हमें अपना वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न आहार का सहारा चाहने से कई। दुर्भाग्य से, अतिरिक्त वजन कम, शरीर अक्सर स्वास्थ्य खो देता है। क्या आहार कर रहे हैं सबसे स्वास्थ्य वैज्ञानिकों के लिए खतरनाक पाया है
बस आहार सपना के लिए दुनिया में मौजूद नहीं है खो वजन जल्दी से।हालांकि, तेजी से वजन घटाने के जीव और कई रोगों के विकास के लिए सुराग के स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा है। इस तथ्य के अलावा, वहाँ एक और विशेषता यह है कि महत्वपूर्ण है आहार के अनुयायियों को पता करने के लिए है
पढ़ाई के अध्ययन का विषय 25 साल से अधिक का आयोजन किया गया, गया की पुष्टि है कि मदद खो वजन करने के लिए कम कार्बोहाइड्रेट आहार, स्वास्थ्य और सामान्य रक्तचाप में सुधार होगा।
यह पता चला है कि जो लोग बिजली, कम कार्बोहाइड्रेट आहार (कम से कम 40%) पकड़, हृदय रोग और कैंसर विज्ञान सहित स्वास्थ्य समस्याओं, विकास।
वैज्ञानिकों ने जोर देते हैं कि स्वास्थ्य समस्याओं आहार में कार्बोहाइड्रेट की कम सामग्री की वजह से उत्पन्न नहीं है, लेकिन क्योंकि उत्पादों की वे वसा और प्रोटीन के साथ प्रतिस्थापित कर रहे हैं।
शोध के परिणामों के बाद, वैज्ञानिकों उचित आहार है, जो एक दैनिक आधार 50% उपयोगी कार्बोहाइड्रेट से मिलकर बनता है पर होना चाहिए का पालन करने की सलाह देते हैं।
तुम्हें पता है, पता करने के लिए दिलचस्पी होगी कुछ मामलों में यह एक भोजन के नीचे धोने के लिए संभव है
