30 सप्ताह गर्भवती: सभी गर्भवती मां की जरूरत है अपने स्वास्थ्य के बारे में जानना

अब यह समय अपने पति भागीदारी बच्चे के जन्म के साथ चर्चा करने के लिए यदि आप, ज़ाहिर है, वे की योजना बनाई थी है। दुनिया में भविष्य बच्चे की उपस्थिति के साथ पोप की उपस्थिति फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है, लेकिन माता-पिता दोनों का एक सोचा-समझा फैसला होना चाहिए।

यह भी मातृत्व अवकाश आकर्षित करने के लिए शुरू करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - आप जन्म की उम्मीद की तारीख से पहले 70 दिनों के लिए प्राप्त कर सकते हैं (यह अपने चिकित्सक की गणना करेगा)। गर्भवती मां महसूस अच्छा है, तो आराम से ब्रा, protivovarikoznye चड्डी के लिए महत्वपूर्ण है और पट्टी समर्थन अब आवश्यक है।

30 सप्ताह गर्भवती: तुम सब उनके स्वास्थ्य / istockphoto.com के बारे में गर्भवती माँ जानने की जरूरत

भलाई माँ

1. 30 गर्भावस्था के सप्ताह वें पर, आप को स्थानांतरित हो जाता है और अधिक से अधिक मुश्किल है क्योंकि भारी पेट और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र के - सावधान रहना होगा और ऊँची एड़ी के जूते छोड़ देना।
instagram viewer
2. विस्थापित एक बढ़े हुए गर्भाशय, संभव असंतोष, सांस और सांस की भी तकलीफ की तकलीफ के आंतरिक अंगों की दबाव के तहत, क्योंकि डायाफ्राम पर गर्भाशय टिकी हुई है।
3. गर्भावस्था के अंतिम कुछ हफ्तों के लिए बहुत विशिष्ट कब्ज कर रहे हैं, और यह उन्हें लगता है कि करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद बवासीर से बचने के लिए नहीं की कोशिश करने के लिए महत्वपूर्ण है।
4. बच्चे की सरगर्मी के बाद 30 वें सप्ताह से पहले की तुलना में कम महसूस किया, लेकिन अच्छी तरह से, आप महसूस कर सकते हैं और यहां तक ​​कि देखते हैं कि कैसे मां के पेट में शरीर के विभिन्न भागों के अंदर एक बच्चे टिकी हुई है। इन भावनाओं को काफी दर्द हो सकता है - पेट pats और कोमल शब्द, टुकड़ों को शांत होगा, क्योंकि यह मातृ स्नेह के लिए बहुत संवेदनशील है।
5. अभ्यास उचित साँस लेने और आत्म मालिश और बच्चे के जन्म की सुविधा के लिए कौशल। नियमित रूप से प्रदर्शन करने के लिए केगेल मदद करने के लिए अभ्यास पेट की मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत बनाने जारी रखें।
6. खिंचाव से जैल और मलहम का प्रयोग करें, लेकिन उन्हें अपने चिकित्सक से लागू करने से पहले की जाँच करें। सामान्य तौर पर, सावधान जब विभिन्न दवाओं और मलहम का उपयोग किया। किसी भी उपचार और यहां तक ​​कि गैर दवा उत्पादों के उपयोग के चिकित्सक के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, अपनी गर्भावस्था के प्रमुख।

30 सप्ताह गर्भवती: तुम सब उनके स्वास्थ्य / istockphoto.com के बारे में गर्भवती माँ जानने की जरूरत

महत्वपूर्ण परीक्षण

• आप इस सप्ताह एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ का दौरा करने की योजना बना रहे हैं, तो डॉक्टर आपके रक्त और मूत्र परीक्षण देखने के लिए, और अगली यात्रा के लिए इन दे देंगे।
• अगले अल्ट्रासाउंड के दौरान डॉक्टर के पास बच्चे को सही स्थिति लेता है कि क्या - सिर नीचे है, यह है कि क्या पर्याप्त ऑक्सीजन में प्रवेश करती है और मां की नाल से पोषक तत्वों, साथ ही ऊंचाई और वजन को मापने टुकड़ों। अगर बच्चे को खत्म कर दिया है, अक्सर, एक मुद्रा बिल्ली हमलों पेट में छोटा आदमी के साथ बात कर निराश होता है।
• डॉक्टर भी अपने वजन, पेट की मात्रा को मापने होगा, गर्भाशय की ऊंचाई तय करेंगे और दबाव मापने के लिए।
• गर्भावस्था के इस सप्ताह आप स्क्रीन पर अपने छोटे से चमत्कार देखेंगे। यह 3 डी अल्ट्रासाउंड, तो बच्चे शॉट्स और अधिक स्पष्ट और गुणात्मक प्राप्त करने के लिए बेहतर है।

एक बच्चे को क्या है?

1. तरबूज की तरह आकार बच्चे। ऊंचाई - 38 सेमी, वजन - 1400
2. एक बच्चे को इस सप्ताह पैदा हो जाएगा, तो वह, अच्छी तरह से जीवित करने के लिए लेकिन, वह डॉक्टरों की मदद की जरूरत होगी में सक्षम था।
3. उल्लेखनीय बच्चे नहीं होता है के साथ इस सप्ताह बदलता है, लेकिन वह अभी भी गर्भ के बाहर जीवन के लिए तैयार निकायों के लिए समय की जरूरत है।
4. बच्चा फेफड़ों विकसित करता है, यह वृद्धि और उसकी छाती के पतन के रूप में देखा जा सकता है।
5. बच्चे के मस्तिष्क में बड़े पैमाने पर बढ़ रही है, संख्या और sulci और gyri की गहराई बढ़ जाती है।
6. सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा गठित है, लेकिन यह जन्म के बाद काम शुरू कर देंगे।
7. खुले और बंद जबड़े भवन चेहरे जम्हाई निमिष, मिलाते हुए कंधे, मुस्कान और अपने तेवर दिखाता है: दुर्लभ पहले से ही कितनी अच्छी तरह नियंत्रण की मांसपेशियों को जानता है।
8. अब बच्चे के यकृत को सक्रिय रूप से लोहा जम जाता है - यह शेयर नवजात शिशु के जीवन के पहले वर्ष में hematopoiesis की प्रक्रिया में भाग लेंगे। सुनिश्चित करें कि ट्रेस तत्व की पर्याप्त मात्रा अपने आहार में था बनाओ।

30 सप्ताह गर्भवती: तुम सब उनके स्वास्थ्य / istockphoto.com के बारे में गर्भवती माँ जानने की जरूरत

यह अस्पताल और डॉक्टर का चयन करने का समय है

यदि आपने अभी तक जहां जन्म देने का फैसला किया नहीं किया है, को इकट्ठा के रूप में विभिन्न प्रसूति अस्पतालों के बारे में ज्यादा जानकारी के लिए, उन्हें में रहने की स्थिति, ममी की समीक्षा पढ़ें। यह पूछें कि क्या साथी वितरण संभव है, अगर आप योजना करते हैं, अगर नवजात शिशु मां के स्तन के लिए आवेदन किया जन्म के तुरंत बाद, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, बाहर की रोकथाम के लिए जब अपनी चुनी अस्पताल कवर लगता है सिंक।

गर्भवती मां को पढ़ने के लिए?

1. यूजीन Komorowski "बाल स्वास्थ्य और उसके रिश्तेदारों के सामान्य ज्ञान।" सामान्य तौर पर, गर्भवती माँ बहुत डॉ Komarovsky के अन्य पुस्तकों को पढ़ने के लिए उपयोगी होगा।
2. लयूल वील्मा "प्राकृतिक प्रकाश।" आप भय, जन्म से पहले चिंता है, तो अनिश्चितता के रूप में है कि क्या आप यह कर सकते हैं के लिए, पुस्तक अपने भीतर के साथ सामंजस्य करने में सक्षम हो जाएगा "मुझे।"
3. ओल्गा Meshcherskaya "सेब और सेब के पेड़। एक खुश गर्भावस्था के और उसके मूड साथ देने के लिए लाभ। "
एक गर्भवती महिला जो 9 महीने के दौरान अपने विचार प्रस्तुत किए हैं - साजिश के केंद्र में। लेखक पाठक बच्चे प्रतीक्षा की मनोवैज्ञानिक पहलुओं प्रदान करता है।
4. पामेला Drukerman "फ्रेंच बच्चे नहीं थूक भोजन करते हैं।" लेखक प्रस्तावों फ्रांस में बच्चों की शिक्षा के महत्वपूर्ण रहस्यों को, जो वास्तव में काम करते हैं।
5. जैन Tsaregradskaya "एक साल के लिए गर्भाधान से एक बच्चा।" पुस्तक माता-पिता बेहतर बच्चे को समझने के लिए सक्षम बनाता है।

तुम भी की दिलचस्पी हो सकती: गर्भावस्था के दौरान वजन घटाने: कि साधन