एक अंतर आप दैनिक से छुटकारा पाने की जरूरत बनाने के लिए नकारात्मक विचारों को दोहराए और कार्यों। यह न तो मुश्किल से किया जाता है, तो आप उन पर नज़र रखने के लिए। क्या आप सफलता के रास्ते पर परेशान के बारे में सोचो। एक शुरुआत के लिए, हम आपको चीजें हैं जो जीवन में सकारात्मक बदलाव में बाधा की एक सूची प्रदान करते हैं।
लाइव किसी और के जीवन के लिए
आप टीवी शो देख समय की एक बहुत खर्च करते हैं, सामाजिक नेटवर्क का दौरा करने, मशहूर हस्तियों और राजनेताओं के निजी जीवन के लिए देखते हैं। क्यों आप किसी और की जिंदगी की ज़रूरत है? और इस बार अपने रन पर। उन सभी जो अपने वास्तविक जीवन में शामिल कर रहे हैं, न भ्रम - इसके बजाय चारों ओर देख के, लोगों पर ध्यान केंद्रित लोगों, रिश्तेदारों, दोस्तों, व्यापार भागीदारों आप को बंद कर दें।
भविष्य या अतीत के बारे में सोचो
जीवन - यह है कि क्या हमारे पास अभी हो रहा है, इस समय फिर कभी नहीं होगा। और लग रहा है क्या पूरा करने के लिए हो रहा है, एक नियम के रूप के बजाय, हम भविष्य की योजना या अतीत को याद। उदाहरण के लिए, बजाय एक मालिश का आनंद ले रहे है, हमें लगता है कि, क्या खाने के लिए आज रात खाना बनाना। ऐसे क्षणों ट्रैक और खुद वर्तमान में वापस लौटें।
राहत समाधान
अक्सर जीवन में हम निर्णय लेने के लिए किया है। केवल जिस तरह से हम अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी नहीं लेते और कर सकते हैं किसी को प्रबंधित करने की अनुमति। लेकिन एक निर्णय आसान नहीं है बनाने के लिए, और हम इसे पोस्ट पर डाल दिया। "लीम्बो" में इस वजह से होने के नाते साधन संपन्न राज्य नहीं है।
खरीदें क्या आप की जरूरत नहीं है
यह केवल किसी के लिए अलमारी में चीजों की स्थिति या एक बात का सौवां पर पैसा खर्च करने के लिए कुछ साबित करने के लिए आवश्यक नहीं है। उपभोक्ता समाज जिसमें हम रहते हैं एक निरंतर होने में लगता है कि खुशी झूठ बनाने की कोशिश कर रहा है और नई चीजों के अधिग्रहण. जब हम रचनात्मक काम, काम, प्यार में लगे हुए हैं, हम पूरी तरह से नहीं की खरीदारी के लिए जाना चाहते हैं। सब के बाद, वास्तव में, तो हम भावना खरीदने के लिए कोशिश कर रहे हैं, उनके भीतर खालीपन को भरने के। तो इससे पहले कि आप कुछ खरीदते हैं, कि क्या आप इस बात की जरूरत है, या समाज बस मुझे मना तथ्य यह है कि मैं अब से असंतुष्ट होने के लिए?
कहने के लिए "हाँ" जब मैं "नहीं" कहना चाहता हूँ
, जिम्मेदारी जो करने के लिए आप तैयार नहीं हैं लेते हैं नहीं हल नहीं दूसरे लोगों की समस्याओं सिर्फ विनम्र जा रहा है, क्योंकि आप यह नहीं कह सकता "नहीं।" कहने के लिए सक्षम होने के लिए "नहीं" क्या आप नहीं चाहते कि वास्तव में क्या करना चाहते हैं के रूप में महत्वपूर्ण है के रूप में कुछ नया और वांछनीय करने के लिए कहने के लिए "हाँ" निर्णय लेने से।
गपशप
बातुनी और निष्क्रिय बात लूटने हमें जो हम उसके विकास पर खर्च कर सकते हैं ऊर्जा, का एक बहुत। क्या आप बात करते हैं एक व्यक्ति उसके लिए बुरा है के बारे में बनाता है के बारे में सोचो। सबसे अधिक संभावना यह उनकी पृष्ठभूमि पर बेहतर ढंग से करने की इच्छा है। दूसरों की कम अनुमान की कोशिश करें, उन्हें और अधिक सहिष्णु का इलाज,, दूसरों कमजोरियों और कमियों का अधिकार देने के लिए क्योंकि हम सभी अपूर्ण हैं।
कुछ गतिविधि के हर मिनट भरने के लिए
प्रदर्शनियों, कार्यशालाओं, मैराथन और चढ़ाई: सामाजिक नेटवर्क में टेप को देखो। और क्या उस के साथ गलत क्या है, आप से पूछना। कुछ भी नहीं है, लेकिन अक्सर बजाय अपने जीवन में वास्तविक समस्याओं के हल के लिए, हम आंदोलन का भ्रम अपने आसपास पैदा करते हैं। "मैं आदेश में कुछ भी नहीं कर रहा हूँ के रूप में कुछ प्राप्त करने के लिए? देखो मैं क्या सक्रिय हूँ! "। निष्क्रियता के डरो मत। यह शारीरिक और भावनात्मक बाकी है, साथ ही प्रतिबिंब है और क्या हो रहा है के विश्लेषण के लिए हमारे लिए आवश्यक है। गतिविधि, एक छोटी बाकी है, गतिविधि, एक छोटी बाकी है, और इतने पर: इस तरह आदर्श उत्पादक दिन दिखता है। लक्ष्य के लिए तेजी से नहीं कोई है जो लगातार चलाता है, और जो लोग सही रास्ते को चुना है आता है।
इसके अलावा आप को पता है दिलचस्पी होगी क्या अप्रत्याशित आदतों आत्मविश्वासी लोग देते हैं।
