Detox और शरीर की सफाई में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे। चलो पता क्या 7 उत्पादों की मदद से आप विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और स्वास्थ्य और शक्ति के लिए शरीर को बहाल करते हैं?
उचित पोषण अपने जीवन में आने के एक नियमित आधार पर किया जाना चाहिए, अन्यथा व्यवस्थित आहार और गरीब आहार स्थिति केवल बढ़ा सकती हैं। यह गर्मी - सब्जियां, फल, जामुन का मौसम, भुना हुआ, अर्द्ध तैयार उत्पादों और अन्य खतरों, वसा और डेयरी उत्पादों पर दुबला से से फैटी मांस के इस समय में छोड़ देना। पोषण विशेषज्ञ फोन 7 मुख्य उत्पादों है कि अपने शरीर को साफ कर सकते हैं।
चुकंदर
लावा से स्पष्ट जीव के रूप में / istockphoto.com
चुकंदर मूत्रवर्धक और रेचक, जो विषाक्त पदार्थों, भारी धातुओं और अन्य हानिकारक पदार्थों के लिए अपने शरीर को मुक्त करने के लिए अनुमति देता है। एक विशेष एसिड, जो दिल पर एक बहुत ही सकारात्मक प्रभाव है - चुकंदर के अलावा बीटेन शामिल हैं।
गोभी
पर अलमारियों अब युवा गोभी से भरे हुए हैं, यह फायदेमंद फाइबर कि झगड़े कोलेस्ट्रॉल और रोकता है उम्र बढ़ने के साथ शरीर संतृप्त।
सेब
सेब - अपनी मेज पर एक अनिवार्य फल, वे लोहा और कई अन्य विटामिन और कार्बनिक अम्ल में अमीर हैं। एक पेक्टिन सेब में निहित, सक्रिय रूप से वसा न केवल अपने कमर लेकिन यह भी आंतरिक अंगों पर लड़ रही है।
लाल शिमला मिर्च
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"तेज थोड़ा" ज्यादा लाभ के प्रशंसक, क्योंकि capsaicin लाल मिर्च की सामग्री के लिए धन्यवाद - एक उपक्षार है, जो यह स्वाद की तीव्रता के लिए जिम्मेदार है - चयापचय और पेट क्रमाकुंचन में सुधार, और भी lipolysis को बढ़ावा देता है शरीर।
अजवाइन
अजवाइन - सफाई और स्लिमिंग के लिए, यह तथ्य यह है कि यह काफी हद तक पानी के होते हैं के बावजूद, उपयोगी पदार्थों, फोलिक एसिड, कैल्शियम, फॉस्फोरस की एक बहुत कुछ शामिल एक बहुत प्रभावी साधन। यह सब्जी उन्मुक्ति से रोकती है संक्रमण बढ़ जाता है।
खीरे
ककड़ी - एक नकारात्मक कैलोरी के साथ एक सब्जी, क्योंकि इसकी संरचना ज्यादातर है पानी, लेकिन यह भी यह बहुत ही उपयोगी एक मूत्रवर्धक और एक रेचक प्रभाव है, शरीर से हानिकारक पदार्थ दूर करता है और slags।
ग्रीन टी
कॉफी और काली चाय, हरी को वरीयता देने त्यागें। इस पेय catechins कार्बनिक पदार्थ जो नुकसान और विनाश से जिगर की रक्षा करने में सक्षम होते हैं। इसलिए, अपने आहार में हरी चाय हर दिन के शामिल हैं।
इसके अलावा, आप को पता है कि दिलचस्पी होगी क्या उत्पादों किसी भी मामले में रात में खाने के लिए नहीं कर सकते हैं
