मीठा और अनार के खट्टे स्वाद बचपन से हमें परिचित है। अनार - एक बहुत ही स्वस्थ फल। यद्यपि यह एक फल है, लेकिन कोई वास्तविक बेर नहीं है। अनार के क्या लाभ हैं? मैं इसे गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोग कर सकते हैं? जब वह अपने बच्चों को देने के लिए शुरू हो गया था? और कौन बिल्कुल एक अनार नहीं खा सकते हैं। गार्नेट, यात्रा के बारे में सब कुछ Kolobok.ua।
के बाद से पूर्व गार्नेट में प्राचीन काल सभी फलों का राजा कहा जाता है। माना जाता है कि मूल पुराने नियम नागिन बहकाया ईव अनार, नहीं एक सेब। कैसे सही ढंग से इस बेर खाने के लिए?
सभी के लिए विटामिन की एक गोदाम
अनार सभी उम्र के लोगों के लिए उपयोगी है। अनार अमीनो एसिड, polyphenols के एक बहुत कुछ शामिल है। यह विटामिन से भरपूर है: यह विटामिन ए, विटामिन बी, बी 2, बी 3, B5, बी 6, B9, विटामिन सी और ई होता है यह खनिज की सामग्री पर चैंपियन कहा जाता है। यह में आप पाएंगे: पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लोहा, फोलिक एसिड। पोषक तत्वों का यह सेट पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए ग्रेनेड अमूल्य। अनार खराब कोलेस्ट्रॉल "मारता है", कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के विकास को रोकता है, दबाव कम कर देता, कोरोनरी वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार। वहाँ अनार न केवल जो लोग पहले से स्वास्थ्य समस्याओं है, लेकिन यह भी खतरनाक रोगों को रोकने के लिए उपयोगी है।
अनार गर्भवती
विटामिन और खनिज की उच्च सामग्री के कारण सभी चरणों में गर्भवती ग्रेनेड का उपयोग करने की सिफारिश की है। उन्होंने कहा कि, शरीर से खून की कमी के विकास को निकाल देता है विषाक्त पदार्थों की रोकथाम करेगा अतिरिक्त तरल वापस लेने। एक दिन में एक फल खाने के लिए पर्याप्त है। सिर्फ आप बहुत सावधान होने की जरूरत है। गार्नेट पेट और कर सकते हैं में अम्लता बढ़ जाती है के बाद भड़काने नाराज़गी। आप यह भी याद रखना होगा कि इस बेर कब्ज भड़काती और रक्तचाप को कम कर सकते हैं की जरूरत है।
अनार बच्चों
बाल गार्नेट के साथ उम्र के एक वर्ष के दी जा सकती है। बेशक, बशर्ते कि बच्चे को एलर्जी होने का खतरा नहीं है। यह आहार में धीरे-धीरे शुरू की है। तीन साल के बच्चे को बेहतर अनार का रस पेशकश करने के लिए। केवल आपका ध्यान! रस अम्लता कम करने के लिए पानी या अन्य के रस के साथ पतला होना चाहिए। कितनी बार बच्चे को एक अनार देने के लिए? भोजन में अनार के दैनिक उपयोग के बच्चे की जरूरत है। एक बार एक हफ्ते - पर्याप्त होगा।
कौन बिल्कुल एक अनार नहीं खा सकते हैं?
गार्नेट बारे में अग्नाशयशोथ, gastritis, पेप्टिक अल्सर रोग, अनार, कब्ज, oxaluria एक एलर्जी के साथ लोगों को भूल सकते हैं।
और याद रखें कि डॉक्टरों अपने शुद्ध रूप में अनार का रस का उपयोग करने की सलाह नहीं देते। यह पेट और दांत के दन्तबल्क की परत को नुकसान पहुंचा सकता। रस पानी के साथ पतला करने के लिए सिफारिश की है।
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