कई सितारों के साथ इन परिवारों को कैसे आकार में दिन के एक मामले में प्राप्त करने के लिए पता है! उनके सद्भाव का राज क्या है?
1. केट मिडलटन
केट मिडलटन - शाही, जो हमेशा आकार में अपने आप को रखने के लिए। यह सिर्फ उसकी इच्छा और कर्तव्य नहीं है। अपने तीसरे बच्चे के जन्म के बाद कैम्ब्रिज की रानी जल्दी से फार्म के लिए आया था, और इस पट्टी में उसे मदद की।
केट 10 दृष्टिकोण के लिए 45 सेकंड से उस में रह सकते हैं। और केट सुबह में पूल में एक स्वस्थ आहार और तैरती का पालन करें।
परिवार केट मिडलटन / kensingtonroyal
2. जेसिका सिम्पसन
अभी हाल ही में तीसरी बार में गायक एक माँ बन गया है और लगभग बच्चे के जन्म से उबरने में सफल रहे। और इस छोटे से व्यायाम करने में मदद की है उसे - पर 5 किमी घुमक्कड़ एक दिन, खिंचाव के निशान और एक विशेष चोली के साथ चल रहा।
अपने बेटे / jessicasimpson साथ जेसिका सिम्पसन
3. तोरी वर्तनी
उनके सामान्य वजन तोरी बनाए रखने के लिए एक सबसे मान्य तरीका ने कहा, "हवा आहार": बस पास महल में अपने मुंह और कुछ भागों को कम।
परिवार तोरी वर्तनी / torispelling
4. अन्ना Sedakov
इस गायक ने अपने प्रशंसकों के एक पतला आंकड़ा हैरान कर दिया, और जन्म के बाद भी, वह जल्दी से एक सामान्य वजन पर लौटने में सक्षम था।
और यह पानी की अपनी सुबह की कांच और बच्चे के जन्म के बाद एक पट्टी करने के लिए उसे पानी, शहद की एक चम्मच, नींबू का रस के साथ जैतून का तेल में मदद की।
अन्ना Sedakov / annasedokova
5. जेनिफर गार्नर
यह प्रसिद्ध अभिनेत्री लगातार खेल में शामिल है। और लगभग जन्म के तुरंत बाद, जेनिफर प्रशिक्षण में लौट आए।
और गार्नर पकाने के लिए प्यार करता है और उचित पोषण के सभी सिद्धांत से ऐसा नहीं करता है।
जेनिफर गार्नर / jennifer.garner
6. बेयोंस
हाँ, गायक तीन बच्चों को जन्म दिया है! Beyonce एक स्वस्थ आहार के लिए उसके शरीर पर कड़ी मेहनत कर, पालन करते हैं और "हरी" रस का एक बहुत पीते है।
Beyonce / beyonce
7. केट हडसन
अपने तीसरे बच्चे के जन्म के बाद केवल 2 महीनों के बाद हडसन जिम से उनके परिणाम बंद दिखाया। केट प्रतिदिन 11 किमी साइकिल चालन पर सवार है!
स्टार का मानना है कि केवल आत्म अनुशासन बच्चे के जन्म के बाद भी कम समय में अपना वजन कम करने में मदद मिलेगी।
केट हडसन / केट हडसन
8. कैथरीन Osadchaya
यूक्रेनी स्टार, दो बच्चों, सुंदर आकार की मां, और नीचे तस्वीर - सही सबूत। 35 साल धन्यवाद Osadchaya प्रकृति और माता-पिता में आदर्श आकार के लिए।
कैट्या Osadchaya / kosadcha
9. लिली Rebrik
एक प्रसिद्ध टीवी प्रस्तोता लिलिया Rebrik हमेशा दावा सुंदर खेल के रूप में - जिमनास्टिक के लिए कि क्या 11 साल और एक मजाक के खेल के मास्टर का खिताब?
और व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, लिली अपने शरीर की देखभाल करने के लिए समय मिलता है।
लिली Rebrik / liliia.rebrik
10. माशा Efrosinina
लोकप्रिय टीवी होस्ट और दो बच्चों की मां माशा Efrosinina आंख खुश करने के लिए थक नहीं मिलता है रूपों तराशा। प्राप्त करने के लिए इस तरह के रूपों हम में से किसी भी एक हो सकता है - लेकिन अपने आप को अस्वीकार करने के कुछ तरीके हैं।
माशा Efrosinina / mashaefrosinina
आप की दिलचस्पी हो सकती 5 हॉलीवुड माताओं, जो अत्यधिक पतलेपन के लिए आलोचना की गई है
