मनोवैज्ञानिक बाहर पाया है अकेले होने के तनाव के साथ बेहतर कैसे निपटा जाए। मुख्य बात यह है कि विशेषज्ञों का सुझाव है - जीवन के एक सक्रिय तरीका है।
जापानी वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया तनाव और बुजुर्गों के बीच अकेलापन की वजह से अवसाद के कारणों का पता लगाने के।
प्रयोग पुरुष और महिला सेवानिवृत्ति की आयु शामिल है, एक ही समय में उनमें से ज्यादातर विधवाओं और विधुर थे। डेटा का विश्लेषण करने के बाद, विशेषज्ञों के निष्कर्ष पर पहुंचा है कि लोगों को अपने दोस्त "अपने आप में बंद कर दिया" खो दिया है, और एक अवसाद में गिर जाते हैं। आदेश तनाव और व्याकुलता को दूर करने के शोधकर्ताओं के लिए भुगतान ध्यान की सलाह देते हैं विभिन्न शौक, सांस्कृतिक और मनोरंजन कार्यक्रम की एक किस्म पर जाना है, और आम तौर पर नेतृत्व सक्रिय जीवन।
जो लोग खो रिश्तेदारों या जीवन साथी है, भीतरी अनुभव है कि जीवन प्रक्रियाओं को प्रभावित लग रहा है। सार्वजनिक ईवेंट समाज में अपने स्वयं के महत्व को फिर से अनुभव करने के लिए और यह समझना होगा कि जीवन खत्म नहीं हुआ है, लेकिन इसके विपरीत पर मदद मिलेगी, जारी है।
