जब बाहर ठंड और बच्चे को एक लंबे समय से बर्फ से ढके परियों की कहानी घर लौटने नहीं चाहता है, यह सभी मायनों में युवा कार्यकर्ता गर्म करने के लिए आवश्यक है। उनमें से सबसे सरल - सक्रिय खेल और गर्म पेय है, जो आप एक छोटा सा थर्मस के साथ ले सकते हैं। सर्दियों में बच्चे को नाक के श्लेष्म बाहर सुखाने के लिए नहीं पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करने के लिए, विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, या यह वायरस और संक्रमण के "शुरुआत" से निपटने के लिए सक्षम नहीं होगा। वैसे, एक छोटे से एक गर्म पेय के साथ "सामान" बहुत उपयोगी आप के लिए, और क्लिनिक में या सड़क पर है।
लेकिन भूल जाते हैं नहीं है कि आपके बच्चे शौचालय के बाद इलाज के लिए चाहते हैं, और शहर के पार्कों, अफसोस, उन लोगों के साथ सुसज्जित नहीं कर रहे हैं। इसलिए, अधिक पूर्व-लगता है कि अगर निकटतम कैफ़े या शॉपिंग मॉल के लिए टुकड़ों के साथ जाने की जरूरत के लिए रास्ते में चलते हैं।
चाय
हानिकारक पदार्थ की वजह से सादा काली चाय (में विशेष रूप से - टैनिन, टैनिंग एजेंट है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी हो जाती है, एनीमिया का खतरा बढ़) देने के लिए बच्चे को इसके लायक नहीं है। बच्चे के लिए काढ़ा
टकसाल, नींबू बाम, किशमिश पत्ते, कैमोमाइल के चाय... चुनाव बहुत बड़ी है - यह सब अपने बच्चे के स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है।Uzvar या मुरब्बा
बच्चे के लिए सूखे फल मुरब्बा पानी की 200 मिलीलीटर में सूखे फल के 20 ग्राम के एक अनुपात में तैयार किया जाना है। डीबच्चे 9-10 महीनों में सबसे अच्छा kompotik सेब और नाशपाती के लिए अनुकूल हैं के निष्पादन के एक साल के बाद आलूबुखारा और किशमिश, जमे हुए किशमिश, स्ट्रॉबेरी या चेरी के जामुन जोड़ने के लिए।
गर्म नींबू पानी
अपने टुकड़ों एलर्जी नहीं कर रहे हैं, तो आप उसे एक गर्म नींबू पानी विटामिन विटामिन सी से भरपूर खाना बना सकते हैं गर्म पानी में, एक छोटे से नींबू का रस या नारंगी (वे छोटे-छोटे टुकड़ों में पानी के लिए जोड़ा जा सकता है) निचोड़ एक छोटे से podsladite पीने - और एक थर्मस में डाला जा सकता।
एक जाम के गर्म पेय बाहर
गर्म पानी या किसी अन्य रास्पबेरी जाम (पानी के 1 चम्मच 150 मिलीलीटर) और हलचल जोड़ें। इस सुगंधित वॉर्मिंग "कॉकटेल" एक छोटे से मीठी दाँत मज़ा आएगा और खेल के लिए यह करने के लिए ऊर्जा जोड़ देगा।
शहद की पी
बच्चे शहद से एलर्जी नहीं है, तो शहद पानी की 200 मिलीलीटर प्रति भरा जा सकता है थर्मस पानी शहद का 1 चम्मच। भूल जाते हैं कि मत करो 70 डिग्री शहद के तापमान पर अपने सभी उपचारात्मक गुणों खो देता है।
महत्वपूर्ण सामान
- छोटे थर्मस बोतल (300-500 मिलीलीटर), जिसमें टोपी एक कप के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता पसंद करते हैं।
- यात्राएं कागज नैपकिन के लिए एक बैग में डाल के लिए मत भूलना, बच्चे अपने हाथों और मुंह साफ करने के लिए कर रहा था।
- में थर्मस गर्म डालना, एक तुच्छ बात के लिए नहीं गरम पेय जीभ जला नहीं है।
