Nіchogo vstigaєte नहीं? हाथ Opuskayutsya मैं ऐसा नहीं कर याक znaєte dіyati डाली? अपने Zhyttia polegshat Tsі नियम मैं अपने आप को कि vіdnovlyat vashі Sealy dopomozhut Troshka vіlnogo घंटे पता है। uwagi को Berіt!
zhittі सीसीबी Taqiy में त्वचा में perіod, अगर vi katastrofіchno nіchogo नहीं vstigali: ची navchannya, ची रोबोट druzі, डिप्लोमा है, है ना domashnі... सभी valilosya हाथ schos zabuvali के बारे में postіyno होड़ करना, Duzhe अक्सर Robit सभी ostannіy पल ले आया।
मैं Hoch namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya, planuvati Tyzhden, sklasti rozklad दिन, शराब, आमतौर पर याक, Pevnyi promіzhok घंटे और डाली सभी znovu povtoryuєtsya पर त्से vistachaє। टिम Mensch नहीं, हां pevnі SSMSC नियमों विशिष्ट Zhittya polegshuyut। ई मैं तुम्हें іz मैं podіlitisya की उन्हें बनना चाहते हैं!
नियम संख्या 1। Planuvannya
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तो-हां, तो एक ही planuvannya। नहीं potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya पीआईडी rozklad, potrіbno rozklad pіdlashtuvati पीआईडी Zhittya। COB pridbayte महान schodennik मैं privchіt वर्तमान में skladati rіznі सूचियों के लिए मैं की योजना: खरीदारी सूची, मेनू tyzhden (निवासी zazdalegіd pridbati OOO सभी उत्पाद), भाषण की एक सूची, podarunkіv nayblizhchі पवित्र सूची पर SSMSC potrіbno खरीद सूचियों रेफरी। अद्भुत, त्से शराब सब vіdrazu zaoschadit velicheznu मात्रा vashogo घंटे पैसे कि।
Pіdlashtuytes पीआईडी मोड vashoї ditini, पृष्ठभूमि ठीक है, एक घंटे її नींद। pomіtite scho नहीं schodennika बिना zmozhete zhiti की Vi घंटे!
नियम संख्या 2। Pozbutisya आयुध डिपो poglinachіv घंटे
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त्से एक ही घंटे में बिंदु मैं पर nayprostіshy rozumіnnі, सामी तह zdіysnennі पर। समय प्रबंधन Radya zapisati protyagom दिन की पुस्तक पर सभी scho vіdbuvaєtsya के लेखक hvilinah मैं potіm viyaviti scho खैर zabiraє naybіlshe घंटे मैं sprobuvati skorotiti मैं optimіzuvati tsі vitrati। Vsіm zrozumіlo scho हां Nashomu zhittі पर "poglinachem घंटे" - televіzor, टेलीफोन, іnternet, sotsіalnі MEREZHI...
Vіdmova ओवर ड्राफ्ट "poglinachіv घंटे" आप duzhe bagato गोडिन दिन zaoschaditi की अनुमति दी। नहीं obov'yazkovo schogodini zahoditi में іnstagram, नदी के ऊपर बनाए रखा का pozaymaytesya ची pridіliti sobі घंटे ditinoyu।
नियम संख्या 3। Poєdnannya
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Zavzhdi mozhna नो सही takі, SSMSC mozhna बुडा poєdnuvati। उदाहरण के लिए, vi ditinoyu scho सोता में kolyastsі, sluhay audіoknigi की gulyaєte अगर; पीआईडी घंटे prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku; यदि ditina vereduє मैं बेग अपने हाथों पर, उसके tantsyuyte मैं Viconia prostі zrazok चार्ज करके सही के समय मैं Música बारी; navіt तीन hvilini, अगर rozіgrіvaєtsya obіd में mіkrohvilovіy pechі, kuhnі पर Namangan schos zrobiti की zavzhdi - राजनैतिक Kvity पिया politsі फ्रिज में मला।
Naygolovnіshe - virobiti में sobі zvichku poєdnuvati Tsogo, घंटे के लिए ज Bude नहीं potrіbno dokladati zusillya, सभी Bude vіdbuvatisya sama खुद को।
नियम संख्या 4। सभी vchasno Robit
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Mauger मैं zdastsya वाक्यांश प्रगट हो सकता है कि zvichnoyu, शराब नहीं mozhna vіdkladati potіm के दाईं ओर, बो निरूपित bіlshe Vie Zroby sogodnі, टीम से कम zalishitsya कल रेफरी। Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі, nіzh uvecherі peremivati पहाड़ व्यंजन। OAO सभी एम आई त्से rozumієmo, खेद कर सकते हैं पर शराब नहीं zavzhdi zastosovuvati praktitsі पर। के लिए खरीदारी त्से takozh vіdnositsya - योजना, scho होगा gotuvati protyagom tizhnya मैं zakupovuyte produkti अग्रिम। zruchnostі koristuytesya іnternet दुकानों के लिए, naygolovnіshe - perestati vitrachati घंटे की दुकान पर, cherzі में खड़ा है, पहले पैसे चीमा त्से Economii है।
नियम 5 नंबर। Progres
Yakscho vi भट्ठा नहीं pridbali कपड़े धोने की मशीन, mіkrohvilovu pіch, ब्लेंडर, स्टीमर, pilosos तो rekomenduєmo yaknayshvidshe खरीदने "pomіchnikіv" Aje त्से duzhe vazhlivі rechі, मैं vitrativshi groshі एक बार, होगा Vie ekonomiti Schodnya घंटे। Perevіreno!
नियम संख्या 6। domі में आदेश
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बिना सकारात्मक energіyu मैं फेंग शुई के बारे में vinyatku Chuli schos OAO सभी ई, शराब नहीं OAO सभी mozhut zastosuvati त्से praktitsі पर है। Znayome pochuttya, अगर namagaєshsya pozbutisya आयुध डिपो zavalіv में kvartirі, मैं pereshkodі त्वचीय nepotrіbna rіch पर staє, zdaval scho त्से obov'yazkovo nagodі todі कुछ में शिविर, और त्से todі... एक सब nakopichuyutsya मैं nakopichuyutsya rechі। Zupinіt त्से! Dotrimuytesya इस सिद्धांत: चमड़ा दिन neobhіdno pozbutisya आयुध डिपो odnієї nepotrіbnoї rechі। मैं znaєte, याक द्वि त्से bezgluzdo लग सकता है, आप Legshei शिविर Dihati में svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі, m- याक द्वि zvіlnyaєmo novih के लिए स्थान।
मैं भट्ठा - pribirannya के लिए जोड़ी slіv। चमड़ा दिन vitrachayte 15 hvilin सही पर domashnі, zruchnostі stavte टाइमर मैं protyagom 15 hvilin सक्रिय रूप से साफ अप के लिए। प्रतिदिन Nevazhlivo scho - vihіdny ची पवित्र abo गलत तरीके से किया है dobі vidіliti mozhna zavzhdi में 24 गोडिन की zaynyatі 15 hvilin।
Sprobuyte - त्से dіysno duzhe dієvo। डब्ल्यू ditini schodennih रेफरी zvichayno dodaєtsya दिखाई देता है, robіt इसलिए रहने वाले लोगों पीआईडी घंटे rankovogo नींद ditini को vi zmogli ROBIT schodennі सही: Prati, prasuvati odyag, michi pіdlogu, मैं डाली OAO सभी ती = 15 hvilin पवित्रता।
खैर मैं budinku को एक छोटे से सनक pіdtrimki आदेश भट्ठा - सोने, याक द्वि पर चमड़ा दिन ज्यादा Vie नहीं है vtomlyuvalisya, rozkladayte OAO सभी rechі पर svoїh mіstsyah, रसोई, kіmnata, Fridom - सभी दोषी zalishitisya स्वच्छ मैं nich पर pribranim।
नियम संख्या 7। Pomіchniki
Duzhe अक्सर scho OAO सभी domashnі Spravi potrіbno ROBIT dіtmi के समय लिखें। शराब scho Robit, अगर dіti zovsіm malenkі?! Rіshennya सरल - रोबोट vashogo cholovіka को लुभाने के लिए! stіl peregovorіv मैं virіshіt तो scho चमड़ा vihіdny दिन vіn pridіlyav Chastain Svoge domashnіh रेफरी के लिए घंटे के पीछे जाओ। tsomu OAO सभी Problemi zniknut, सभी cholovіcha रोबोट Bude zroblena, सभी लाभ prikleєne, peresuneno तो मैं डाली पर मैं znaєte।
नियम 8 नंबर। मेरे ditina
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Znaєte, चाहे पर याक viyshla रोबोट pіslya डिक्री skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 गोडिन की याक मां pіslya सड़क पर दिन के साथ साथ 2-3 गोडिन,, ditinoyu nabagato bіlshe घंटे से बाहर किया जा सकता है nіzh अगर sidіla tsіly दिन घर में। एक ही obmezhennya में chasі navchaє efektivnosti Yogo vikoristovuvati। Yaky संभव visnovok - याक mozhna aktivnіshe मैं rіznomanіtnіshe provoditi dіtmi का घंटा।
dіtmi में pіsochnitsі की माताओं पर Zvernіt uwagi। lavochtsі, zrіdka prikrikuyuchi ditinu पर पर sidit nudguyuchim viglyadom में से एक माँ, іnsha - सक्रिय रूप से graє, rozmovlyaє, spіlkuєtsya, बेरे protsesі में भाग्य। घंटे tsі मामी vitrachayut odnakovo और efekt आयुध डिपो ऐसे Bude ले rіznim।
एक घंटे में, अगर आपके ditina सोता है - chіtko SPLAN, PFM उसके बारे में zaymatisya होगा। Protyagom दिन obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі आयुध डिपो zvichaynogo मालिश logopedichnogo को pogladzhuvannya, dinamіchnu gіmnastiku, zanyattya fіtbolom, palchikovі іgri, उसके іz knizhok घटाकर, іnodі सिर्फ spіvayte pіsenki मैं tantsyuyte समय, vchіt ruhatisya, hapati, pіznavati Tsey स्वीट। हम इगोर rozvivayuchih ऐसे velichezna मात्रा बेचने तो bagato lіteraturi, posіbnikіv, vіdeourokіv - zanyattya mozhna सबसे अधिक सक्रिय Maluk के लिए कि क्या yakogo vіku मैं navіt पता करने के लिए।
नियम संख्या 9। Vіdpochinok
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चिम युवा मां vіdrіznyaєtsya आयुध डिपो zvichaynogo pratsіvnika nayskladnіshomu virobnitstvі पर navіt? Robochem दिन हम 18.00 के zakіnchuєtsya नहीं किया vіn trivaє tsіlodobovo और robochem Tyzhden शुक्रवार से नहीं zakіnchuєtsya, zhodnih vihіdnih, vіdpustok मैं vіdgulіv।
Domashnі Spravi nіkoli नहीं zakіnchatsya और shestimіsyachna ditina nіkoli आपको नहीं बता, "माँ, vіdpochin मैं pograyu sogodnі ही!"
Zmushuyte वर्तमान में vіdpochivati! एक ही zmushuyte।
अनुरोधित मेहमानों virushayte sіm'єyu Misto के लिए batkіv, druziv, पार्क में, kіnoteatri के लिए - चमड़ा vihіdny दिन बुला zaplanovana yakas rozvaga पर रहने वाले लोगों के लिए प्रयास करें। बस vіdpochiti vdome nіkoli नहीं viyde, zavzhdi znaydutsya yakіs सही और vihіdnі proletyat मैं vimotayut आप भट्ठा bіlshe, nіzh budnі। मैं naygolovnіshe, zalishayte Hoch troch खुद के लिए घंटे, उन्हें 15-20 प्रतिदिन, SSMSC dopomozhut vіdnoviti आप svoї Sealy hvilin करते हैं।
मैं pam'yatayte सभी vstignuti सब एक scho Namangan की त्वचीय बूटी Supermom abo superzhіnkoyu, स्वीट नहीं іdealny, शराब Treba को іdealu इति नहीं opuskati हाथ आयुध डिपो drіbnih एक पल के बिना संभव नहीं है nevdach, posmіshkoyu की zustrіchati चमड़ा नोवी दिन Loves Me मैं svoїh blizkih, radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі मैं रोबोट के लिए obov'yazkovo znaydetsya घंटे है vіdpochinku वें samovdoskonalennya।
Obov'yazkovo भट्ठा dіznaytesya याक सब मैं Rozum vstignuti की zіyti नहीं है
