उज्ज्वल, सुगंधित, रसदार, मिठाई - सभी इन विशेषणों विशेषता nectarines! लेकिन क्या यह हमारे शरीर के लिए सुरक्षित है? कैसे करने के लिए ठीक से और जब यह, लाभ और nectarine के खतरों खाने के लिए - हमारे सामग्री में।
लाभ nectarine
पाचन तंत्र पर nectarine बड़ा प्रभाव। यह रस आवंटन बढ़ जाती है, तो यह पहले एक भोजन या एक घंटे के भोजन के बाद खाने के लिए संभव है। आप तो अतिरिक्त वजन और पेट में भारीपन का एक सेट चेतावनी दी है।
भाग के रूप में वहाँ pectins, हानिकारक प्रसार के जोखिम को कम पेट में माइक्रोफ्लोरा. इसके अलावा इन सामग्रियों ठहराव (लावा) के घेघा से साफ किया जाता है, विषाक्त पदार्थों और अन्य प्रकृति के विष।
फल का गूदा से रस, यह हृदय की मांसपेशी के प्रदर्शन में सुधार करने में लेने के लिए और कोलेस्ट्रॉल जमा से उच्च गुणवत्ता वाले सफाई जहाजों का संचालन करने के लिए वांछनीय है। वह कब्ज का मुकाबला करने के लिए योगदान देगा।
उत्पाद दिल के लिए बहुत अच्छा है। वह अपने काम का समर्थन करता है, धमनियों को मज़बूत करता।
लाभ और nectarine / pixabay.com का नुकसान
Askorbinka, कई जानते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से nectarines लोग अक्सर बीमार खाने के लिए महत्वपूर्ण है। एक साथ immunostimulatory साथ विटामिन सी कार्यों zachadil एंटीसेप्टिक मान लिया गया है।
आहार फाइबर आंत्र पथ के लिए महत्वपूर्ण है। वे जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को स्थिर, चयापचय की प्रक्रिया को बेहतर बनाता है, मदद वजन कम।
nectarine महिलाओं
महिलाओं विरोधी उम्र बढ़ने गुण के कारण nectarine प्यार करता था। कीमा बनाया हुआ मांस के आधार पर मास्क nektarinovoy चेहरा, सफेद और यह नमी के साथ संतृप्त कस।लुगदी से पारी कॉर्नस्टार्च और अंडे का सफेद के साथ रस निचोड़ा हैं, तो आप चेहरा झुर्रियों, hyperpigmentation और मुँहासे के लिए एक अद्भुत मुखौटा तैयार करेंगे।
जब स्थानिक फल लागू किया मूल्य न केवल पता चला है। यह एक आहार चयापचय समारोह और खो वजन बढ़ाने के लिए पर खाते हैं। आप पीपी अभ्यास करते हैं, nectarine विटामिन के साथ शरीर को परिपूर्ण करने के लिए शुरू की है।
पुरुषों के लिए Nectarines
मौसमी फल जरूरी मजबूत लिंग के दैनिक आहार में मौजूद होना चाहिए। Nectarines उत्कृष्ट टॉनिक गुण। फल के नियमित खाने अतिरिक्त तरल पदार्थ संचय के शरीर छुटकारा अनुमति देगा।
फल में जस्ता के लिए पर्याप्त मात्रा में होता है। एंजाइम सक्रिय रूप से पुरुषों में हार्मोन के स्तर को बहाल करने में शामिल है। भी यौन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव nectarines। फलों में मैग्नीशियम और पोटेशियम की बहुतायत पूरी तरह से हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए अनुमति देते हैं।
बच्चों के लिए Nectarines
विशेषज्ञों का कहना है कि nectarine तो यह शिशुओं (7-9 महीने), जब टुकड़ा पहले से ही सेब और नाशपाती की कोशिश की के साथ पहले से ही दर्ज किया जा सकता है, आड़ू से बहुत अलग नहीं है। बच्चे-बोतल-कर सकते हैं इस फल एक महीने पहले इलाज। एक दिन में कुछ बूंदों के साथ सचमुच रस बनाने के लिए शुरू करो। धीरे-धीरे बच्चे के आहार में nectarine दर्ज करें।
अगला पहले से ही प्यूरी में कुछ nectarines देने के लिए संभव है। मेरा विश्वास करो, इस विनम्रता का आनंद ले रहे की खुशी के साथ युवा बच्चों। इसके अलावा, फल अत्यंत उपयोगी है।
लाभ और nectarine / pixabay.com का नुकसान
फल के नियमित भोजन का अधिकार को विकसित करने और बच्चे को विकसित करने के लिए अनुमति देगा। इसके अलावा, nectarine एक मामूली रेचक प्रभाव पड़ता है।
डॉक्टरों, बच्चे के रस का आहार में शामिल करने के लिए सलाह दी जाती है कि अगर वह कमजोर पैदा हुआ था। पीना जल्दी से नेतृत्व बच्चे में ताकत और टोन हासिल।
नुकसान nectarine
कभी लोग हैं, जो ग्रस्त हैं या मधुमेह से पीड़ित हैं के लिए आहार में nectarine बदल जाते हैं। nectarines प्राकृतिक शर्करा की एक बड़ी संख्या है।
इस कारण से, यह मोटापे के लिए एक प्रवृत्ति के साथ nectarines पर दुबला करने के लिए आवश्यक नहीं है। रचना की व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी की प्रतिक्रिया के विकास की संभावना पर विचार करें। अत्यधिक खाने आड़ू बच्चे आंतों रोग को जन्म दे सकताअत्यधिक सावधानी के साथ पित्त प्रणाली से संबंधित विकृतियों में फल खपत करते हैं। आदेश पाचन तंत्र की समस्याओं का सामना करने के लिए नहीं है, nectarines सुबह में खाना चाहिए।
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