नए साल की घमंड, रिपोर्टों और समय सीमा हमारे मन और स्वास्थ्य को प्रभावित। इन तीन प्रथाओं एक सकारात्मक दिशा में प्रत्यक्ष विचार करने के लिए मदद कर सकते हैं और बहुत अपने जीवन में सुधार होगा।
, शुरू करने के लिए घर में ऑर्डर देते हैं,नए साल से पहले सामान्य सफाई प्रदर्शनऔर सभी अनावश्यक त्यागें। लोग हैं, जो आप और केवल नकारात्मक लाने परेशान के जीवन से निकालें, तो इन तीन तरीकों सिर्फ 7 दिनों में हो जाएगा आप बहुत खुश हैं।
ध्यान। ध्यान हमारे मन और भलाई के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। उदाहरण के लिए, एक कठिन कार्य दिवस के बाद यह आप आराम करने के लिए, समस्याओं और काम करते हैं और शांत नींद से संबंधित चिंताओं के बोझ से कदम पीछे की अनुमति देगा। एक शांत जगह रिटायर और कुछ सुखदायक कल्पना करना चुनें: वन, जिसमें पक्षी गा रहे हैं की झाड़ी, एक झरना या एक बर्फ की गुफा के शोर। संगीत को चालू करें,, जंगल या सर्फ की आवाज की आवाज़ सही रास्ते पर सेट कर देगा जो उदाहरण के लिए, कमरे हवादार और अपने आप एक शर्त है कि आप आराम करेंगे, थकान दूर, तनाव और समस्याओं के बोझ में विसर्जित, साफ अपने विचार। यह ध्यान सुबह में किया जा सकता है, तुरंत probuzhedniya के बाद, यह दिन के लिए ऊर्जा के साथ आप चार्ज और नई उपलब्धियों के लिए आप शक्ति दे देंगे।
शौक के लिए समय। प्रत्येक व्यक्ति को एक शौक या जुनून है कि उसे रोजमर्रा की जिंदगी और और एक खुशी की एकरसता से अलग करती है की जरूरत है। बुनाई, वीणा, नृत्य खेल रहे हैं या एक वृत्तचित्र प्रकृति फिल्में देखने: यह कुछ भी हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप शांति महसूस कर और मजा। शौक - एक जगह है जहाँ हम आत्मनिर्भर और खुश आदमी होने पर ताकत और संसाधनों आकर्षित इस तरह के अध्ययन से भरा है और खुशी की भावना दे रहा है। कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए न सिर्फ अपने लिए कुछ करने के लिए, और फिर तुम नोटिस नहीं होगा कितना प्यारा अपने काम के परिणाम देखने के लिए।
अभिकथन।हम - हम क्या सोचते हैं, तो सकारात्मक विचार मौलिक आपके जीवन को बदल सकते हैं। हर दिन को दोहराने के लिए करते हैं कि आप एक खुश आदमी हैं, तो आप इस पर विश्वास करते हैं, और ब्रह्मांड यह महसूस करने के लिए अपनी अधिकतम करेंगे। वहाँ कुछ अभिपुष्टियों कि सही दिशा में अपने विचार भेज सकते हैं कर रहे हैं। एक बार में सभी को दोहराने, कुछ का चयन और उन्हें बोलने जब भी आप एक मुफ्त क्षण है कोशिश करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं है, वे विशिष्ट अनुष्ठान, आपके जीवन का हिस्सा होना चाहिए।
बस कुछ ही दिनों आप देखेंगे वे, और अधिक आत्मविश्वास और सफल हो गया जो आपके जीवन को और अधिक सकारात्मक और खुश हो गया है। यहां कुछ विकल्प अभिपुष्टियों है कि आप उपयोग कर सकते हैं:
- मैं एक खुश आदमी हूँ;
- मैं अपने जीवन है, यह प्यार से भरा हुआ है प्यार;
- मैं अच्छी किस्मत और खुशी को आकर्षित;
- मैं खुश भविष्य देखते हैं;
- मेरे जीवन मुझे खुशी लाता है।
इसके अलावा के बारे में पूछ लें कैसे अपने आप को प्यार और खुश होने के लिए सीखने के लिए
