जबकि नींद ड्राइविंग बहुत खतरनाक न केवल ड्राइवर और यात्रियों के लिए, बल्कि अन्य सभी सड़क उपयोगकर्ताओं के लिए है। सड़क पर दुर्घटनाओं के सैकड़ों बाकी के अभाव के कारण सिर्फ इसलिए कि चालक पर हो, और एक छड़ी आँखों चला।
यह माना जाता है के रूप में, दिन का सबसे अच्छा समय एक लंबी यात्रा भेजने के लिए- इस रात और सुबह जल्दी है, क्योंकि सड़क कम लोड, गर्मी पीड़ा नहीं है और धूल गुलाब। कैसे तंद्रा से छुटकारा पाने के काम करते हैं और घटना के बिना जाने के लिए?
रात की नींद से पहले रात।सुनिश्चित करें कि आपके शरीर रात भर यात्रा से पहले एक अच्छा बाकी है बनाओ।
तुम भी खाना चाहिए, लेकिन नहीं भारी भोजन, फास्ट फूड, लेकिन कुछ अमीर चारखानेदार, कार्बोहाइड्रेट और ग्लूकोज: नट और फल के साथ अनाज एकदम सही है! या मक्खन और सारा अनाज रोटी पर पनीर के साथ टोस्ट।
चार्ज। निरंतर ड्राइविंग टायर किसी से कई घंटे। यह गैस स्टेशन पर रोक या सड़क के किनारे हर घंटे और खिंचाव के लिए एक आधा करने के लिए एक नियम है, कुछ सरल व्यायाम करने और ताज़ी हवा मिलता है।
साथी यात्रियों के साथ बातचीत। अभ्यास से पता चलता है के रूप में, एक साथी यात्री के साथ एक दिलचस्प बातचीत नहीं विचलित पर्याप्त (के रूप में एक स्मार्टफोन के खिलाफ), बल्कि अपने आप को अच्छी हालत और नींद बंद वार्ड में रखने के लिए मदद करता है। आप एक दूर रात सड़क हो जाएगा - जो व्यक्ति आप के साथ सवारी करेंगे पूछते हैं, और नींद नहीं है।
संगीत। पूरी तरह से अपने पसंदीदा गतिशील रचनाओं उपयुक्त है। सबसे महत्वपूर्ण बात, अधिकतम करने के लिए मात्रा डाल नहीं है: आप कुछ के बारे में चेतावनी देने के लिए सड़क पर हार्न कर सकते हैं, और आप नहीं सुना है। यह भी समय में गलती का पता लगाने के इंजन के शोर ठीक करने के लिए महत्वपूर्ण है।
खट्टे। आवश्यक खट्टे तेल कार के लिए सबसे अच्छा स्वाद माना जाता है, यह आपकी मदद करेगाकार में सफाई और ताजगी बनाए रखने केऔर नींद दूर ड्राइव। इसे खरीदने के लिए और अपने हाथों बनाने के लिए कैसे हो सकता है। खाओ स्वादिष्ट Apelsinka या अंगूर - यह भी एक अच्छा विचार है। वे शरीर और टॉनिक प्रभाव स्फूर्तिदायक पर होगा।
लेकिन मिठाई, कॉफी और बिजली उद्योग की अत्यधिक खपत छोड़ दिया जाना चाहिए। वे एक बहुत ही कम अवधि के प्रभाव है, और केवल स्वास्थ्य और शरीर की हालत खराब हो।
इससे पहले, हम के बारे में लिखाअपनी कार की संख्या भाग्य को प्रभावित करता है के रूप में।
