यह पता चला, जीवन के माध्यम से चलने के लिए एक गीत के साथ न केवल मज़ा, लेकिन यह भी बहुत स्वस्थ है। इसलिए, भले ही अपने प्रियजनों को अपने मुखर बारे में उत्साहित नहीं कर रहे हैं - अभी भी गाते हैं, डॉक्टरों का कहना है। क्लासिक इतालवी ओपेरा या आधुनिक चैनसन - और कोई बात नहीं क्या प्रदर्शनों की सूची आप पसंद करते हैं करते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, गायन न केवल मनोरंजन या कला, लेकिन यह भी कई बीमारियों के लिए एक इलाज है, जो लम्बा जीवन के लिए सक्षम है। तो अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं,, शौकिया क्लब में साइन अप करने के लिए गाना बजानेवालों, दोस्तों की कंपनी में गाते हैं या सप्ताहांत पर कराओके पर जाएँ।
और अगर आप सार्वजनिक रूप से गाते हैं जब तक आप हेडफोन में, अकेले गायन संगीत का अध्ययन करने के लिए तैयार हैं या उनके बिना, बाथरूम में या अपार्टमेंट की सफाई के दौरान एरियस गायन - यह सब समान रूप से उपयोगी है डिग्री। आवाज - तनाव और शरीर की सभी प्रणालियों, जो, इसके अलावा, हमारे साथ हमेशा से रहे हैं को सुसंगत से निपटने के लिए सही उपकरण। तो गाते हैं, भले ही आप बिल्कुल कोई सुनवाई, आवाज और ताल की समझ है।
इन सभी गुणों के अलावा, किसी भी अन्य की तरह, यह संभव बाहर कर देते हैं और विकसित करना है। शायद तुम एक दूसरे Luciano Pavarotti (आप वास्तव में एक विशेष प्रतिभा की जरूरत है), लेकिन प्रतिस्पर्धा करने के लिए आधुनिक पॉप सितारों के साथ नहीं हो जाएगा काफी कर सकते हैं। डॉक्टरों के कुछ कारण स्वर एक दवा के रूप में निर्धारित किया जा सकता कहते हैं।
एंडोर्फिन के स्तर में वृद्धि।स्वर के व्यायामों के दौरान मानव मस्तिष्क में क्षेत्रों कि खुशी के लिए जिम्मेदार हैं ही सक्रिय है और यह एक संभोग सुख या खाया चॉकलेट बार के रूप में ही बारे में गायन करने के लिए प्रतिक्रिया करता है। खुशी के हार्मोन - यानी, यह एंडोर्फिन पैदा करता है। और वे तनाव से निपटने के लिए आवश्यक हो सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जाना जाता है।
जीवन संतुष्टि। जो लोग नियमित रूप से, गायन में संलग्न उदाहरण के लिए, एक गाना बजानेवालों या एक शौकिया कलाकारों की टुकड़ी, महसूस में गाते हैं अधिक सुरक्षित समृद्ध और सामाजिक रूप से सामान्य से अधिक जो नहीं समझते हैं की तुलना में जीवन से संतुष्ट में है। और वे कम उदास होने की संभावना है।
अधिक ऊर्जा।गायन - मुकाबला अवसाद और उदासीनता के लिए एक शानदार तरीका। जब कोई व्यक्ति गाती है, वह ऊर्जा को बढ़ावा देने, और सुस्ती और एक हाथ शूटिंग के रूप में एक बुरा मूड हो जाता है।
ट्रेन फेफड़ों। कक्षाएं "पंप" गायन श्वसन प्रणाली, फेफड़े, विकसित उन्हें ऑक्सीजन के साथ भरें। इसके अलावा पेट की मांसपेशियों और पसलियों के बीच मांसपेशियों, डायाफ्राम मजबूत। आप तरह गायकों में से क्या मजबूत प्रेस करने के लिए ध्यान नहीं दिया?
Airway निकासी। इसके अलावा गायक जुकाम की रोकथाम के ऊपरी श्वास नलिका और साइनसाइटिस है। नाक और गले सफाई, जबकि गायन स्वाभाविक रूप से आता के बाद, वहाँ कोई स्थिर बलगम है कि इस बीमारी का कारण बन सकती है।
प्राकृतिक neurostimulator।काफी महत्व की गायन और मस्तिष्क के लिए पूरे तंत्रिका तंत्र है। यह मस्तिष्क के गहन काम करने के लिए योगदान देता है, तंत्रिका कनेक्शन और अपनी वास्तविकता का "समावेश" को मजबूत। डॉक्टरों ध्यान दें कि बुजुर्ग रोग Ayltsgeymera गाने के लिए खुश से पीड़ित लोगों के। और अगर वास्तविक जीवन में वे अक्सर सरल शब्दों भूल जाते हैं, कुछ प्रिय गीत के दिल से दिल से याद किया जाता है। क्रिएटिव प्रेरणा और अच्छी किस्मत!
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