वे कहते हैं कि आँखों कि - आत्मा का दर्पण। लेकिन हम हमेशा अच्छा उनकी देखभाल करने के लिए करते हैं? न्यू यॉर्क में Diba चौधरी से नेत्र रोग विशेषज्ञ सबसे आम उसके रोगियों द्वारा किए गए गलती के बारे में बताया।
आंख के स्वास्थ्य के बारे में सवाल, और क्या करना है के बारे में करने के लिए जवाब है, तो आप लोकप्रिय अमेरिकी स्वास्थ्य संस्करण प्रकाशित किया गया है नहीं करना चाहिए।
कॉन्टेक्ट लेंस में सो रही है।वहाँ है कि निर्देशों के अनुसार रात के लिए हटाया नहीं जा सकता लेंस के कई प्रकार हैं। लेकिन चौधरी अभी भी कॉर्निया तेजी से बैक्टीरिया गुणा पर इस मामले में के रूप में उन्हें में नींद की सलाह दी है,।
नेत्र विज्ञान के अमेरिकन अकादमी के अनुसार, कॉर्निया अल्सर का खतरा जो लोग बिना किसी रुकावट के लंबे लेंस पहनने में 10-15 गुना अधिक है। चिकित्सक के अनुसार, चिंता मत करो, अगर आप लेंस में एक आधे घंटे की झपकी हैं (हालांकि, ज़ाहिर है, यह बेहतर करने के लिए नहीं है)। लेकिन इस मामले में, मन उन्हें एक सपना स्पष्ट करने के लिए असंभव के बाद तुरंत दूर करने के लिए है कि में रखना! तुम्हारी आँखें ऊपर सूख गए हैं, और आप कॉर्निया के ऊपर परत को नुकसान पहुंचा सकता। नेत्र रोग विशेषज्ञ 20-30 मिनट प्रतीक्षा करने के लिए, और फिर आँखें "कृत्रिम आँसू" में ड्रिप की सलाह दी। और फिर लेंस को हटा दें और दिन के बाकी पर वरीयता अंक देने के लिए।
अपनी आँखें रगड़ें।"कभी-कभी अपनी आँखें खुजली, और आप उन्हें रगड़ना करने की जरूरत है, लेकिन यह केवल बंद पलकों के माध्यम से उन्हें छूने के लिए बेहतर है" - डॉक्टर सलाह देते हैं। अन्यथा, परिणाम शीशियों और सूजन क्षतिग्रस्त हो सकता है के रूप में श्लेष्मा आसानी से गंदगी और कीटाणुओं फैल जाती है।
एक वार्षिक चिकित्सा चेक अप पारित न करें। अपने मरीजों से चौधरी अक्सर सुनते हैं कि वे नहीं किया है दशकों के लिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ किया गया साथ ही देखते हैं। वास्तव में, दृश्य तीक्ष्णता में परिवर्तन नहीं सबसे महत्वपूर्ण कारण, जिसकी वजह से अपने चिकित्सक से नियमित रूप से देखना चाहिए।
"तथ्य यह है कि आप सामान्य रूप में आंख के स्वास्थ्य की जांच की जरूरत है: कोई दर्द रिसेप्टर्स आंख के लिए, इसलिए यदि आप एक क्षतिग्रस्त पोत है या आंख में सूजन, आप इसके बारे में पता नहीं कर सकते हैं जब तक यह दृष्टि, या भी बदतर प्रभावित नहीं करता है "- डॉक्टर ने कहा।
दिनों के लिए गैजेट से बंद नहीं आते हैं।डॉक्टरों का मानना है कि कंप्यूटर, टैबलेट और आंखों के लिए हानिकारक अन्य उपकरणों से प्रकाश के साथ-साथ पराबैंगनी प्रकाश। इसके अलावा, स्क्रीन पर लंबे समय तक जोखिम eyestrain और सिर दर्द का खतरा है। चौधरी दूर कुछ दूर की वस्तु को देखने के लिए 20 सेकंड के लिए काम से तोड़ने के लिए, सक्रिय रूप से झपकी देखने के लिए कुछ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए हर 20 मिनट सलाह देता है।
कंजाक्तिवा पर तीर खींचें।इस तकनीक को अक्सर मेकअप कलाकारों प्रयोग किया जाता है, लेकिन नेत्र रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से ऐसा करने के लिए सलाह दी। इस मामले में, एक पेंसिल या लाइनर एक आंसू, जो धोने आँख मेकअप और कणों "आबाद" किया जा सकता है रोगाणुओं के साथ मिश्रित। और अगर आप कॉन्टेक्ट लेंस में अब भी भी कर रहे हैं, उस पर डबल क्षति के बाद से कणों उन पर मेकअप व्यवस्थित और ऑक्सीजन के लिए उपयोग को अवरुद्ध कर देगा संबंधित है।
लेंस, लेंस या आंख बूंदों कि अवधि समाप्त हो जाने के लिए उपकरणों का उपयोग करें। यह थोड़ा को बचाने के लिए की इच्छा को रोकना मुश्किल है, खासकर अगर शैल्फ जीवन हाल ही में समाप्त हो गया है। लेकिन यह कचरे में इस तरह के एक उत्पाद फेंकने के लिए बेहतर है। और किसी भी मामले में यह एक नल-के नीचे से जैसे पानी लेंस बाँझ तरल पदार्थ, धोने के लिए असंभव है। यह एक बहुत ही खतरनाक संक्रमण के विकास का खतरा है - एकैंथअमीबा स्वच्छपटलशोथ।
दुर्व्यवहार की रेड-आई के चला जाता है।वे रक्त वाहिकाओं कसना, और इस तरह आंख तो गले में नहीं लगती है। लेकिन अगर आप कुछ गंभीर समस्या है, तो - यह केवल एक भेस चला जाता है और एक अस्थायी प्रभाव देते हैं। इसलिए, लगातार जलन और आंखों की लालिमा एक डॉक्टर से परामर्श।
उपेक्षा धूप का चश्मा।सर्दी भी गर्मियों की तुलना में अधिक आवश्यक धूप का चश्मा, चौधरी कहते हैं, क्योंकि सूरज की किरणों बर्फ बंद को दर्शाते हैं। पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की कमी के कारण कॉर्निया, आंखों का सफ़ेद पर धब्बे की उपस्थिति, और नेत्रगोलक पर भी कैंसर ट्यूमर को जलाने का खतरा है। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना!
और, पूछ लें बच्चे की देखभाल के लिए कुछ सुझाव दिए गए 8 अनदेखा किया जाना चाहिए।
