पीने अंगूर का रस माइग्रेन
आप से पीड़ित हैं सिरदर्द - अंगूर का रस एक आकस्मिक धन है!
अंगूर का रस विटामिन सी, ए और बी 2 में शामिल है, और वे यह बहुत प्रभावी बनाने के। VITAMI बी 2 मस्तिष्क में रसायनों को संतुलित करने में मदद करता है। यह रक्त में लोहे का स्तर कम करती है।
सामन खाओ चमकदार और स्वस्थ बालों के होने के लिए
सुंदर बाल - हर किसी का सपना। लेकिन यह सही खाने के लिए है, तो हमारे बाल चमकदार था महत्वपूर्ण है। और इस में मदद मिलेगी सामन! इस मछली विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, बाल और खोपड़ी हाइड्रेट करने के लिए आवश्यक में समृद्ध है।
ओमेगा -3 यह सूजन, इलाज रूसी कम करने के लिए और सूखे बालों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
5 सरल layhakov कि मदद शरीर को स्वस्थ रखने / pixabay.com
अतिरिक्त किलोग्राम के निपटान, नींबू और नमक के साथ पानी का उपयोग
नींबू और नमक - महत्वपूर्ण तत्व है कि मदद के अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के। इस पेय आंतों गतिशीलता को बढ़ाता है और भूख कम करता है।
ब्लीच नाखून टूथपेस्ट
टूथपेस्ट whitens, और न केवल दांत की रक्षा करता है, लेकिन नाखून पर एक समान प्रभाव पड़ता है, उनकी संरचना भी केरातिन शामिल हैं के बाद से।
जागरण के बाद 30 मिनट के भीतर नाश्ता खाने
आप अपने चयापचय से पहले नाश्ता है, तो पूरी तरह से "जाग", आप दिन भर में अधिक तृप्त महसूस होगा।
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