आज, हम caramels या चॉकलेट के बारे में एक शब्द भी नहीं कहा है। सब के बाद, के रूप में यह पता चला है, अपने सफेद दांत कर सकते हैं और काफी स्वस्थ, और सही उत्पादों को खराब।
चिया के बीज
ये बीज लाभ का एक समूह है: वे है, और जटिल कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन, और इच्छित ओमेगा एसिड, कैल्शियम, फाइबर और इतने पर। हालांकि, दंत चिकित्सकों क्योंकि तथ्य यह है कि छोटे बीज, छड़ी मसूड़ों के interdental रिक्त स्थान में गिर जाते हैं और जीवाणुओं के विकास को बढ़ावा देने के लिए करते हैं की उनकी तरह नहीं है।
सूखे फल
सूखे फल विशेष रूप से सूखे खुबानी और आलूबुखारा के साथ शुरू करने के लिए, अक्सर सल्फर डाइऑक्साइड, जो उन्हें प्रस्तुति के साथ endows के साथ इलाज किया जाता है। दांत के दन्तबल्क पर इस रसायन शास्त्र बहुत नकारात्मक असर पड़ता है। सीधे शब्दों में कहें: यह सिर्फ यह खाता है।लाल जामुन
इस cranberries, और रसभरी, और अन्य लाल जामुन भी शामिल है। एस्कॉर्बिक एसिड जो जामुन में निहित है चिकित्सा हालांकि, यह भी प्राकृतिक डाई के कारण तामचीनी नष्ट करने के लिए जाता है।
टमाटर
सतर्क रहें: टमाटर में और छोटे हड्डियों कि हमेशा मसूड़ों से चिपके करने के लिए तैयार कर रहे हैं और शामिल interdental रिक्त स्थान, और टमाटर का रस और पिगमेंट के उच्च अम्लता, धमकी सफेद में मिल दांत। सामान्य में, सभी एक बोतल में दांतों के लिए प्रतिकूल कारकों।
बेस्वाद रोती
दांत के लिए खतरनाक केवल लस नहीं कर रहे हैं और खमीर, आलू के चिप्स और सूखी रोटी की तरह। दंत दरारें और चिप्स के उकसावा - तथ्य यह है कि उनके टुकड़े आसानी से मसूड़ों घायल, और जरूरत उन्हें दरार करने के लिए है। रोटी सूखी चबाना और न उन्हें किसी भी तरल में पूर्व भिगो दें।
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