अप्रैल 1 अप्रैल फूल दिवस का पारंपरिक रूप से मनाया जाता है। यह कोई है जो हँसते करना पसंद नहीं करता खोजने के लिए मुश्किल है। और न बिना कारण: हँसी शरीर पर लाभकारी प्रभाव है, और यहां तक कि चिकित्सा के क्षेत्र में "हँसी चिकित्सा" की अवधारणा नहीं है।
बस एक संक्रामक हँसी का मिनट थकान, जयकार से निपटने के लिए और बहुत अपने मूड में सुधार में मदद करता है।
बचपन से, हम बयान "लाफ्टर prolongs जीवन" याद है और यह एक बहुत ही वैज्ञानिक आधार नहीं है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया कि शारीरिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क में दुनिया को पूरा कुछ केन्द्रों के अपने सकारात्मक धारणा के लिए, उत्तेजना जो के रोगों के एक नंबर इलाज है।
हँसी परिवार में मन और संबंधों को बेहतर बनाता है / istockphoto.com
अच्छे कारणों के स्वास्थ्य लाभ के साथ हँसने
1. हँसी लिए soothes
हँसी का उत्पादन एंडोर्फिन मदद करता है कि मदद उदासी और जलन से निपटने के लिए। पश्चिमी मनोवैज्ञानिकों अध्ययन पुष्टि की है कि हास्य कॉमेडी जलन स्तर को देखने के बाद कई बार से कम है। इसके अलावा, लोगों के मूड भी विचार है कि वे जल्द ही दिल से हँसते होगा उठाया।
2. हँसी त्वचा हालत को बेहतर बनाता है
हँसी prolongs युवा / istockphoto.com
3. प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए हँसो
सिद्ध है कि हँसी संक्रामक रोगों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। एंटीबॉडी कि बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ की रक्षा की एक बड़ी संख्या के श्वसन तंत्र की रिहाई के लिए हंसी योगदान के कुछ मिनट। इसके अलावा, एक हंसी ल्यूकोसाइट के उत्पादन है कि मदद के कैंसर के साथ, विभिन्न गंभीर बीमारियों से निपटने के लिए, विशेष रूप से बढ़ाता है।
4. हृदय प्रणाली के काम में सुधार
कारण हँसी रक्त वाहिकाओं फैल जाती है और रक्त परिसंचरण सक्रिय है। हँसी मदद रक्तचाप को कम, यह रक्त thins और रक्त के थक्के के जोखिम को कम करता है। एक आदेश दोहराने हमलों को रोकने के लिए हंसना दिल का दौरा पड़ने की जरूरत का सामना करना पड़ा।
5. हँसी खो वजन में मदद करता है
हँसी व्यायाम की जगह ले सकता / istockphoto.com
तुम भी, पता करने के लिए दिलचस्पी होगी या एक मजाक के रूप में एक 1 अप्रैल के रूप में एक प्यार करता था खेलते हैं।
