अपने निजी शस्त्रागार में प्रत्येक व्यक्ति को करने वाला है कि अच्छा या बुरा माना जाता है के बहुत सारे है। एक बहुत बुरी आदत है, और व्यायाम - - अच्छा उदाहरण के लिए, कोई भी किसी भी संदेह नहीं है कि धूम्रपान है।
लेकिन वहाँ कुछ करने वाला है कि उपयोगी कहा जाता है, लेकिन वास्तव में वे काफी नुकसान स्वास्थ्य हो सकता है।
जाग्रत करने के तुरंत बाद बिस्तर भरने के लिए
हम बचपन से ही बताया जाता है: जागरण के बाद तुरंत करने के लिए बिस्तर की जरूरत को भरने के लिए। और जो लोग समुदाय में "गंदगी" अपने बिस्तर पर हर सुबह छोड़ sluts विश्वास करते हैं। और यह व्यर्थ है!
वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है: बिस्तर के तुरंत बाद जाग्रत, एक नम द्वीप है जहां धूल के कीटाणु और विभिन्न जीवाणुओं की "रुकावट"। इस प्रकार, सही उनके तेजी से प्रजनन के लिए एक सपना बिस्तर पूरी तरह स्वर्ग के बाद अनुभवी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनके बिस्तर अब बिल्कुल जरूरी नहीं है। तुम सिर्फ कुछ समय के लिए छोड़ने के लिए की जरूरत है, बिस्तर बाहर सूखे और प्रसारित करने के लिए कंबल सामने आया।
खाने के बाद अपने दाँत ब्रश
पहली नज़र में, यह एक अच्छी आदत, हर इंसान में उपस्थित रहने के लिए की वजह से इस दांत के स्वास्थ्य पर सीधे निर्भर करता है। लेकिन वास्तव में, सभी थोड़ा अलग। दाँत साफ़ आवश्यक हो, लेकिन तुरंत नहीं भोजन के पूरा होने के बाद है, लेकिन कुछ समय बाद, उदाहरण के लिए, एक घंटे।
तथ्य यह है कि विशेष रूप से अम्लीय खाद्य पदार्थ (फल, सब्जियों, मांस, कुछ डेयरी के बाद तामचीनी से होकर गुजरती है विखनिजीकरण खाने, के बाद उत्पादों, आदि) और साफ दांत जब अभी तक मौखिक गुहा में अम्ल-क्षार संतुलन बहाल नहीं, तो यह दांत के क्रमिक विनाश धमकी कर सकते हैं यदि तामचीनी। यह सादे पानी खाने के बाद अपने मुँह कुल्ला करने के लिए सबसे अच्छा है। लेकिन सुबह में अपने दाँत ब्रश और शाम के बारे में वास्तव में भूल नहीं की जानी चाहिए।
कान साफ
गंदा कान - न केवल स्वच्छ, लेकिन सौंदर्य की दृष्टि से खुश नहीं है। लेकिन अच्छी तरह से, कपास लाठियों से कान साफ करने के लिए डॉक्टरों के अनुसार, यहां तक कि खतरनाक। कहां है गोल्डन मीन और क्या वास्तव में इस नीच ग्रे के साथ क्या करना? विडंबना यह है कि वह कान में गंदगी और धूल, जो imperceptibly प्रवेश से कान साफ करने के लिए माँ प्रकृति है। इसके अलावा, यह कार्य करता है के रूप में मोम का एक प्रकार हमारे सुनवाई के लिए विरोधी बैक्टीरियल स्नेहक है। और क्या अद्भुत है - हमारे कानों उत्कृष्ट स्वयं सफाई संपत्ति है, जबकि सिर्फ बातचीत के दौरान भोजन या चबाने कर रहे हैं। और अधिक सक्रिय एक व्यक्ति अपने जबड़े, उसके कान बेहतर साफ ले जाता है।
अगर आप लगातार कान में कान टिप poking क्या होता है? सल्फर सुरक्षित रूप से एक प्लग, आप केवल एक चिकित्सा सुविधा के तहत विशेष प्रक्रियाओं की मदद से से छुटकारा मिल सकता है, जो के रूप में जमा। इसलिए, कान सफाई साफ पोंछते के कान का बाहरी हिस्सा होनी चाहिए।
शौचालय में पानी से रिंस
मत करो तुरंत कि शौचालय में फ्लशिंग पानी अब स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित कर दिया है लगता है। बेशक, यह आवश्यक है, न कि केवल ढंग से ज्यादातर लोगों के आदी रहे हैं - शौचालय के खुले ढक्कन के साथ। वैज्ञानिकों का कहना है कि उनकी ताकत के बाथरूम में पानी फ्लश दो मीटर टॉयलेट भर बैक्टीरिया के सैकड़ों "झरने" के बराबर है। लेकिन इस आशय का ढक्कन के साथ बचा जा सकता है।
गरम साबुन के पानी के साथ दैनिक धोने
एक व्यक्ति के जीवन में स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन शर्त पर शासन प्रयोग किया जाता है कि "गोल्डन मीन।" प्रकृति से मानव त्वचा के एक सुरक्षात्मक परत जो दैनिक उपयोग के क्षतिग्रस्त साबुन में है के साथ कवर किया। खास तौर पर पसंद किया जीवाणुरोधी एजेंट है। नतीजतन, त्वचा भी बहुत तेजी से सूखी, वहाँ flaking है, और बाद में दरारें, जिसके माध्यम से मानव शरीर में संक्रमण के विभिन्न प्रकार घुसना।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है एक शॉवर ले रही अब एक न्यूनतम करने के लिए कम करने की आवश्यकता है। बस पानी जबकि तैराकी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, और साबुन केवल हर दिन स्थानीय स्तर पर इस्तेमाल किया जा रहा: बगल में, अंतरंग स्थानों, हथेलियों और तलवों पर।
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