संबंधों की विच्छेद व्यक्ति के लिए एक तनाव है। बिना परिणाम मदद मनोवैज्ञानिकों सलाह यह जीवित रहते हैं।
अतीत इतिहास की बात है
कुछ समय के लिए आप विश्लेषण के लिए समर्पित करने के लिए है संबंधों. उनसे दूर भागो मत, कोई distractions - इन सभी आप बाद में मदद मिलेगी। लेकिन पहले तो आप उन्हें वापस बर्नर में और सभी के लिए रख सकते हैं, भावनाओं के माध्यम से करते हैं।ऐसा नहीं है कि आप इन दिनों बहुत बुरा, क्रोध, क्रोध, भय, और अपराध एक नि: शुल्क अनुक्रम में घुमाया जाएगा है महसूस होगा संभव है। हालांकि, इस दर्दनाक प्रक्रिया पूरी हो चुकी चिकित्सा की ओर पहला कदम है।
और भावनाओं का विश्लेषण करने के दिन कोई 2-4 से अधिक होना चाहिए याद है।
3 काम कर विधि जुदाई जीवित रहने / istockphoto.com
अरे, जीवन!
अब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। शायद आप तुरंत एक नए रिश्ते नहीं शुरू करना चाहिए, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने मित्रों से बात करनी चाहिए, भले ही आप सारा दिन घर को बंद करने और रोना चाहता हूँ। मित्रों के समर्थन के लिए अपने अधिकार का लाभ उठाएं, बनियान में रो, अंत में, बाहर बोलते हैं।
काम या खेल में डूब जाएं,
कार्य इसके लिए एक ही भुगतान, आप खर्च करेंगे जिसका मतलब है कि करने के लिए जुदाई बच जाएगा, समय आपके दिल के लिए अच्छा है और पर्स के लिए, खुद को खुश कर सकते हैं।चिकित्सकों, बारी में, को राहत देने के तनाव के लिए बाहर काम करने की सलाह दी।
यह अपने दिन केवल सुखद बातें, चलने या अपने पसंदीदा फिल्म देखते भरने के लिए महत्वपूर्ण है। सैच्युरेट जीवन की घटनाओं और अकेले नहीं रहते। आपको लगता है कि भावनाओं को धीरे-धीरे कम हो जाएगा देखेंगे।
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