आपके साथ ऐसा होता है कि आप एक ही समय में रात जाग के बाद रात, जैसे कि एक अलार्म घड़ी से? शायद आप भी, इस तथ्य के लिए बहुत महत्व देते हैं नहीं क्यों यह हो रहा है के रूप में सोच रहा हो सकता है है। चीनी संतों का कहना है: यह आपकी ऊर्जा प्रणाली में कुछ अवरोधों के कारण है।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा शिरोबिंदु, जो एक्यूपंक्चर बिंदुओं और एक्यूप्रेशर रखा जाता है। यह माना जाता है कि वे जैविक लय के साथ जुड़े रहे हैं, ऊर्जा विभिन्न अंगों imbues। यही कारण है कि कुछ विशिष्ट शारीरिक या मानसिक समस्याओं का एक ही समय संकेतन में जागने, है। इसलिए, अपने जीवन से नष्ट करने के लिए उन या अन्य स्वास्थ्य या भावनात्मक स्थिति से संबंधित समस्याओं के लिए, आप एक सवाल और रात awakenings चुनें।
तनाव का एक समय - 21:00 और 23:00 के बीच।अधिकांश लोगों को समय की इस अवधि के दौरान बिस्तर में फिट। और अगर आप 21:00 और 23:00 के बीच सो जाओ आप का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं या आप सो जाते हैं, लेकिन जल्द ही निकलती है - यह एक गहन भावनात्मक स्थिति और तनाव को दर्शाता है। इस मामले में, यह बिस्तर पर जाने से टीवी देखने और "लटका" नहीं है सामाजिक नेटवर्क में, शराब नहीं पीता और अन्य तंत्रिका उत्तेजक से पहले की सिफारिश की है पेय प्रणाली, और यह एक गर्म आरामदायक शॉवर लेने के लिए, एक डायरी, शाम योग में प्रविष्टियों बनाना बेहतर है, चीनी जिमनास्टिक Qigong या ध्यान।
भावनात्मक हताशा का समय - 23:00 और 1:00 बजे के बीच। चीनी संतों के अनुसार, इस समय पित्ताशय की गतिविधि। आप इस अवधि के दौरान जाग हैं, तो यह संचित शिकायतों, हताशा और जीवन या एक दूसरे के साथ निराशा हो सकती है। ऐसे मामलों में यह आत्म स्वीकृति और क्षमा व्यायाम करने के लिए सलाह दी जाती है।
बीच 1:00 बजे और 3:00 - क्रोध के समय।आप अक्सर इस समय जगा, तो यह सक्रिय ऊर्जा "यांग" है, जो आक्रामकता और क्रोध की बेकाबू विस्फोट करने के लिए सुराग की एक अतिरिक्त इंगित करता है। चीनी दवा में, मध्याह्न जिगर की तरह शरीर के साथ जुड़ा हुआ है। चुपचाप सो करने के लिए, अपने आहार नमकीन, मसालेदार और मांस खाने से खत्म करने और अधिक पानी पीने, ध्यान।
एक उच्च शक्ति के समय - 3:00 और 5:00 के बीच।इस मध्याह्न प्रकाश, साथ ही एक पुरानी यादों और सौम्य उदासी की भावना के साथ जुड़ा हुआ है। चीनी भी कहना है कि यह संकेत मिल सकता तुम चले गए भटक है और उच्च शक्ति असली उद्देश्य के लिए भेजने के लिए कह करना चाहता है। अपने आप से सुनो। शायद यह के समय वास्तव में परिवर्तन करने के लिए तय करने के लिए। मदद साँस लेने के व्यायाम और पढ़ प्रार्थना करने के लिए इन revivals (और नींद फिर से) से।
भावनात्मक ब्लॉक के समय - 5:00 और 7:00 के बीच। उर्जा, बड़ी आँत की वजह से इस बार। इस अवधि में अनियोजित जागरण आपके शरीर की ऊर्जा रुकावटों की घटना के साथ जुड़ा हो सकता है। फिर से नींद के लिए, शौचालय जाना, पानी का एक जाम है, और कई बार, धीरे धीरे, बिस्तर पूरे शरीर में एक अच्छा खिंचाव है।
महत्वपूर्ण: हमारे शरीर बहुत बुद्धिमान है, लेकिन हम शायद ही कभी यह बात सुनो। उसे नींद का कारण बनता है जब वह भूखा और जाग जब वह थक गया था है।, एक ही रास्ता आप उनके साथ किसी समझौते पर पहुंचने के लिए, रोगों से छुटकारा पाने और उनके जीवन की भौतिक और आध्यात्मिक पहलुओं को संतुलित करने में सक्षम हो जाएगा उसकी आवश्यकताओं के अधिक बार सुनो। गुड लक!
और, पूछ लें कैसे सो वास्तव में 1 मिनट गिरावट जानने के लिए और एक ही समय में बहुत नींद की गुणवत्ता में सुधार।
