ग्रीष्मकालीन - साल का एक अद्भुत समय है, क्योंकि छुट्टियों के मौसम, लघु रातों, ताजे फल, सब्जियों और प्रकाश कपड़े के बीच में। हालांकि, निर्दयी सूरज अक्सर विशेष रूप से निजी और सार्वजनिक परिवहन में, आराम का आनंद लेने के अनुमति नहीं है।
अगर अपनी कार में, आप अभी भी गर्मी जीवित रह सकते हैं और आप तरीकों (एयर कंडीशनिंग, वेंटिलेशन, जेब प्रशंसक), शटल बस या कठिन करने के लिए उपयुक्त तापमान की स्थिति स्थापित करने के लिए। यहाँ कैसे सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा आसान बनाने के लिए पर कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।
सूरज में, बस में तापमान, बस, ट्राम या ट्रेन 30 डिग्री, और भी अधिक तक पहुंच सकता है। मौजूदा नियमों के तहत, ड्राइवर एयर कंडीशनर संचालित करने के लिए आवश्यक है, लेकिन यह या तो भीड़ में लोगों की मदद नहीं करता है, या बस शीतलन प्रणाली काम नहीं कर रहा।
ठीक से पोशाक।ऐसा नहीं है कि इससे पहले कि आप घर छोड़ कर, मौसम के लिए पोशाक के लिए महत्वपूर्ण है। यहां तक कि अगर आप सुबह जल्दी निकल रहे हैं, और अभी भी शांत - पहले से लगता है कि कैसे गर्म यह दोपहर में आप के लिए इंतज़ार किया जा सकता है। खैर अनुकूल संगठन मुक्त कटौती, प्राकृतिक सामग्री (कपास, लिनन, साटन) से बना है, और निश्चित रूप से, यह हमेशा साफ होना चाहिए।
जल।जरूरी (गैर कार्बोनेटेड) पानी एक पर्स या बैग बोतल खनिज में ले। अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण - शरीर के जल संतुलन का समय पर प्रतिस्थापन।
मोड समायोजन।आप काम करने के लिए निकल तो आमतौर पर एक मानक ऑफ पीक घंटे में गिर जाता है जब केबिन साँस लेने नहीं करता है, अपने कार्यक्रम को समायोजित करने के विकल्प के बारे में सोचते हैं। एक अच्छा विचार जल्दी आधे घंटे पर जाने के लिए और कार्यालय के पास पार्क में नाश्ता करने का। यह कैफे से ताजा कॉफी का आनंद उठाएं और घर से एक थर्मस और टोस्ट लेने के लिए संभव है।
केबिन में सही जगह का चयन करें। यह में रहने के लिए बेहतर है, जहां प्रति वर्ग मीटर वाले लोगों की संख्या कम संभावना है। हम बैठते हैं और एक छोटा सा खड़े होने के लिए भले ही। हवा परिसंचरण मुक्त होना चाहिए। हालांकि, ड्राफ्ट के साथ सावधान रहना - खुला साथ भर केबिन खिड़कियों को आसानी से एक ठंड पकड़ कर सकते हैं।
बाइक या पैदल यात्रा। दूरी सबसे अच्छा शारीरिक स्थिति की अनुमति देता है, मन और अच्छी तरह से किया जा रहा है अद्भुत - पैदल यात्रा। और पैर पंप और अपने क्षितिज का विस्तार, और सार्वजनिक परिवहन की सुगंध साँस नहीं होगा। या तो विकल्प और भी बेहतर है - एक मोटर साइकिल की सवारी, देखते हैंमहत्वपूर्ण कारणों की एक संख्या क्यों यह हर महिला के लिए आवश्यक है!
इससे पहले, हम के बारे में लिखा कैसे एक बच्चों के बाइक चुनने के लिए।
