दिसम्बर कई हफ्तों के लिए बिस्तर में खतरनाक पकड़ मौसमी जुकाम और रहने की संभावना उठाया।
ख़ुरमा
यह फल अपने चमकीले नारंगी के लिए एक न्यूनतम के रूप में ध्यान आकर्षित कर रहा है। लेकिन इस तेंदू का सबसे मजबूत पक्ष नहीं है। यह ज्ञात है कि यह विटामिन सी, ई, पीपी, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और जीव के स्वर में वृद्धि की पूरी गोदाम में शामिल है। आओ और स्वाद! ख़ुरमा के सुखद मिठास किसी अन्य फलों के साथ तुलना नहीं की जा सकती है।
अनार
अनार के लाभों को नकारा नहीं जा सकता धोया जाता है। उन्होंने कहा कि विटामिन की एक वास्तविक भंडार है। सबसे महत्वपूर्ण - सी, डी, बी -6 और बी 12। उदाहरण के लिए, विटामिन सी को मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, पी - वाहिकाओं। बी -6 - बी 12 और तंत्रिका तंत्र - रक्त गणना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और अनार शरीर को शुद्ध मदद करता है और उदास combats।नाशपाती
नाशपाती कई विटामिन और खनिज के साथ ही फाइबर होते हैं। लेकिन सभी सकारात्मक पहलुओं के अलावा, वहाँ नाशपाती और सबसे महत्वपूर्ण में हैं - वे एक प्राकृतिक एंटी हैं। वे भी शरीर के प्रतिरोध बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के लिए वृद्धि हुई है।
क्रैनबेरी
क्रेनबेरी सबसे अधिक उपयोगी सर्दियों बेर है। यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी में समृद्ध है, लेकिन यह बहुत बहुमुखी है। बेरी अपने शुद्ध रूप में दोनों सेवन किया जा सकता, लेकिन यह भी सॉस, gravies, और फल पेय के लिए एक घटक के रूप।
याद
- गर्भवती महिलाओं के लिए फल-एलर्जी
- एक फल है कि कैंसर को हरा सकते हैं मिला: इस अविश्वसनीय है
