अब यह बहुत अपने शरीर detox धारण करने के लिए लोकप्रिय है - विषाक्त पदार्थों के सफाई। लेकिन तुम विषाक्त पदार्थों को हटाने की जरूरत है? कैसे इसे सही करने के लिए? शरीर है कि उसे नुकसान नहीं पहुँचा सकता detox के बारे में शीर्ष 6 मिथकों।
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मिथक 1 - मूत्रल शुद्ध शोरबे जीव
कुछ detox कार्यक्रमों विषाक्त पदार्थों को लाने के लिए मूत्रवर्धक चाय पीते हैं प्रदान करते हैं। लेकिन इस तरह के कार्यों तथ्य यह है कि "रेत" या जाने के लिए शुरू होता है करने के लिए ले जा सकता है गुर्दे की पथरी. और अगर "रेत" केवल परेशानी का कारण, यह अक्सर अस्पताल में पत्थरों को तोड़ने के लिए आवश्यक है।
मिथक 2 - भुखमरी विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ
वास्तव में, उपवास, तनाव को छोड़कर, शरीर में कुछ भी नहीं होने देती। पहला कदम सिर्फ पोषक तत्वों बाहर धोया जाता है। उपवास बाल, त्वचा, पाचन को प्रभावित करता है। इस तरह के एक detox बहुत ज्यादा नुकसान से।
मिथक 3 - सिरका, तेल और शुद्ध जिगर मैग्नीशियम लावा से
इस कॉकटेल निर्वहन करने के लिए शरीर का कारण बनता है और यह भी पित्त की रिहाई को उत्तेजित करता है। पित्त प्रणाली में इस तरह के हस्तक्षेप अपने कार्य को परेशान और शरीर को नुकसान ला सकता है।
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मिथक 4 - सफाई के लिए सबसे उपयोगी - Smoothies आहार
दवाओं और एनिमा के साथ तुलना में, smoothies, detox यह हानिरहित लग रहा है। वहाँ केवल उसे नुकसान है। इसलिए पेट कम काम है smoothies, कोई आहार फाइबर होते हैं। जब आप सामान्य आहार पर लौटने के लिए, आप एक कब्ज कमा सकते हैं। इसके अलावा स्मूथी में तेजी से कार्बोहाइड्रेट कि थोड़े समय के लिए शरीर को परिपूर्ण, के बाद इस तरह के एक आहार खा का खतरा बढ़ जाता हैं।
मिथक 5 - पानी आहार शरीर को शुद्ध
पानी पर कुछ दिनों के लिए बैठे के बाद, लोगों को पित्ताशय की थैली और जिगर, जो भोजन की जरूरत होती हैं के प्रदर्शन को नीचा। इसके अलावा, मूत्राशय और गुर्दे के hyperstimulation है, और यह बाहर निकलने के लिए पत्थर "धक्का" कर सकते हैं।
मिथक 6 - शरीर की जरूरत साफ करने के लिए
एक "detox" के रूप में इस तरह के बात बस मौजूद नहीं है। मनुष्यों में, उत्सर्जन तंत्र के प्राकृतिक काम - जिगर, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग और त्वचा। आप detox आहार के बिना इन अंगों की शिथिलता, शरीर से अतिरिक्त है, और वे उत्पादन नहीं है, तो।
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