फ़ीड एक बच्चे को आसान नहीं है: यह आवश्यक है लगातार ध्यान में रखना है कि उत्पाद सुरक्षित बच्चे उपयोगी और हां, स्वादिष्ट होने के लिए होना चाहिए। लेकिन यह जब यह वयस्क बच्चों की बात आती है, उस वर्ष के बाद बच्चे के बारे में है। जब शिशुओं को खिलाने और पहली प्रातः भोजन स्वाद की शुरूआत सड़क के किनारे चला जाता है।
सब्जियों तो पहली बार एक भोजन के लिए, जैसा कि हम खोज की है, उपयोगी और सुरक्षित होना चाहिए। और सबसे पोषण विशेषज्ञ विशेष रूप से सब्जियों के लिए, वेतन ध्यान इस समय में सलाह देते हैं।
प्रातः के लिए क्या सब्जियों से चुना जाना चाहिए? बेशक, उन पेट में एलर्जी और कारण असुविधा भड़काने नहीं है जो। इनमें शामिल हैं तोरी, फूलगोभी, ब्रोक्कोली.
तिकड़ी की शुरूआत के बाद सब्जी और आलू और परिचित सहित अन्य खाद्य पदार्थों नियंत्रित किया जा सकता।
कैसे पहला भोजन के लिए सब्जियों का चयन करने के? कुछ नियमों का पालन करना है कि आप को मां के दूध से ठोस आहार को खिलाने में एक यथोचित शांतिपूर्ण परिवर्तन को सुरक्षित कर सकते हैं।
पहले काउंसिल - बाजार
यदि आप कर रहे हैं खरीदने सब्जियों बाजार पर है, तो विक्रेताओं जो अपने बागानों से सब्जी बेचने के लिए लग रही है। ज्यादातर लोग हैं जो अपनी जरूरतों के लिए सब्जियों बढ़ने, रसायन के सभी प्रकार के बिना वास्तव में एक पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों की पेशकश। ठीक है, यदि आप जानते हैं कि दादी के परिवार छोटे पोते बढ़ता है, तो सब्जियों, ज़ाहिर है, यह सबसे अच्छा हो जाएगा।
जब खरीद, युवा सब्जियों, नुकसान और सड़ांध के बिना चुनें। बच्चे पर तथ्य नहीं सहेजते में - कभी कभी यह कुछ रिव्निया अधिक भुगतान, लेकिन उच्चतम गुणवत्ता के सामान प्राप्त करने के लिए बेहतर है।
टिप दो - दुकान में
अगर सुपरमार्केट में आप कर रहे हैं खरीद सब्जियों, तो यह बेहतर है जो उन लोगों के सेल्फ पर बंद दूर हैं लेने के लिए नहीं। तथ्य यह है तुम नहीं जानते कि वे किस तरह बड़े हो रहे थे - जहां और क्या इस आधार पर। यही कारण है कि कैसे वे रासायनिक additives, आप भी नहीं जानते है। इसलिए, शहरी निवासियों के लिए सलाह है, जो माताओं के बहुमत द्वारा प्रयोग किया जाता है में से एक टुकड़ा है - जमे हुए सब्जियों, लेकिन अच्छी तरह से ज्ञात ट्रेडमार्क खरीदते हैं। अक्सर, बड़ी कंपनियों को अभी भी अपने उत्पादों के लिए जिम्मेदार हैं।
पहला ठोस खाद्य पदार्थ - न केवल बच्चे के लिए, लेकिन यह भी माँ के लिए तनावपूर्ण है। इसलिए हम एक बार फिर से याद दिलाना: यदि आप बच्चों के लिए तैयार पूरक आहार की कोशिश करने, न करने का निर्णय इस उम्र में "आप कैसे हो सकती है?" बच्चों में अवधारणा नहीं है - स्वादिष्ट: विचार के साथ बेहोश या नहीं। उनके लिए मुख्य बात - यह उपयोगी और सुरक्षित है।
ब्रोकोली प्यूरी
हम पहले से ही देखा है कि पहले ठोस खाद्य पदार्थ - एक बच्चे के जीवन में एक बहुत महत्वपूर्ण चरण। इसलिए, माताओं को अच्छी तरह से इसके लिए तैयार करना चाहिए। सबसे पहले, प्रातः करने का अधिकार सब्जियों चयन करके और फिर कम नहीं उठाया सही नुस्खा है।
अधिकांश माताओं और डॉक्टरों ब्रोकोली लागू करने के लिए पहला ठोस खाद्य पदार्थ सलाह देते हैं। यह हरी गोभी, एक सौम्य और आक्रामक नहीं पर्याप्त स्वाद के लिए कई महिलाओं द्वारा प्रेमिका, बच्चे की एलर्जी का कारण नहीं बनेगा। और वास्तव में शिशु आहार के लिए अच्छा।
तैयारी: ब्रोकोली अच्छी तरह से चल रहा है पानी के नीचे rinsed और एक डबल बायलर की एक कटोरी में डाल दिया। 20 मिनट के लिए उबले हुए। हम प्राप्त और अच्छी तरह से एक चम्मच और कांटा के साथ मैश। एक बच्चे को एक छोटे से अधिक होगा जब, ब्रोकोली एक ब्लेंडर के साथ मिल्ड जा सकता है।
हम अनुशंसा करते हैं: पहले खिला के दौरान एक छोटे से गौरैया की तरह बच्चे को एक छोटा सा खिलाने के लिए बेहतर है। और यह बेहतर है अगर गोभी थोड़ा गर्म है। चिंता करता है, तो बच्चे को पहली बार एक चम्मच गोभी के एक चौथाई के खाने के लिए नहीं चाहता है मत करो। बाध्य न करें। कभी कभी, पहले के दिनों में बच्चे को बस अपने मुँह में अज्ञात भोजन की थोड़ी लग रहा है। तो वयस्क भोजन की दुनिया के साथ अपने परिचित है।
