लंबी समारोह और मज़ा के बाद, कई लोगों को है कि वे महत्वपूर्ण ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं। वहाँ कई आसान तरीके से अपनी ऊर्जा संसाधन बहाल करने के लिए कर रहे हैं। हम उनमें से तीन, सबसे शक्तिशाली और उनके प्रदर्शन के मामले में प्रकाश प्रदान करते हैं।
इस प्रकार, छुट्टियों के बाद महत्वपूर्ण ऊर्जा की हानि शक्ति, उदासीनता, बुरा मूड की कमी में प्रकट होता है, बाद छुट्टी अवसाद और कभी कभी भी सिर दर्द। इसके अलावा, महत्वपूर्ण ऊर्जा की कमी छोटे विफलताओं और गंभीर समस्याओं का कारण जब ऐसा लगता है कि पूरे ब्रह्मांड हमें और कठिनाइयों का सामना करने के लिए कोई शक्ति के खिलाफ है।
अपनी ऊर्जा संतुलन बहाल करने के लिए 3 तरीके
घर में ऊर्जा संतुलन बहाल करने के लिए, आप किसी भी वित्तीय लागत या समय लेने की जरूरत नहीं है। प्रस्तावित प्रथाओं के कार्यान्वयन के लिए, आप केवल कुछ ही घंटों की आवश्यकता होगी और आप जल्दी ही जीवन शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे।
1. "आंखों पर पट्टी"
इस विधि तथ्य यह है कि आप के लिए अपनी आँखों के रोजमर्रा के मामलों को करने की प्रक्रिया में बंद कर दिया गया में होते हैं। उदाहरण के लिए, नींद, ध्यान, योग और प्रार्थना के दौरान, हमारे आँखें बंद कर दिया है, जो मदद करता है हमें हमारे ऊर्जा को बहाल।
छुट्टियों के बाद, अपने जीवन शक्ति का स्तर बढ़ाने के लिए, एक दिन चुनते हैं जब आप आधा दिन कम से कम घर पर अकेली है। कई घंटे के लिए, आंखों के लिए एक प्रकाश संचरणशील पट्टी टाई नहीं है और आप हमेशा की तरह चीजों का पालन करें: घर, कपड़े धोने, कपड़े धोने व्यंजन और सामान की सफाई। अपनी भावनाओं का पालन करें और यहां तक कि पट्टी को हटाए बिना उन्हें लिख करने के लिए प्रयास करें।
2. "बिना हाथ"
इस विधि का अर्थ अपने प्रमुख हाथ का उपयोग नहीं करने के लिए है। तो, अगर आप सही दिया जाता है, तो किसी को उसे तंग पट्टी के घर से पूछना तो आप इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते। यदि छोड़ दिया हाथ के बल्लेबाज - इसके विपरीत, छोड़ दिया है। और बस पहले मामले में के रूप में, घर के काम करते हैं और अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए प्रयास करें।
3. अलग करना
आपके सामान्य दैनिक चीजें हैं जो आप सोच के बिना नहीं की एक सूची बनाएँ। पहले कॉलम में 2 के लिए नोटबुक विभाजित करते और हर संभव दैनिक गतिविधियों को ठीक: कैसे आप कंघी, धोने, खाना बनाना, स्वच्छ, पर कपड़े धोने की मशीन और इतने लोड। फिर उनमें से प्रत्येक के बारे में और कैसे वे अलग तरह से कर सकते हैं नीचे स्तंभ विपरीत लिखने में लगता है। और इसलिए कुछ ही दिनों में करते हैं।
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