हमारे रोजमर्रा के जीवन में, स्त्री अक्सर सुंदर और आत्मविश्वास महसूस नहीं रहता। ऑफसेट प्राथमिकताओं कमी या समय सफल औरत एक ग्रे माउस में बदल दिया। कैसे अपने आप को फिर से प्यार करने के लिए, और परिसरों है कि आपके खुशी के साथ हस्तक्षेप से निपटने के लिए?
एक दिन जब एक औरत को पता चलता है उसके जीवन में कुछ गलत है, वह महसूस नहीं करता है और उनके संज्ञा शक्ति, सौंदर्य और आत्मविश्वास महसूस नहीं करते है कि वहाँ एक समय आता है। यह चरम बिंदु है, जब कार्रवाई करने के लिए एक तत्काल आवश्यकता और बेहतर करने के लिए उनके जीवन में बदलाव करने के लिएऔर हम आपको दिखाएंगे कि।
स्वीकार करें और अपने शरीर को प्यार करता हूँ।वस्त्रहीन और अपने प्रतिबिंब पर नज़र है, लेकिन आलोचना और घृणा के बिना, आप क्या पसंद समझ गया। शायद तुम एक महान छाती, या सुडौल लंबे पैर, संज्ञा आंकड़ा, उच्च cheekbones, अजीब बन्दर नाक और बड़ी नीली आँखें है। फायदे और नुकसान तुम क्या पसंद मत देखो के लिए देखो, क्या तुम पर गर्व हो सकता है और तुम कौन हो के लिए अपने आप को स्वीकार कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुद को अधिक काम करने के लिए, उत्कृष्टता के लिए प्रयास करने के लिए नहीं करना चाहिए, और इतने पर। इसका मतलब है कि अगर आप अपने शरीर से प्यार है, यह तेजी से बदल जाती है।
नकारात्मकता से छुटकारा।दर्पण जब आप गुस्से में है, और गुस्से में हैं, जब आप कुछ बुरा या कोई चर्चा कर के बारे में सोचने में उसके प्रतिबिंब देखें। इस चेहरे याद रखें। नहीं बहुत गुलाबी चित्र, सही - नाखुश आदमी विलुप्त आँखें, तनावपूर्ण चेहरा, pursed होंठ देता है? आराम करने के लिए प्रयास करें, खुद को नकारात्मक विचारों से छुटकारा, अपने होंठ आराम, जीभ। अपने भीतर की भावनाओं पर अपनी आँखें और ध्यान करीब है और अपने आप में की तरह क्या आप के बारे में सोचना: हर सुबह, इस अभ्यास कर आँखें, नाक या मुंह, सीमित करें।
कुछ बिंदु पर आप उस मुस्कान एहसास होगा। मानसिक रूप से अपने चेहरे, cheekbones थपथपाना, भौहें पर और होठों की समोच्च के साथ एक उंगली स्वाइप, सौंदर्य लग रहा है, प्रकाश और विश्राम कि अंदर से आते हैं महसूस करते हैं और उन भावनाओं याद है। हर बार जब आप अपने आप को पकड़ने के बारे में सोच रहा है कि आप कुछ परेशान कर रहा है, या आप विश्वास की कमी महसूस करते हैं, इस अभ्यास करना है। एक जीवन कम नकारात्मक पर embarks, कम अपने आप की आलोचना या दूसरों की तुलना में, यह बेहतर इस समय वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण समर्पित करने के लिए है।
आरामदायक और सुंदर कपड़े पहनें। आप नहीं कर सकते हैं नियमित रूप से अलमारी अद्यतन, बुनियादी बातें गठबंधन करने के लिए आसान कर रहे हैं कि खरीद सकते हैं, तो आप हमेशा स्टाइलिश और आत्मविश्वास से ध्यान देंगे। अक्सर सही चीजें की तलाश में, शेयर और दुकानों की बिक्री पर नीचे देखो। जब अलमारी चुनने, उन चीजों है जिसमें आप सहज महसूस करते हैं, जहां आप अपने बारे में अच्छा लग रहा है चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके आकार लेने के लिए हो सकता है। आप की जींस पक्षों बाहर रहना है, लेकिन वे आकार 36, सौंदर्य और आत्मविश्वास की अनुभूति की तरह इस छोटे में भावना की, कर रहे हैं। अंडरवियर पर कंजूसी मत करो नियमित रूप से ब्रा, चड्डी और मोजे अद्यतन करें। मालूम होता है छोटी बातें, पूरे दिन के लिए मूड सेट कर सकते हैं जैसा कि आप देख, हमेशा कष्टप्रद ब्रा पर पट्टा चिकनी। तुम्हें पता है, आधुनिक और स्टाइलिश देख सकते हैं बहुत सारा पैसा खर्च कर अपनी इच्छा, अधिक महत्वपूर्ण बात, बिना।
अपने आप को दूसरों के साथ तुलना मत करो।बेशक, अगर हर बार अपने आप को याद दिलाने के लिए आप एंजेलीना जोली हैं कि और यह कभी नहीं एक जाम नहीं होगा और क्रोइसैन उनका दु: ख कुछ भी नहीं बदलेगा। आप केवल अतीत में खुद के साथ खुद को तुलना कर सकते हैं। छूट नहीं अपने आप को अन्य लोगों की जीत को देखकर करते हैं, की तलाश और स्वचालित रूप से विकसित करना। अपने आप को व्यस्त रखें, एक जिम या स्विमिंग पूल खरीदने के लिए, या घर पर अभ्यास कोच और अध्ययन को देखने के लिए का एक सेट डाउनलोड, ठीक से खाने, बाल कटवाने, एक मैनीक्योर बदलने शुरू करते हैं। लेकिन याद रखें, कोई बदलाव नहीं एक जादू की छड़ी की लहर पर पाए जाते हैं, वे समय, धैर्य और प्रयास की आवश्यकता, लेकिन आप निश्चित रूप से न केवल आईने में एक सुंदर प्रतिबिंब, लेकिन यह भी आत्मविश्वास के साथ पुरस्कृत किया जाएगा।
परिसरों से छुटकारा।खुद की प्रशंसा करने के बजाय आलोचना और केवल नुकसान को देखने के लिए आदत में जाओ। एक सकारात्मक प्रतिज्ञान के साथ दिन की शुरुआत, "मैं हूँ सबसे सुंदर, मैं सफल होगा।" यह कोशिश करो और आप हैरान हो जाएगा कि यह कैसे अच्छी तरह से काम करता है। बंद करो अपने आप को शर्मिंदा, अपनी असुरक्षा और शर्म के साथ लड़ाई। आप मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता हो सकती है, और उनकी अपनी इच्छा पर सामना कर सकते हैं, लेकिन उद्धार परिसरों में से आप और अधिक आत्मविश्वास बनने के लिए और अपनी सुंदरता महसूस करने के लिए, लेकिन केवल बाहर की अनुमति देगा, लेकिन यह भी अंदर।
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