क्या होगा अगर बूढ़े आदमी वजन कम है

आपका स्वागत है! मैं 21 साल के लिए एक चिकित्सक के रूप में काम करते हैं। मेरा नाम जॉर्ज ओ Sapego है। यह लेख क्या बूढ़े आदमी के साथ क्या करना है, तो वह अचानक वजन खो के बारे में आपको बता देंगे।

जब बूढ़े आदमी किसी स्पष्ट कारण के वजन कम है, यह हमेशा संदिग्ध है। यहां तक ​​कि अगर वह मोटापे से ग्रस्त था, और वह खो दिया है, तो बहुत जल्दी आनन्दित होते हैं। ऐसा क्यों है हल हो होता है।

यहां तक ​​कि अगर वजन घटाने की योजना बनाई और जानबूझकर किया गया था, तब भी आप को बहुत बारीकी से मामले पर नज़र रखने की जरूरत है।

क्या तुरंत किया जाना चाहिए

आप तुरंत वजन रिकॉर्डिंग शुरू करने की जरूरत है। ताकि गिरावट कई आयामों में देखा गया है। डॉक्टरों अपने शब्द पर विश्वास नहीं कर सकते हैं। क्योंकि अधिकांश लोगों को अपने वजन के बारे में झूठ बोलते हैं यह सामान्य है। वे वृद्धि हुई है और वजन में और के बारे में कमी के बारे में झूठ बोलते हैं। यह बेहतर है अगर यह है जिस पर कुछ तारीखों और इसी वजन दर्ज किया जाएगा कागज का एक टुकड़ा है।

कंधे की मात्रा का आकलन करें। बस एक मापने टेप, कंधे और कोहनी जोड़ों के बीच की दूरी के बीच में कंधे की मात्रा को मापने। राशि महिलाओं के लिए कम से कम 22 सेमी और पुरुषों के लिए कम से कम 23 सेमी है, तो उसे भोजन की कमी की तरह दिखता है।

भूख

यह भूख और भोजन की आदतें के बूढ़े आदमी पूछताछ विस्तृत किया जाना चाहिए। यह कितनी तेजी से संतृप्त है, उस दिन और जो कुछ भर खाने के लिए, भोजन की संख्या, भोजन के सेवन किए गए राशि, नमकीन पसंद करती हैं। यह जलाने के लिए बेहतर है।

डॉक्टर एक सर्वेक्षण का आयोजन करेगा

सबसे अधिक संभावना चिकित्सक वजन घटाने कारणों के लिए दिखेगा। पुराने रोगों की दुर्बलता के बारे में बात पिछले लेख में याद रखें? डॉक्टर प्रयोगशाला परीक्षणों और सीने या पेट की संभवतः एक्स-रे का एक समूह निर्धारित होगा। इस तरह के एक सर्वेक्षण हमेशा उपयोगी नहीं है, लेकिन यह आसान है और यह किसी भी क्लिनिक में किया जाता है।

अक्सर इस सर्वेक्षण में कुछ भी नहीं है। सीने या पेट के रण के लिए निर्देशित किया करने के लिए आपको लगता है कि नहीं मिलता है कुछ होने की संभावना के साथ। यह एक लंबे, महंगा है, और हमेशा यह विचार अपने चिकित्सक से यात्रा करने के लिए है। यह एक वैकल्पिक परीक्षा है, लेकिन है कि कभी कभी कैंसर पाया है।

बूढ़े आदमी शिकायत है कि जल्दी से खाती है, या तो "खाना चढ़ाई नहीं है," वे एक gastroscopy करेंगे।

पुराने लोगों को वजन कम में colonoscopy आमतौर पर, पेट के कैंसर खो वजन की वजह से बहुत देर नहीं करते हैं।

कैसे वजन बढ़ाने के लिए

यह आवश्यक है कि बूढ़े आदमी कम कैलोरी खर्च की तुलना में यह प्राप्त करता है।

बुजुर्गों के लिए किलोकैलोरी में दैनिक ऊर्जा खपत की गणना

- (6.91 वर्षों में * उम्र) + गुणांक * (9.36 किलो में * भार + 726 मीटर में * ऊंचाई) 354.1: महिलाओं के लिए।

पुरुषों के लिए: 661.8 - (9.53 वर्षों में * उम्र) + गुणांक * (15.91 किलो में * वजन मीटर में + 539.6 * ऊंचाई)।

फैक्टर शारीरिक गतिविधि के स्तर के सुधार के लिए आवश्यक:

आसीन जीवन शैली - 1.0

कम गतिविधि - 1.12

सक्रिय लोग - 1.27

बहुत सक्रिय - 1.45

मैं पुराने नहीं कर रहा हूँ और यहाँ तक कि बुजुर्ग नहीं, तो इस सूत्र मिल गया और 3100 कैलोरी मिलता है। गिनती करने की कोशिश की?

प्रोटीन

यह बहुत महत्वपूर्ण और बहुत मुश्किल है। पुरुषों और महिलाओं के दैनिक प्रोटीन की जरूरत के अधिक उम्र के 50 साल के लिए 0.8 ग्राम / किग्रा शरीर के वजन. इसे और अधिक की तुलना में यह लगता है। अपने सामान्य आहार के लिए प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो आप को शामिल किया है 10 - 40 ग्राम कुछ अतिरिक्त प्रोटीन।

प्रतिबंध के उन्मूलन

बुजुर्ग सब है कि वे चाहते हैं की अनुमति दें। आयोजित जब अनुसंधान, यह पता चला है कि dieters के 75% बुजुर्ग कुछ हद तक ही सीमित थे। रिश्तेदार उन्हें कुछ विशेष रूप से वर्जित।

यहां तक ​​कि बुजुर्ग खोने वजन में मधुमेह के रोगियों के लिए, डॉक्टर अक्सर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और सही इलाज का चयन करने की सलाह देते हैं, लेकिन यह मिठाई सहित सब कुछ खाने के लिए अनुमति दी है।

मदद

कई बुजुर्ग लोगों को उत्पादों की खरीद या सचमुच खाने में भोजन की तैयारी, लेकिन यह भी मदद में न केवल मदद की जरूरत है। छोटे टुकड़ों में कुछ कटौती, फ़ीड की एक चम्मच के साथ एक गिलास लागू होते हैं। यह काफी आम है। और यह मुश्किल है। किसी को अपने बूढ़े आदमी खिला रहा है, तो वह यह करता है सुनिश्चित करें। क्योंकि इस तरह के भोजन में के लिए एक औसत बाहर का अनुमान 30 - 40 मिनट। न तो हर सहायक धैर्य हानिकारक दादी को खिलाने के लिए है। इस दादी से अपना वजन कम कर सकते हैं।

बुजुर्ग है कि वे चाहते फ़ीड।

भोजन की ऊर्जा घनत्व बढ़ाएँ। एक प्रोटीन (जो बहुत मुश्किल है) जोड़ने के लिए, मांस को छोड़कर भोजन में जोड़ने के दूध, सूखे है मट्ठा प्रोटीन (जो खेल पोषण), अंडे, पनीर, सोया पनीर।

सब्जियों में, पास्ता या पैन अधिक अच्छा वनस्पति तेल डालना। यह कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है।

भोजन के बीच दिन के दौरान स्नैक्स जोड़ें।

ट्रेस तत्वों के साथ के बुजुर्ग मल्टीविटामिन परिसरों करते हैं। इस उम्र में, विटामिन युवा में की तुलना में काफी बोल्ड निर्धारित है।

कुछ maloezhki की तरह बुजुर्ग तरल खाद्य बंद करतलयुक्त। ये बातें स्वादिष्ट और बहुत पौष्टिक होते हैं। इस तरल खाद्य में एक सामान्य भोजन के साथ नीचे धोया जा सकता है। बूढ़े आदमी और नहीं समझती है कि वह गिलास में था भोजन की एक अतिरिक्त भाग फिसल गया।

अपने डॉक्टर के साथ इस सब के बारे में बात करना सुनिश्चित करें। किसी भी बूढ़े आदमी की बुराई पर वहाँ दवाओं कि वृद्धि भूख है। अपने डॉक्टर के साथ उनके बारे में पूछें।

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