आप एक किताब के साथ या किसी सप्ताहांत पर झूठ करने के लिए एक छोटे से सप्ताह के अंत में लंबे समय तक चाहते हैं वहाँ कोई शक्ति है और खाना पकाने बनाने के लिए इच्छा कारनामों, आप हमेशा सही उत्पादन - कि कुछ के लिए एक सर्कल में पकाया जा सकता है स्वादिष्ट व्यंजन के लिए व्यंजनों मिनट।
इन व्यंजनों आपकी सहायता करता है, तो आप जल्दी से बच्चे को स्कूल या काम करने के लिए पति जल्दी से वापस आ खिलाने के लिए की जरूरत है। संक्षेप में, एक आकस्मिक धन! सभी आवश्यक सामग्री और आप प्रयास के बिना आपके फ्रिज में मिल जाने की संभावना है.
सब्जियों के साथ आमलेट
सामग्री:
3 चिकन अंडे;
2 चम्मच। एल। कटा हुआ या ताजा जमे हुए पालक;।
1 चम्मच। एल। हरी शिमला मिर्च, कटा
1 चम्मच। एल। लाल मिर्च, कटा
1 चम्मच। एल कसा हुआ पनीर
हरी प्याज
नमक और काली मिर्च - स्वाद के
तैयारी:
कोट वनस्पति तेल का एक कप के अंदर। अंडे मारो, सभी सामग्री जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से। एक मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखो, तो हलचल और एक अन्य 1-2 मिनट के लिए आमलेट वापस लौटने के लिए, जब तक अंडे पूरी तरह से तैयार नहीं हैं।
केले के साथ बेक्ड दलिया
सामग्री:
1/2 कप दलिया
1 चिकन
1/2 कला। दूध
1/3 मैश्ड केले
आधे सेब, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कला। एल। शहद
दालचीनी - चुटकी
तैयारी:
एक मग में मिक्स दलिया, अंडे और दूध और मिश्रण अच्छी तरह से। केला, सेब, शहद जोड़ें और फिर मिश्रण। एक माइक्रोवेव 2-3 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर ओवन में सेंकना। मैश दलिया चम्मच पके हुए। वैकल्पिक रूप से, एक छोटे से दूध या दही जोड़ें।
त्वरित मकारोनी और पनीर
सामग्री:
1/3 कला। पास्ता
1/2 कला। पानी
1/4 कला। 1% दूध
1/2 कप कसा हुआ पनीर
तैयारी:
बड़े कटोरे में पास्ता और पानी मिला लें। एक माइक्रोवेव अधिकतम शक्ति पर ओवन में 2 मिनट के लिए रखें। फिर से हलचल और 2 मिनट के लिए निर्धारित किया है। पास्ता पूरी तरह से पानी अवशोषित नहीं है, तो फिर कोशिश करें। दूध और पनीर, एक और मिनट के लिए माइक्रोवेव में डाल जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं और तैयार दिखाए जाने के लिए।
एक कटोरी में meatballs
सामग्री:
2 चम्मच। एल। दूध।
1 चम्मच। एल। टोमैटो केचप (आप इसे बिना कर सकते हैं, अगर आप बच्चों के लिए खाना पकाने रहे हैं)
2 चम्मच। एल। जई के गुच्छे तेजी से तैयारी
कीमा बनाया हुआ मांस के 100 ग्राम
नमक और काली मिर्च - स्वाद के
तैयारी:
एक कटोरी में सभी अवयवों मिश्रण और एक गेंद बनाते हैं। एक कप में मांस के गोले रखो, greased। उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव में 3 मिनट के लिए बेक।
कद्दू पाई
सामग्री:
1/2 कला। कद्दू प्यूरी या कद्दूकस कद्दू
1 अंडा
2 चम्मच। एल। शहद
दालचीनी
जायफल
अखरोट, जंगल या सजाने के लिए किसी भी पागल
आटा के लिए (परीक्षण के बिना किया जा सकता है)
1 चम्मच। एल मक्खन
1 चम्मच। एल नारियल
1 चम्मच। एल बादाम आटा
तैयारी:
आटा के लिए सामग्री, एक मग में डाल मिक्स। एक अलग कंटेनर में, मिश्रण कद्दू, अंडे, दालचीनी, जायफल, शहद। आटा के शीर्ष पर कप में बड़े पैमाने पर रखो ताकि कप या कटोरे के लिए एक जगह है। धीरे प्रेस के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें और सतह बाहर चिकनी। 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रख दें। केक propeksya भीतर नहीं है, तो 20-30 सेकंड के लिए ओवन में वापस।
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