सिंड्रोम "अनन्त ठंड" हाथ संकेत है, दुर्भाग्य से, कई। और वे सभी जानना चाहते हैं, कारण और कैसे अपने राज्य में सुधार के लिए क्या है? बेशक, कुछ गंभीर बारे में बात नहीं। यह रोग भी कहा जाता है नहीं किया जा सकता है (हालांकि कुछ मामलों में "बर्फीले हाथ" रोगसूचक हो सकता है गंभीर बीमारियों सहित), बस बेचैनी, बेचैनी। लेकिन यह एक समस्या है। और इसे समझते हैं।
तो, मानव शरीर में तापमान गुर्दे, यकृत, और थायरॉयड ग्रंथि द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। तो ठंड हाथ के कारण लगातार इन अंगों में पाया जा सकता। वे पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिलता है, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं के स्वर बदल रहा है। यह आसान है, लेकिन आप क्या करते हैं?
1. छोड़ देना. कहो उसके आसीन विकल्प के लिए "नहीं"। सब के बाद, रक्त परिसंचरण उसके साथ धीमा! चलना और चलाने के लिए, शारीरिक व्यायाम, यहां तक कि सबसे सरल प्रदर्शन: और "ड्राइव" रक्त करने के लिए, इसे स्थानांतरित करने के लिए आवश्यक है।
2. मौसम के लिए पहनें कपड़े। लेकिन फिर देखना कि कपड़े आंदोलन बांधकर नहीं कर रहे हैं और कहीं नहीं overtighten नहीं है (रबर बैंड और बेल्ट ढीला)।
3. थोड़ा और मसाला भोजन (कारण के भीतर निश्चित रूप से,) जोड़ें
. अदरक सही (विशेष रूप से रूट) और इलायची, काली मिर्च और सरसों कर रहे हैं।4. बचें तनावपूर्ण स्थितियों (यदि संभव हो). तनाव - के सिंड्रोम की सबसे अधिक संभावना कारणों में से एक "बर्फीले हाथ।" संवहनी दुस्तानता - हालांकि, कुछ कुख्यात आईआरआर इसके लिए जिम्मेदार झुका रहे हैं। "पिछले" चिकित्सा समाचार अवश्य देखें - मान लें, इस रोग मौजूद नहीं है। बस।
5. अपने स्वयं के वापस की देखभाल करने में सक्षम. ठंड हाथ की समस्या रीढ़ की हड्डी में अपनी जड़ों के लिए सीधे जा सकते हैं। विशेष रूप से, रीढ़ की हड्डी में डिस्क के विरूपण में। और यह विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ इलाज के लिए बहुत जरूरी है। तो यह एक तत्काल एक डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति बनाने के लिए की जरूरत है।
6. घर पर ठंड के मौसम में गर्म शरीर प्रदान करें, न केवल बाहर, लेकिन यह भी. पी वार्मिंग पेय (सबसे अच्छा - कुचल अदरक की चाय या कासनी से हरी पेय), एक वार्मिंग स्नान, शॉवर ले।
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