वैज्ञानिकों का मानना है कि larks, अधिक सफल सक्रिय और संतुष्ट जीवन कर रहे हैं।
वैज्ञानिकों जिनके क्रियाकलाप सुबह में शिखर, कार्यदिवस के दौरान और अधिक उत्पादक का कहना है।
दिन भर में ऊर्जावान - उल्लू अधिक बुद्धिमान और मिलनसार, और larks हो जाते हैं।
आप स्वस्थ हो जाएगा
जो लोग जल्दी उठना सीखा है, दिन की शुरुआत के लिए तैयार करने के लिए और अधिक समय है। वे आसानी से, उठो अपनी खुद नाश्ता बनाने के लिए, एक चार्ज कर सकते हैं।
वैज्ञानिकों का कहना है कि जो लोग उपेक्षा अलार्म घड़ीवे तनाव का खतरा होता है या बदतर हो - एक अवसाद।
यह विज्ञान द्वारा सिद्ध किया गया है: 5 कारण जल्दी उठना / istockphoto.com
आप prokrastinirovat रोक
एक व्यक्ति जल्दी उठने के आदी है, तो वह बाद के लिए महत्वपूर्ण कार्यों बंद कर दिया नहीं है। यह बहुत बारीकी से दिन की पहली छमाही में गतिविधि के उच्च स्तर के साथ जुड़ा हुआ है।
आप स्लिमर हो जाएगा
वैज्ञानिकों का कहना है कि उन देर risers अक्सर फास्ट फूड चुनते हैं, कम फल और सब्जियों की खपत और 250 कैलोरी अधिक की औसत खपत करते हैं।
यह विज्ञान द्वारा सिद्ध किया गया है: 5 कारण जल्दी उठना / istockphoto.com
आप जीवन में अधिक आनंद लेंगे
जो लोग जल्दी उठना, ज्यादा उनके देर जागरण वातावरण की तुलना में अधिक संतुष्ट अस्तित्व।
आप की दिलचस्पी हो सकती कैसे एक सुबह व्यक्ति बनने के लिए
