यह समय स्वादिष्ट और स्वीट कॉर्न, जो लगभग सभी तरह, विशेष रूप से बच्चों के लिए। लेकिन मक्का न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी पूरे परिवार के लिए उपयोगी है। इसकी संरचना में यह आवर्त सारणी के तत्वों के रूप में कई के रूप में 26 में शामिल है और इस तरह लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, और यहां तक कि सोने के रूप में शरीर के महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों का भंडार है। इसके अलावा, यह विटामिन बी, ई, ए और पीपी, जो अवसाद से निपटने के लिए त्वचा, नाखून शक्ति और बाल और मदद करने के लिए चमक की सुंदरता के लिए आवश्यक हैं में समृद्ध है। लेकिन अमीनो एसिड लाइसिन और tryptophan, जो मानव शरीर में उत्पादित नहीं कर रहे हैं, आंत्र को सामान्य करने के लिए, योगदान अपनी मांसपेशियों नमनीय के लिए अग्रणी।
उबला हुआ मकई है कि गर्मी उपचार के दौरान अनाज शेल का लाभ बरकरार रहता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने लाभकारी गुण खोना नहीं करता। और अगर खाना पकाने मकई की हमेशा की तरह आप के लिए उबाऊ लगते हैं, तो हम आपको एक रोमांचक नई नुस्खा है कि अपने परिवार के सभी सदस्यों द्वारा सराहना की जाएगी प्रदान करते हैं।
कदम से कदम तैयारी
सिल पर मकई ले लो, और उन्हें आधे में तोड़ दिया। उन्हें पानी के साथ भरें इतना है कि यह मुश्किल से कान को कवर किया और आग पर डाल दिया। जब पानी फोड़े, मक्खन का पैन मोटी टुकड़ा और एक गिलास दूध में जोड़ें। 8-10 मिनट के बाद, और मकई एक अमीर मलाईदार स्वाद प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाएगा। बोन एपीटिट!
महत्वपूर्ण: तथ्य यह है कि इस जड़ी बूटी अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह के बावजूद, यह मतभेद है। उदाहरण के लिए, सीमित करने के लिए या पूरी तरह से आहार से खत्म करने के स्वर्ण कान गरीब रक्त के थक्के, अनुकरणीय मोटापा, एलर्जी के गैस्ट्रिक, प्रवृत्ति के साथ लोगों की जरूरत है, तो आप अतिसंवेदनशील हैं।
