5 संकेत है कि आप हर सुबह अपने मूड को खराब कर रहे हैं

सुबह बहुत अच्छे हो अगर आप बुरी आदतों है कि आप इस समय का आनंद रोकने छोड़ देना होगा।

आप कुछ भी नहीं के बारे में सोचते

डेवलपर्स और सामाजिक नेटवर्किंग साइट फेसबुक मार्क ज़ुकेरबर्ग के संस्थापकों में से एक एक बार संवाददाताओं कि हमेशा एक ही कपड़ों में काम करने के लिए हो जाता है बताया।

ताकि सुबह अलमारी के बारे में परेशान नहीं करते हैं, यह कुछ टी शर्ट और पतलून है। आदत ज़ुकेरबर्ग शायद मनोवैज्ञानिकों के निष्कर्षों के आधार पर है कि सुबह में हम विस्तार करने के लिए समय देने की जरूरत नहीं है है।

आप अपने ईमेल की जाँच

क्या होगा अगर मालिक आप के लिए गुस्से में पत्र लिखा था? या सहकर्मी पहेली कर सूची का फैसला किया?

यह सब अच्छी तरह से दिन की शुरुआत जब तक प्रतीक्षा करें, और सुबह जब मस्तिष्क और शरीर के केवल, ताल में शामिल है पूरे दिन के लिए मूड खराब में है।

5 संकेत है कि आप हर सुबह अपने मूड को खराब कर रहे हैं

आप अलार्म घड़ी के बाद बिस्तर में झूठ

हैरानी की बात है, लेकिन मनोवैज्ञानिकों इस तरह के एक अलार्म घड़ी के बाद बिस्तर में झूठ बोल रही है प्रतिष्ठित करने का विरोध कर रहे हैं। तो अगर आप आराम करने के लिए और जगाना नहीं शरीर सेट कर रहे हैं, तो बहुत आलसी काम के लिए तैयार होने के लिए ...

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आप सुबह अभ्यास नहीं करते

व्यायाम आप खाली पेट करते हैं, विशेष रूप से बहुत लाभ लाने कि। और अगर आप अतिरिक्त वजन के साथ संघर्ष कर रहे हैं, सुबह व्यायाम आपके चाहिए देखने के गंतव्य के लिए हर सुबह किया जाना चाहिए।

आप महत्वपूर्ण कार्यों को स्थगित

आखिरी पल में सब कुछ कर की आदत सामान्य रूप में हमारे जीवन लूट।

जैसे ही हम बिस्तर से उठ गया, के रूप में तुरंत हम इस तथ्य के बारे में सोचा है कि यह खत्म करने के लिए कल, यानी जरूरी हो गया था जरूरत तत्काल आज क्या करना है।

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