सिंड्रेला की कहानी stirs लड़कियों के दिमाग साल नहीं एक सौ है। सब के बाद, उसके दिल में प्रत्येक एक सुंदर राजकुमार, जो कान से उसके साथ प्यार में गिर पूरा करने के लिए, और उसके बाद गलियारे को बुलाने चाहता है।
सपने सच होते हैं, और वह एक सुंदर सफेद पोशाक रजिस्ट्रार के लिए उसके साथ जाने के लिए उसके भविष्य के पति से मुलाकात की। और यहाँ मुख्य बात यह है कि परियों की कहानी खत्म नहीं हुआ है, और खुश राजकुमारी जल्द ही एक कद्दू में बदल जाते हैं नहीं, तेजी से शादी के बाद अतिरिक्त वजन बढ़ने है। क्यों महिलाओं को अक्सर एक शादी में मोटे हो और यह कैसे से बचने के लिए पर आइए नज़र?
हम अतिरिक्त वजन क्यों प्राप्त करते हैं? हम शारीरिक के बारे में बात नहीं कर रहे हैं गर्भावस्था के दौरान वजन और एक बच्चे के जन्म के बाद। और तथ्य यह है कि, रिश्ते की शुरुआत में हम में से कई चुनाव के दिल जीतने के लिए इच्छुक है, है ना खाने और जिम में जाने के लिए प्रयास करें। लेकिन शादी करने के लिए, आराम करने और अपने आप को पाक ज्यादतियों, जो लंबे समय कौमार्य में लिप्त है करने के लिए अनुमति देने के लिए शुरू करते हैं। नतीजतन, केक और Pirozhenko और देर से नाश्ता, चाल में आसानी और हमेशा की तरह कपड़े आकार के बारे में हमें वंचित।
दोनों संबंधों में crumpets बनने के लिए?
संयोग से, अतिरिक्त वजन अक्सर एक खुश शादी का एक संकेत है: जब जीवन में सब कुछ स्थिर है, अपने साथी में विश्वास है, और कोई अनावश्यक तनाव है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि शादी आप अपनी आंकड़ा बलिदान करने के लिए की आवश्यकता है। सामना करने के लिए एक तरीका है। समस्या के बारे में जागरूकता - यह इसके समाधान की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। आहार यहाँ मदद नहीं करता है। इस मामले में आप सब अपने जीवन गिनती कैलोरी और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई है, जो आने वाले वापस रखने को समर्पित करना होगा।
इन नियमों से चिपके रहते हैं:
- मीठा और पौष्टिक - दिन की पहली छमाही में।
- कंपनी के लिए उसके पति, हर बार वह फ्रिज में लग रहा है, कुछ स्वादिष्ट की तलाश में के साथ एक काटने के लिए बैठ जाओ मत करो।
- अपने पति के साथ कंपनी के लिए कोई रात का खाना जब वह देर से काम से घर आया था। यह उनके आगमन से पहले (शाम को बेहतर नहीं बाद में की तुलना में सात बजे के) खाने के लिए बेहतर है।
- आप समय एक टीवी स्क्रीन या kinoshku पर एक लैपटॉप पुस्तक और कुछ निबल के लिए एक साथ बिताने के लिए प्यार करता हूँ, तो यह फल, सेब चिप्स, गाजर छड़ें, ग्रेनोला और अधिक। ई, नहीं हानिकारक फास्ट फूड रहने दो।
- हर दिन, सब कुछ है कि आप खाने के एक टुकड़े पर विवरण लिख लें। सप्ताह के अंत में इस सूची पढ़ सकते हैं और बंद को पार सभी अनावश्यक: हानिकारक और पौष्टिक। अधिक फल और सब्जियों के आहार में शामिल करें।
- शादी के बाद, विशेष रूप से अपने पाक कौशल और स्वादिष्ट फ़ीड पसंदीदा सुधार करना चाहते हैं। पता लगाना स्वस्थ भोजन के लिए व्यंजनोंवे बहुत स्वादिष्ट और विविध हो सकता है।
- विविधता समय एक साथ, जिम के लिए यात्राएं साइकिल और के अन्य रूपों सक्रिय मनोरंजन, जॉगिंग और शाम की चाय के साथ टीवी के नीचे बैठे का एक बहुत अच्छा विकल्प हो जाएगा और कुकीज़। यह स्वस्थ और पुष्ट होने के लिए फैशनेबल है।
