कभी कभी, कितने दिन में करने के लिए समय और सिर्फ मेरे सिर स्पिन हो रही है और पर्याप्त नहीं समय होगा... कैसे समय का एक मास्टर बनने के लिए और है कि इतनी सब समय बलों वितरित करने के लिए?
आधुनिक औरत एक पहिया में एक गिलहरी की तरह स्पिन करने के लिए दिया गया है:, काम पर तनाव से निपटने के प्लेट पर "दूसरी शिफ्ट" प्रदर्शन करने के लिए समय है करने के लिए, सफाई और घर में आदेश की निगरानी, बच्चों के लिए होमवर्क जाँच, उसके पति को समय देने... लेकिन आप चाहते हैं और अपने बारे में, प्रिय, मत भूलना - बाल करते हैं, एक मैनीक्योर के लिए जाना... की तरह सभी कुछ ही समय में और एक परिपूर्ण परिचारिका, माँ, पत्नी, की सेवा... ठीक से समय और ऊर्जा का आवंटन और कैसे समय का प्रबंधन करने में जानने के हैं, तो आप गति सब के साथ रख सकते हो कि इरादा है।
मुख्य पर ध्यान दें
को यह चीट शीट ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और कुछ महत्वपूर्ण भूल करने की अनुमति नहीं करने के लिए आवश्यक और महत्वपूर्ण बातों के लिए एक स्पष्ट योजना लिखने के लिए उपयोगी है। दिन, सप्ताह, साल पर: जरूरी नहीं कि मुख्य कार्यों की रूपरेखा तैयार करने के लिए पर्याप्त मिनट से अपने दैनिक चरणों मिनट रिकॉर्ड करने के लिए,। और बातें करते हैं,, मुख्य सबसे कठिन के साथ शुरू।
शिथिलता न करें। एक कहावत बिल्कुल सच देखा है, "कल तुम आज क्या कर सकते हैं जब तक बंद कर दिया है।" ऐसा करने के लिए चीजें हैं, उन्हें ठंडे बस्ते में डालने नहीं, आगे बढ़ने की बात एक अवसर के रूप के रूप में जल्द बनाने के लिए प्रयास करें।
धीरे-धीरे जल्दबाजी कर
किसी भी काम के लिए बेहतर और तेज की तुलना में अतिरिक्त करने के लिए एक अच्छा समय क्या करने वाले के द्वारा किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इससे पहले कि "समय सीमा" एक अस्थायी स्टॉक है, हम कोई और अधिक आरामदायक और विश्वास है मेरा काम कर रही है महत्वपूर्ण है। जब समय "अभी मुश्किल से पर्याप्त" नर्वस हो जाता है, चिड़चिड़ा, सब कुछ गलत हो जाता है, नहीं, हम भी अधिक गुस्सा, और यहां तक कि मजबूत इस से की रफ्तार बढ़ सकता है। लोक ज्ञान कहता है कि "कभी नहीं से देर एक है जो नहीं जल्दी में" और "जल्दबाजी अपशिष्ट बनाता है।"
छोटी चीज़ें से विचलित न हो
वहाँ तथाकथित कर रहे हैं "समय की चोरों" हमें विचलित है कि, और मैं उसकी कैद में "पकड़" करने के लिए समय बिता सकते हैं। उनकी चाल के लिए गिर नहीं है - आँकड़ों के अनुसार, वे हम से चोरी उत्पादक समय के 50%! कोठरी में सफाई करने के लिए फैसला किया है? आदेश में एक पूरा दिन लग सकते हैं बहाल - प्रलोभन सभी कपड़े, ब्लाउज और स्कार्फ remeasure करने से बचें। चुरा हमारे समय श्रृंखला "मैं तुम्हें करने के लिए पर हूँ से फोन पर एक दोस्त के साथ" फंस "इंटरनेट पर, बात करते हैं एक पल के पूछने के लिए, ठीक है, क्या दोस्तों के साथ नया क्या है फेसबुक पर "पता करने की इच्छा" - मैं सिर्फ एक आंख है... "और टी। डी।
खाते में समय बिताया लें
समय था जब होगा बाहर नई जिम्मेदारियों ले जाने के लिए, या आप पहली बार के लिए कहीं न कहीं जा रहे हैं की आवश्यकता पर विचार करें। कम से कम 30 मिनट के एक आरक्षित के साथ समय की गणना करें। आप जानकारी है कि अध्ययन के लिए समय की आवश्यकता है के साथ आप के लिए अपरिचित सामना कर सकते हैं, या प्राप्त करने के लिए आप के लिए एक और पड़ोस के अपरिचित परिवेश में, लंबे समय से परिवहन इंतजार वांछित घर का नंबर के लिए खोज, और इतने पर। घ।
मेक योजनाओं "semidelki"
जब यह थोड़े समय के कई मामलों बनाने के लिए महत्वपूर्ण है, बलों को ठीक से वितरित करने और आप अभी भी समय है। उदाहरण के लिए, एक शॉवर के बाद सिर सूखा, खाना बनाना रात का खाना, दुकान में चलाने के लिए, धोने बर्तन रसोई \ साफ,, बच्चे ले तो वह रोना नहीं किया था, और ताजा हवा में टहलने के लिए उसके साथ समय बिताने के लिए - आपके पास करने के लिए क्या करने की जरूरत दोपहर। सच? यह है।
स्नान के बाद, एक तौलिया में गीले बालों लपेटो - एक मुलायम कपड़े तौलिया नमी को अवशोषित करेंगे, और आप सूप पसंद करते हैं। सूप शोरबा के लिए एक थाली पर रखो जब तक यह उबाल, आपके पास समय हो: हेयर ड्रायर सूखी, बर्तन धोने और रसोई घर में गंदगी की सफ़ाई। शोरबा फोड़ा - सब्जियों और अनाज डाल, यह 10-15 मिनट का समय लगेगा। इस समय बच्चे को टेबलेट पर पहेली, कार्टून, खेल ले सकते हैं। यदि बच्चा बहुत छोटा है, एक पहेली मैग्नेट के हाथों में यह बताने के रेफ्रिजरेटर पर गोंद उन्हें ऐसा, या बर्तन और पलकों - सभी बच्चों के रसोई के बर्तन के साथ खेल का सबसे अधिक आनंद पाते हैं। जब सूप तैयार है - आप बच्चे के साथ टहलने के लिए जा सकते हैं, और सड़क पर रात के खाने के लिए ताजा रोटी के लिए दुकान पर जाने के लिए।
खुद के लिए समय
यह सब उथलपुथल में मेरी माँ पागल नहीं जाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, देखते हैं खुद के लिए समय आवंटित करने के लिए की जरूरत है खुशी से खुद के साथ अकेले. सप्ताह में एक बार कम से कम आधे घंटे के लिए, पिता, या दादी के साथ परिवार को छोड़, सैलून, दुकान पर जाने के लिए, बस, पार्क में टहलने ले एक कैफे में एक दोस्त के साथ एक कप कॉफी पीते हैं। खुद के लिए समय - यह एक स्वस्थ मानसिकता और अच्छे मूड बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। याद रखें कि परिवार के घर में आदर्श क्रम से एक खुश माँ से ज्यादा महत्वपूर्ण है। अच्छे मूड और आत्मविश्वास!
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