जब फिर से गर्म केवल खोना नहीं पोषक तत्वों, लेकिन यह भी हानिकारक हो जाते हैं कुछ खाद्य पदार्थ, एक बार पकाया जाता है।
बीट। थर्मल उपचार के दौरान अपने सभी विटामिन खो देता है। आप रूट करने के लिए चाहते हैं तो आप पर एक एहसान लाया है, और न सिर्फ एक आहार समृद्ध फाइबर में, यह ठंड में इसका उपयोग करना बेहतर है।
मशरूम। इतिहास, क्या, मांस के साथ होता है सब के बाद, और कवक प्रोटीन से बने होते हैं के समान है। इससे पहले पकाया मशरूम, डॉक्टरों ठंड के उपयोग की सलाह। विशेष रूप से, स्वाद ही रहता है।चिकन अंडे. चिकन अंडे के साथ व्यंजनों का पुनर्संसाधन उनकी संरचना उपयोगी ट्रेस तत्वों से दूर ले और कार्सिनोजन के उद्भव के लिए योगदान देगा। नतीजतन, लाभ के बजाय आप हानिकारक उत्पाद मिलता है।
मांस. यदि आप पुनः गर्मी मांस व्यंजन, यह आसान सुपाच्य प्रोटीन विफल करने के लिए शुरू। के रूप में मांस उत्पादों, सुपाच्य लंबे शरीर, ऐसी कोई प्रोटीन से संबंधित है, यह बदल दिया और खतरनाक उत्पाद करता है।
मांस बार-बार गर्म है, तो आप पेट फूलना बना सकते हैं।
गरम करना भोजन / istockphoto.com
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आलू। आलू स्टार्च में समृद्ध है, और इस पदार्थ, हमारे शरीर पर लाभकारी प्रभाव है कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करने।
लेकिन जब स्टार्च घुल पुन: गर्म और आलू पकवान हो जाता है बिना, कम से कम, बेकार। नोट लें!
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