आप अपना वजन कम जीवन के अपने रास्ते पर काम शुरू, या बस स्वीट्स की मात्रा को कम करना चाहते हैं?
हनी प्रतिरक्षा में सुधार। शहद के साथ गर्म चाय जल्दी से एक ठंड से उबरने के लिए मदद करता है। और एक नींबू के साथ संयोजन में, अदरक एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय हो सकता है।
हनी कम कैलोरी है। कैलोरी हनी 100 ग्राम - 328 कैलोरी, जबकि चीनी - 387। यह ध्यान देने योग्य है कि शहद का एक बहुत किसी भी पीने के लिए नहीं जोड़ा गया है लायक है, और न ही व्यंजनों के लिए, जैसा कि अक्सर चीनी के साथ किया जाता है।
4 कारणों के साथ शहद / pixabay.com चीनी की जगह
ग्लाइसेमिक सूचकांक। हनी काफी चीनी से ग्लाइसेमिक सूचकांक को कम कर रहा है - यह आंकड़ा दर्शाता है कि कैसे जल्दी से उत्पाद शरीर में नीचे टूटी हुई है, ग्लूकोज में बदल।
मेड चयापचय। आप नींबू और खाली पेट शहद के साथ पानी लेते हैं, तो पाचन तंत्र समारोह सक्रिय। दिन के दौरान एक ड्रिंक ले रहा है, तो आप भोजन को पचाने के लिए आ रहा है पेट मदद कर रहे हैं। एक पारंपरिक गर्म पानी और नींबू शहद को बढ़ाता है चयापचय।
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