जीवन में कभी कभी ऐसा होता है कि हम उनकी मर्जी के खिलाफ एक पसंदीदा व्यक्ति के साथ भाग करना है। और चाहे कितना दर्दनाक, कड़वा और चोट, आप आगे बढ़ने की जरूरत है। कैसे "पूर्व" और नहीं जाने पागल के साथ बहुत दुख विदाई माध्यम से चले गए?
यह हमेशा आत्म सम्मान के बारे में पता होना करने के लिए और खुद को खोना नहीं है, तथ्य यह है कि बावजूद महत्वपूर्ण है "जीवन सभी अर्थ खो दिया है।" जितना अधिक आप पीड़ित हैं, अब आप बंद का मौका एक खुश और लापरवाह जीवन के लिए डाल दिया नए प्यार. समय पारित करेंगे, और आप एक मुस्कान, रहता अनुभव के साथ याद रखेंगे। लेकिन यह कैसे पल, जब दुनिया ढह में सामना करने के लिए?
अपने संपर्कों से उसका नंबर को हटा दें। यह पहली शर्त है, जो आप दाने कृत्य से बचा लेगा है। यह अपने सभी गैजेट से संपर्क और ई-मेल पते निकालें और, अधिमानतः, स्मृति से। और कॉल करने की कोशिश नहीं करते हैं, यह वर्जित, कोई बात नहीं क्या राज्य आप कर रहे हैं होना चाहिए।
सामाजिक नेटवर्क पर उनका अनुसरण न करें। ताला और सामाजिक नेटवर्क में मित्रों से निकाल देंगे। क्यों आप देखना चाहते हैं जाएगा कि वह कहाँ गया और किसके साथ यह आप कुछ भी नहीं लेकिन दर्द और पीड़ा का कारण होगा। वैसे, सामाजिक नेटवर्क में, आप नहीं आदमी की सही चेहरा देख सकता है, लेकिन केवल क्या वह तुम्हें दिखाना चाहता है। शायद वह जान-बूझकर, तुम्हें चोट लगी करना चाहता था अपनी नई प्रेमिका के साथ खुश तस्वीरें उजागर।
इस बारे में बात मत करो। बेशक, आप कंधे पर एक अच्छा रोना की जरूरत है और उसका सबसे अच्छा दोस्त बता, जिसमें उन्होंने एक बकरी थी, लेकिन अब नहीं। यह नाटक, लगातार यह के प्रति जागरूक कसने और पुराने घावों को फिर से खोलना है।
कोई दिलचस्पी नहीं मित्र।वह कैसे है और वह कौन है के बारे में मित्रों मत पूछो। ऐसा नहीं है कि आप तथ्य है कि वह एक सप्ताह से ग्रस्त है घर से बाहर जाना नहीं है के बारे में सुनने की संभावना कम है। बस इस तथ्य को स्वीकार है कि यह आपके जीवन में इसके बारे में कम उल्लेख नहीं है, और, जितनी जल्दी आप अपने दर्द और भावनाओं के साथ सामना होगा।
अपने संबोधन को भूल जाएं। आप दरवाजे पर उसके लिए प्रतीक्षा करने के लिए कैसे जो वह बाहर चला जाता है और चलता है या आसपास चलने को देखने के लिए के बारे में सोचना नहीं है, "गलती से मिला"? इतना नीचे गिर मत करो, तो आप अपने आप को माफ नहीं करेगा।
ऐसा करने के लिए कुछ का पता लगाएं। सिर के बल काम या अध्ययन में डुबकी, स्थायी रोजगार हर समय इसके बारे में सोचने के लिए और फिर से स्थिति को फिर से चलाने की अनुमति नहीं देगा। यह समय की कोशिश करना - एक नया शौक का पता लगाएं, हो सकता है आप हमेशा खेलने टेनिस सीखना या तेल के साथ पेंट करने के लिए चाहता था। शाम की कोशिश करो और सप्ताहांत पर मिलने दोस्तों के लिए अकेले रहना, अपने माता-पिता के साथ समय बिताना, विचलित!
एक पत्रिका रखें। बाहर बात करने के लिए और बाहर उसका दर्द फेंक - एक डायरी लिखना शुरू करें। नीचे उनके अनुभवों और भावनाओं लिखें - एक बहुत ही उपयोगी चिकित्सकीय अभ्यास, जो आप जल्दी से इस स्थिति से निपटने के लिए अनुमति देगा। हमारा मस्तिष्क भंडार अधिक बार बुरा की तुलना में अच्छा है, इतना बुरा आप, रिकॉर्ड करने की जरूरत है अपने आप को याद दिलाना है कि अपने पूर्व आदर्श से दूर है।
कि दरवाजा बंद कर दें। जब विचार पूर्व करने के लिए वापस, उसकी सारी शक्ति के साथ एक बड़ा लाल दरवाजा कल्पना और यह स्लैम। और फिर सुखद बारे में सोचते हैं, यह है कि आप खुशी और सकारात्मक भावनाओं को देता है। आप इसका इस्तेमाल करते हैं जल्दी से जुदाई जीवित रहने के लिए के लिए अपनी भावनाओं और यादों को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। आप को संभाल करने के लिए सुनिश्चित कर रहे हैं!
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