यदि आप कह रही है कि आप स्मार्ट पर्याप्त, सुन्दर, प्रतिभावान नहीं हैं रखने के लिए खुद को और अपने बलों आदमी में विश्वास करना मुश्किल है, और आप शायद काम नहीं करेगा।
मनोवैज्ञानिक जल्दी से अपने जीवन से हटाने के लिए सलाह देने के लिए लोग हैं, जो अपने आत्मसम्मान को कमजोर. लेकिन क्या होगा अगर यह अपने खुद के अंदर की आवाज है, अपने नकारात्मक विचारों, जो एक व्यापार, परिवर्तन रोजगार, अपने निजी जीवन में खुश होने के लिए शुरू करने के लिए अनुमति नहीं देते करना है? सामना करने के लिए एक तरीका है।
नकारात्मक विचारों का स्रोत जानकारी प्राप्त करें। शायद यह कुछ बदलने के लिए डर, आलस्य, या निष्क्रियता एक बहाना। उदाहरण के लिए, आप विचार के साथ आने कि आप काम की सराहना करते हैं नहीं है और यह बदलने की आवश्यकता। और फिर आपको लगता है, क्या अब देश के कुछ नौकरियों, एक नौकरी के लिए अधिक योग्य की तुलना में आप कर रहे हैं, और देखो मतलब नहीं है कई विशेषज्ञों का है।
ऐसा क्यों हो रहा है? आप टीम और काम की जगह पर इस्तेमाल किया और इसे बदलने के लिए डर रहे हैं मिलता है? डर है कि नई चुनौतियों से निपटने के नहीं? तुम भी एक नया काम देखने के लिए आलसी हैं? या हो सकता है आप और इसे बदलने के लिए नहीं चाहता है? ईमानदारी से स्वीकार करते हैं। वहाँ लोग हैं, जो बेहद जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं करते इसे बदलने के लिए, बाह्य परिस्थितियों से यह न्यायोचित ठहरा रहे हैं। तो, वास्तव में, वे संतुष्ट हैं। हम बहुत तंग जूते हैं, तो हम उन्हें हटाने और बेहद बेचैनी बर्दाश्त नहीं करते।
समाधान ढूंढें। एक बार जब आप अपने नकारात्मक विचारों की असली वजह का पता चलता है, आगे क्या करना है तय है, यह हो सकता है:
- मैं दे सकता है (ए बुरा विकल्प है, लेकिन वह भी जीवन का अधिकार है), और पर पहले की तरह चलते हैं।
- मैं छोटे कार्यों में अपने लक्ष्य को तोड़ सकते हैं और सरल कदम के साथ शुरू करते हैं। उदाहरण के लिए, जब यह एक नया काम के लिए खोज करने के लिए आता है, एक फिर से शुरू लिखने और साइट पर पोस्ट, एक विदेशी भाषा या उन्नत व्यावसायिक प्रशिक्षण और इतने पर से गुजरना। डी
- मैं मदद के लिए पूछ सकते हैं. अपने मित्रों को के बारे में सोचो, आप काम को खोजने के लिए मदद कर सकता है सामाजिक नेटवर्क में अपने दोस्तों से संपर्क करें, और इतने पर। डी मुख्य बात काम करते हैं, और सफल होने के लिए।
अपने आप को सवाल पूछें। उदाहरण के लिए, आप करने के लिए अपने अंदर की आवाज फुसफुसाते हुए आप अपने निजी जीवन की व्यवस्था करने में सक्षम नहीं होगा कि। उससे पूछो क्यों? आप स्लिम आंकड़ा नहीं है? आप 20 वर्ष नहीं है? था शादी की, केवल 20 साल की उम्र शीर्ष मॉडल मिल सकता है? पूर्ण, तलाक बच्चों को जो अपने निजी जीवन में खुश हैं साथ: सबसे आम महिलाओं के चारों ओर कई। तो तुम क्यों नहीं? बस लगता है कि आप खुशी के योग्य हैं कि - आप अच्छे गुण का एक बहुत कुछ है। यह जान लें कि केवल अपने सिर के सारे प्रतिबंध। अपने आप को खुश होने के लिए अनुमति देते हैं।
धन्यवाद। यह सब अपने जीवन में इतना बुरा है, तो आप कुछ भी नहीं है ब्रह्मांड का शुक्रिया अदा करना? आपके आस-पास कितना अच्छा के बारे में सोचो। काम मुलायम फर बिल्ली लग रहा है, आप ऊपर उज्ज्वल नीले आकाश पर खुली खिड़की, रंग-रूप से ताजा हवा में सांस ले। आभार पर नकारात्मक विचारों से फोकस बदलें।
सांस लेते हैं। शांत और नकारात्मक विचार, एक सरल साँस लेने में व्यायाम से दूर होने। तुम्हारी आँखों कवर और एक चिकनी सांस लेते हैं, चार गिनती, फिर 4 और सांस धारण करने के लिए साँस छोड़ते गिनती 4 मायने रखता है के लिए सांस रखें, फिर। कई बार दोहराएँ और आपको लगता है कि नकारात्मक विचारों को हवा में गायब हो गई देखेंगे। अपने आप में विश्वास करते हैं और सफल होने के!
इसके अलावा के बारे में पूछ लें अपने आप को ऊर्जा पिशाच से बचाने का तरीका
