शरद ऋतु नमी सूंघना और जोड़ों में दर्द की शिकायत करने के लिए हम में से कई का कारण बनता है।,, अनिद्रा से निपटने नमक जमा काबू पाने के लिए गठिया और osteochondrosis विरोध प्रतिरक्षा प्रणाली और साफ वाहिकाओं को मजबूत करने के हम आपको स्वास्थ्य और दीर्घायु, उल्लेख के लिए एक सरल है, लेकिन बहुत प्रभावी नुस्खा प्राचीन भारतीय ग्रंथों में अभी भी वहाँ है, जिनमें से की पेशकश योगियों।
जब नियमित रूप से इस्तेमाल सुंदर नाम "गोल्डन दूध" के साथ पीने के बहुत जल्द आप आप घुटनों अब पीस है, जाग देखेंगे कि सुबह में यह आसान बन गया है, लाइन रंग, शारीरिक तनाव और सामान्य रूप में, करने के लिए शरीर की सहनशीलता में सुधार, आप युवा देखना शुरू कर दिया और ताजा।
कैसे हल्दी का पेस्ट तैयार करने के लिए? पेय के नाम पर अपनी सुंदर धूप रंग और अविश्वसनीय लाभ के लिए प्राप्त हुआ है। गोल्ड दूध - पीला हल्दी का पेस्ट के योग के साथ यह पियो। यह तैयार करने के लिए, जहां वह एक अच्छी गुणवत्ता की गारंटी है भारतीय मसाला की दुकान, में हल्दी पाउडर खरीदते हैं। लेकिन अगर दुकान के आसपास के क्षेत्र नहीं था, इस मसाले खरीदने के लिए बाजार में या सुपरमार्केट में हो सकता है।
कुक पास्ता बहुत सरल है। जमीन की 50 ग्राम घोल तरल क्रीम स्थिरता की स्थिति में पानी की 100 ग्राम और अच्छी तरह से मिश्रित जोड़ने हल्दी। एक धीमी आग पर डाल दिया और 5-7 मिनट के लिए खाना बनाना, लगातार सरगर्मी। एक मोटी भूरे रंग के पेस्ट। के बाद यह ठंडा है, एक ढक्कन के साथ एक साफ, सूखे ग्लास जार में यह बदलाव और फ्रिज में डाल करने के लिए। हल्दी पेस्ट के इस राशि को एक व्यक्ति के लिए एक 40 दिवसीय पाठ्यक्रम के लिए बनाया गया है। यह शरद ऋतु और सर्दियों में हर साल बाहर ले जाने की जरूरत है।
आवेदन कैसे करें? एक घंटे और सोने के लिए जाने से पहले एक आधा, दूध का एक कप उबाल और बादाम का तेल की हल्दी और आधा चम्मच (यदि आप या दवा की दुकान पर इसे खरीद सकते हैं, स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में) के पेस्ट के एक चम्मच जोड़ें। बादाम जोड़ें तेल क्योंकि यह विटामिन और ट्रेस तत्वों में समृद्ध है, आवश्यक लेकिन वांछनीय नहीं है। अपने मुँह में शहद की एक चम्मच रखो, और rassosite सुनहरा दूध नीचे धोने।
डरो मत है कि पेस्ट पूरी तरह से गर्म दूध में भंग कर दिया है और एक निलंबन बना रहा है, यह सामान्य है। यह एक चम्मच के साथ खाया जा सकता है और गर्म दूध का एक घूंट पीते हैं। एक सुनहरा दूध के बाद नींद आप एक बच्चे के रूप में होगा - शांतिपूर्ण और शांत। एक स्वास्थ्य परिणामों और अच्छी तरह से किया जा रहा है आप 3-5 खुराक के बाद देखेंगे। स्वस्थ रहो!
और पता लगाने के लिए सुनिश्चित हो क्या सोने चेहरे नकाब कि जब नियमित रूप से इस्तेमाल जादुई परिणाम सुनिश्चित करता है।
