पोषण विशेषज्ञ "देवताओं के भोजन कहते हैं।" कद्दू और न केवल पोषक तत्वों, जो फल से भर जाता है, लेकिन यह भी जीवन की पुष्टि की चमकदार रंग, उदासी से बाहर लाने और खुशी देने में सक्षम के लिए।
मुझे विश्वास नहीं है? और मनोवैज्ञानिकों भी एक प्रयोग किया है, जिसके बाद कि साबित कर दिया है, भले ही कद्दू सिर्फ रसोई घर में जगह, इंटीरियर का हिस्सा बनाने (एक दो सप्ताह या के लिए कम से कम), इन दिनों घरों के बीच मूड सकारात्मक है और हर्षित। लेकिन, हालांकि यह केवल एक चमकीले नारंगी रंग, और संयंत्र प्रजनक के साथ आज फल के लिए लागू होता किस्म लाया है, और नीले, और सफेद, और पीला।
कद्दू की उपयोगी गुण। कद्दू भोजन के नियमित खपत दृष्टि को बेहतर बनाता है के रूप में विटामिन ए की एक उच्च सामग्री आंखों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अपना वजन कम करना चाहते हैं? एक कद्दू खाने के लिए स्वतंत्र महसूस। सेलूलोज़, जो सब्जियों में समृद्ध है, मदद के परीक्षण "आहार" कहा जाता है से निपटने के लिए। इसके अलावा, एक भारी लंच या डिनर के बाद कच्चे कद्दू का एक टुकड़ा पाचन की सुविधा।
कद्दू भी विरोधी भड़काऊ गुण है, जो मदद के आंत में सूजन का विरोध करने के पास।
जब उच्च रक्तचाप कद्दू के उपयोग को कम करने में मदद मिलेगी है, और अंततः सामान्य दबाव में लौट आए।
इसके अलावा, कद्दू पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के शरीर को प्रदर्शित करता है।
कद्दू के व्यंजन के प्रशंसक pyelonephritis से अपनी रक्षा।
कद्दू सेब की तुलना में अधिक के फल में लौह सामग्री। अगर बच्चे "रक्ताल्पता" के साथ का निदान किया गया है ध्यान में रखें,।
मूत्रवर्धक प्रभाव है, जो एक कद्दू है, गुर्दे की पथरी और मूत्राशय भंग करने के लिए मदद करता है। प्रक्रिया हालांकि शरीर के लिए धीमी गति से, लेकिन अधिक कोमल पर्याप्त है। हालांकि, यह इस फार्म के लिए कच्चे कद्दू खाने के लिए आवश्यक है।
कद्दू का रस, अनिद्रा के साथ मदद करता है जीवन शक्ति बढ़ जाती है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत।
कद्दू और शोधकर्ताओं विटामिन सी, जो वायरल रोगों से निपटने के लिए मदद करता है की एक उच्च सामग्री नहीं मिली।
जलता है, घावों, चकत्ते और एक्जिमा कद्दू की "गारा" लागू करने के लिए है, यह दर्द का स्तर, और गति चिकित्सा कम हो जाएगा।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया गया कि कद्दू प्रेमियों को शायद ही कभी तपेदिक और के कैंसर के साथ बीमार मिलता है।
बुजुर्गों के लिए कद्दू - एक जादुई साधन है जिसके द्वारा हड्डियों को मजबूत कर रहे हैं, बेहतर हड्डी पुनर्जनन।
कद्दू के आधार पर एक चेहरे का मुखौटा झुर्रियों चिकनी और युवा और सुंदर महसूस करने में मदद मिलेगी।
कैसे एक कद्दू खाने के लिए। शरीर के लिए सर्वोत्तम संभव लाभ छुटकारा पाने के लिए, यह कच्चे खाने के लिए बेहतर है। लेकिन इसके साथ ही याद रखें कि पके हुए कद्दू - यह एक विकल्प और दादा दादी, और बच्चों है। क्योंकि सब्जी है कि गर्मी का इलाज है, आसानी से पेट में पच।
पोषण विशेषज्ञ भी एक दैनिक आधार पर एक कद्दू खाने की सलाह देते हैं। इस प्रकार, वयस्कों के लिए दैनिक खपत दर 200-300 ग्राम है, लेकिन बच्चों के लिए - 100 ग्राम
कद्दू का रस ताजा निचोड़ा किया जाना चाहिए। दुकान के अनुरूप नहीं रह गया तो उपयोगी होगा। एक वयस्क के रस शहद और kiddies के साथ मिश्रित की 300 मिलीलीटर अप करने के लिए पीना चाहिए के दिन - 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं।
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