पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि बच्चों को पनीर खाने के लिए सुनिश्चित कर लेना चाहिए। और इन छोटे Nehochuha और स्वस्थ व्यंजनों के एक अन्य भाग से दूर बारी करने के लिए प्रयास करते हैं। कैसे यहाँ? बेशक, मेरी माँ कल्पना शामिल करने के लिए और मदद के लिए कॉल करने के लिए आवश्यक है... फल।
यह फल अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पनीर कैसरोल, जो भी सबसे बड़ी Nehochuha खाने के साथ पकाया जा सकता है।
सामग्री: दही - 300 ग्राम अंडा - 1 इकाइयों, सूजी -। 1 चम्मच। । एल, चीनी - 3-4 चम्मच। एल, वेनिला चीनी -। 1 पाउच, मक्खन -। 2 चम्मच। । एल, किशमिश (वैकल्पिक) - 1 चम्मच। एल, सेब - 2 पीसी, नाशपाती -।। 1 पीसी।
तैयारी: एक ब्लेंडर की कटोरी में पनीर रखो और अंडे जोड़ें। अच्छा हरा-अप जन एकरूपता। चीनी, वेनिला चीनी, सूजी जोड़ें और फिर अच्छी तरह से हराया। यह एक चम्मच के साथ किया जा सकता है, लेकिन बेहतर आप वजन ब्लेंडर vzobete, कम कैसरोल में दही के अनाज महसूस किया जाएगा। तो इस बिंदु पर आलसी मत बनो की कोशिश करो।
सेब और नाशपाती खुली और छोटे टुकड़ों में काट रहे हैं। दही बड़े पैमाने पर फल और किशमिश डालना। अच्छी तरह गूंथ। हम नए नए साँचे मक्खन के साथ greased और सूजी के साथ छिड़का, और एक में भेजने 180 20 मिनट के लिए ओवन सी छोड़ देते में फैल गया।
हम अनुशंसा करते हैं: चेरी, खुबानी, स्ट्रॉबेरी, आदि: कैसरोल में सेब आसानी से अन्य फल है कि अपने बच्चे को प्यार करता है के द्वारा बदला जा सकता है
