारीख दी जानी चाहिए।
नहीं मिला या यह धुंधली होती? इस तरह के एक उत्पाद खरीदना इसके लायक नहीं है। इसके अलावा, दरारें और चिप्स के लिए अंडे का निरीक्षण किया। बरकरार गोले के साथ अंडे चुनें और चिकनी। धब्बेदार सुरक्षा टूट जाता है, संक्रमण के अंदर प्राप्त कर सकते हैं।
बॉक्स के अंडे निकालें, और अपने हाथ की हथेली में वजन। यह आप के लिए बहुत आसान लग रहा था? तो उत्पाद ताजा नहीं है। बोन एपीटिट और स्वस्थ हो!
