तरबूज - जामुन, फल या सब्जी में - पसंदीदा गर्मियों व्यवहार करता है में से एक, वयस्कों और बच्चों दोनों, अभी भी विवाद वैज्ञानिकों, जो नहीं जानता कि यह क्या रैंक का एक विषय है। लेकिन तथ्य यह है कि तरबूज - विटामिन की एक वास्तविक गोदाम है, जो भी औषधीय गुण है - निरपेक्ष और अकाट्य तथ्य।
में संरचना तरबूज कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा, जैविक, संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड, मोनो और डिसैक्राइड, लोहा होता है, आयोडीन, पोटेशियम, कैल्शियम, कोबाल्ट, तांबा, मैंगनीज, मैग्नीशियम, सोडियम, सल्फर, क्लोरीन, जस्ता, फास्फोरस, फ्लोरीन, फाइबर और विटामिन ए, बी, सी, ई, पीपी।
तरबूज की, आप कर सकते हैं कम से कम एक टुकड़ा के दैनिक उपयोग के माध्यम से:
• कीटाणुओं से आपके शरीर की रक्षा
• प्रतिरक्षा बेहतर बनाएँ
• शरीर के सामान्य विकास को बनाए रखें
• सामान्य हीमोग्लोबिन रखें
• सक्रिय मस्तिष्क की गतिविधियों
• तंत्रिका तंत्र स्थिर
• वजन कम करें
• पाचन तंत्र में सुधार
• शरीर अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से उत्पादन
• स्थिर हालत hematopoietic प्रणाली को बनाए रखें
• हड्डी और त्वचा लोच की ताकत बढ़ाने
• कुछ त्वचा रोगों से निपटने के लिए
• बाल विकास को उत्तेजित
लेकिन, दुर्भाग्य से, यह सही मायने में अनूठा और उपयोगी बेर की वजह से मौसम की ऊंचाई पर और विषाक्तता का एक बहुत दर्ज हो गया है। बेशक, इस तथ्य से इंकार नहीं किया है कि बेईमान विक्रेताओं कर सकते हैं "फ़ीड" नाइट्रेट, जो वह जल्दी से परिपक्व के साथ अपने उत्पाद। लेकिन अधिक बार इस घटना उत्पाद का बुरा गुणवत्ता, और तथ्य यह है कई उसे सही ढंग से उपयोग करने के लिए पता नहीं है कि की वजह से नहीं है।
क्योंकि तरबूज फाइबर की एक बड़ी मात्रा में होता है, यह पाचन तंत्र के लिए एक गंभीर उत्पाद माना जाता है, ताकि आप इसके उपयोग के नियमों को पता होना चाहिए:
• तरबूज एक मुख्य भोजन प्राप्त करने से पहले दो घंटे और दो घंटे उसके बाद होना आवश्यक है। यही कारण है, यह एक एकल भोजन के बजाय का उपयोग करने के लिए आवश्यक है
• यह किसी भी मामले में है शराब और डेयरी पेय के साथ संयुक्त नहीं किया जा सकता, या दस्त 100% की गारंटी है
• आंत्र साफ करने के लिए, तरबूज खाली पेट होना आवश्यक है
यह जब तरबूज की एक किस्म खरीदने भी महत्वपूर्ण है। यहाँ भी वहाँ नियमों की एक जोड़ी है कि यह उपेक्षा नहीं और उसके बाद फल हमारे शरीर की अपनी लाभकारी घटकों के सबसे देने के लिए सक्षम हो जाएगा की सलाह दी जाती है।
• तरबूज या यहां तक कि एक छोटे से दरार कर सकते हैं के माध्यम से थोड़ी सी भी क्षति के बिना होना चाहिए, "Sneak" बैक्टीरिया है, जो संक्रमण नियंत्रण के लिए योगदान, साधारण रूप में लिया जाता विषाक्तता।
• फल एक घने चयन करने के लिए वांछनीय लेकिन परिपक्व है (इस सूखी चोटी और एक मजबूत स्वाद पर पाया जा सकता है)। अगर तरबूज perespevshaya, उस पर दबाव के साथ, सतह क्षतिग्रस्त हो जाएगा। स्वास्थ्य के खतरों, इस तथ्य को नहीं है, लेकिन उपयोग करने के लिए यह अप्रिय हो जाएगा।
• तरबूज एक घास या सड़ा हुआ गंध होना चाहिए। Nevyzrevshie और खराब जामुन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के शरीर हो सकता है।
और, पूछ लें कैसे चुनें और चेरी खाने के लिए, आप शरीर के लिए अधिक से अधिक लाभ के लिए यह चाहते हैं।
